Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

Беременность по месяцам

6 незаменимых продуктов для женщин, которые хотят забеременеть

6 незаменимых продуктов для женщин, которые хотят забеременеть

Если женщина взялась за дело, она его доведёт до конца! То же самое касается вопроса беременности. Она начинает искать разнообразные пути, которые помогут достичь цели. В вопросе беременности крайне важно наладить своё питание. Какие именно продукты необходимы для желающей забеременеть, расскажет MedikForum.ru.

Молочные продукты

Молоко, йогурты и сыры крайне полезны при зачатии. Молочка в диете и до желания завести ребенка должна присутствовать, но сейчас, если хочешь забеременеть, она строго обязательна. Продукты подобного типа положительно сказываются на состоянии женской репродуктивной системы.

Причем нет никакого смысла включать в рацион только маложирные или вовсе обезжиренные продукты, особенно если нужно снизить лишний вес, который может быть проблемой при зачатии. В дневное время нужно включать небольшое количество жирных молочных продуктов – это доказано учеными.

Белковые продукты

Постный животный белок поможет обрести должное количество железа, что важно для повышения фертильности. Согласно исследованиям, при дефиците вещества возможно её снижение, а добавление в диету для желающих забеременеть индейки, курицы и говядины будет способствовать исправлению сложившейся ситуации. Помните, что в отличие от молочки, жирные мясные продукты не принесут пользу. При этом слишком много белка тоже негативно сказывается на зачатии. Не будет лишним раз в неделю животный белок заменять на растительный. Отлично подойдут бобы, тофу или киноа.

Жирная рыба

Лосось, сардины, сельдь, другие виды жирной рыбы положительно влияют на вероятность забеременеть. Это можно объяснить высоким содержанием омега-3 жирных кислот. Усиливается приток крови к репродуктивным органам, регулируется выработка половых гормонов. Также омега-3 можно получать из семян льна, орехов, тыквенных семечек.

Сложные углеводы

Правильные углеводы являются незаменимыми для женщин, которые хотят забеременеть. К ним относят цельнозерновые, бобы, овощи, фрукты. А вот от белого хлеба, риса, рафинированных хлопьев и сладких лакомств лучше отказаться. Переваривание простых углеводов приводит к увеличению уровня сахара в крови, инсулина в организму, что явно не способствует грамотной выработке репродуктивных гормонов, а также нарушает менструальный цикл.

Устрицы

Повышение потенции и либидо — считается, что это основная функция устриц. Однако они ещё повышают фертильность. Соответственно, возможность забеременеть будет гораздо выше.

Ягоды

При зачатии необходимо потреблять больше малины и черники. Ягоды богаты антиоксидантами, обеспечивают защиту женского тела от повреждения и старения клеток, включая репродуктивные.

Источник. medikforum.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Антигистаминные препараты и беременность: можно ли принимать лекарства от аллергии?
Антигистаминные препараты и беременность: можно ли принимать лекарства от аллергии?

Как известно, в инструкциях к лекарствам всегда отдельно говорится об особенностях приема в период беременности и лактации. Не исключение и антигистаминные препараты, которых с осторожностью следует применять...

Лекарственные средства Перинатология, акушерство и уро-гинекология Аллергология
Могла ли я забеременеть, если...
Могла ли я забеременеть, если...

В этом вопросе есть два аспекта − желание иметь детей или нежелание их иметь в настоящее время. Рассмотрим только нежелание иметь детей. На вопросы отвечает акушер-гинеколог...

Перинатология, акушерство и уро-гинекология
Чем опасен парацетамол во время беременности?
Чем опасен парацетамол во время беременности?

Прием парацетамола в период беременности может угнетать функции яичек у плода. К такому заключению пришли шотландские ученые. Как известно, парацетамол не только остается одним из самых популярных жаропонижающих...

Лекарственные средства Перинатология, акушерство и уро-гинекология
Ученые выяснили истинную причину врожденных дефектов
Ученые выяснили истинную причину врожденных дефектов

Давно известно, что респираторные заболевания во время беременности увеличивают риск врожденных дефектов у детей. Новое исследование, проведенное сотрудниками Университета Дьюка, показало: дело в лихорадке...

Перинатология, акушерство и уро-гинекология
Витамин В3 во время беременности может предотвратить врожденные дефекты
Витамин В3 во время беременности может предотвратить врожденные дефекты

В Австралии провели исторически важное исследование, в ходе которого обнаружили, что дополнительная порция витамина B3 в рационе будущей мамы способна предотвратить появление дефектов развития у ребенка...

Витамины и минералы Перинатология, акушерство и уро-гинекология
Четыре мифа об ЭКО для женщин в возрасте
Четыре мифа об ЭКО для женщин в возрасте

Новость о 62-летней испанке, родившей с помощью ЭКО, заставила многих засомневаться в необходимости возрастных ограничений для этой процедуры. Врач Лина Альварес – не единственная женщина...

Перинатология, акушерство и уро-гинекология
Витамины после родов
Витамины после родов

Для женского организма роды это стресс, организму женщины нужно восстановление. Какие витамины принимать, чтобы организм быстро пришел в норму...

Витамины и минералы Женское здоровье
Диабет матери особым образом влияет на ее ребенка
Диабет матери особым образом влияет на ее ребенка

Новое исследование, проведенное Европейским кардиологическим обществом, показало: у женщин с диабетом во время беременности кровь поступает в основном в плаценту, а не в мозг плода. Из-за этого плод увеличивается...

НОВОСТИ. Беременность, роды НОВОСТИ. Эндокринная система НОВОСТИ. Акушерство и урогинекология
Как зачать мальчика по овуляции: позы, таблицы.
Как зачать мальчика по овуляции: позы, таблицы.

Многие пары, мечтающие о ребенке, имеют свое видение, мальчик или девочка гармоничнее влились бы в их семью. Кто-то мечтает заплетать косички, кто-то – водить сына на рыбалку. Может, в семье уже есть одна...

Рубец на матке после кесарева сечения: как ускорить заживление
Рубец на матке после кесарева сечения: как ускорить заживление

Кесарево сечение обеспечивает миллионам женщин безопасные роды, однако один из его главных недостатков – образование рубца на матке. Рассказываем, чем это опасно, как ускорить заживление...

Перинатология, акушерство и уро-гинекология
Витаминные комплексы для беременных
Витаминные комплексы для беременных

Важнейший этап в жизни каждой женщины – момент, когда она решилась стать мамой. Тщательно взвесив все за и против она говорит себе «Да, я готова!». С этого дня все мысли направлены на то, чтобы сделать...

Витамины и минералы
Открыт реально работающий способ предупреждения ранних родов
Открыт реально работающий способ предупреждения ранних родов

Блокирование одной молекулы еще в утробе может отложить или даже полностью исключить преждевременные роды, передает Live Science. Согласно статистике, более 10% детей рождаются раньше срока...

НОВОСТИ. Беременность, роды НОВОСТИ. Акушерство и урогинекология
Беременны? Вылечите зубы!. aregak.com
Беременны? Вылечите зубы!. aregak.com

Один ребенок - один зуб матери. Эта древняя присказка знакома каждой беременной, и многие впадают в две крайности в отношении собственной зубной боли. Одни беременные женщины считают, что нет ничего страшного в том, что тот или иной зуб откликается болью на...

Перинатология, акушерство и уро-гинекология Стоматология
Прием железа во время беременности увеличит вес ребенка
Прием железа во время беременности увеличит вес ребенка

Употребление железа во время беременности связано со значительным увеличением массы тела ребенка при рождении и снижением риска слишком низкого веса, уверяет новое исследование...

НОВОСТИ. Беременность, роды НОВОСТИ. Акушерство и урогинекология

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ