Беременность по месяцам
6 незаменимых продуктов для женщин, которые хотят забеременеть
Если женщина взялась за дело, она его доведёт до конца! То же самое касается вопроса беременности. Она начинает искать разнообразные пути, которые помогут достичь цели. В вопросе беременности крайне важно наладить своё питание. Какие именно продукты необходимы для желающей забеременеть, расскажет MedikForum.ru.
Молочные продукты
Молоко, йогурты и сыры крайне полезны при зачатии. Молочка в диете и до желания завести ребенка должна присутствовать, но сейчас, если хочешь забеременеть, она строго обязательна. Продукты подобного типа положительно сказываются на состоянии женской репродуктивной системы.
Причем нет никакого смысла включать в рацион только маложирные или вовсе обезжиренные продукты, особенно если нужно снизить лишний вес, который может быть проблемой при зачатии. В дневное время нужно включать небольшое количество жирных молочных продуктов – это доказано учеными.
Белковые продукты
Постный животный белок поможет обрести должное количество железа, что важно для повышения фертильности. Согласно исследованиям, при дефиците вещества возможно её снижение, а добавление в диету для желающих забеременеть индейки, курицы и говядины будет способствовать исправлению сложившейся ситуации. Помните, что в отличие от молочки, жирные мясные продукты не принесут пользу. При этом слишком много белка тоже негативно сказывается на зачатии. Не будет лишним раз в неделю животный белок заменять на растительный. Отлично подойдут бобы, тофу или киноа.
Жирная рыба
Лосось, сардины, сельдь, другие виды жирной рыбы положительно влияют на вероятность забеременеть. Это можно объяснить высоким содержанием омега-3 жирных кислот. Усиливается приток крови к репродуктивным органам, регулируется выработка половых гормонов. Также омега-3 можно получать из семян льна, орехов, тыквенных семечек.
Сложные углеводы
Правильные углеводы являются незаменимыми для женщин, которые хотят забеременеть. К ним относят цельнозерновые, бобы, овощи, фрукты. А вот от белого хлеба, риса, рафинированных хлопьев и сладких лакомств лучше отказаться. Переваривание простых углеводов приводит к увеличению уровня сахара в крови, инсулина в организму, что явно не способствует грамотной выработке репродуктивных гормонов, а также нарушает менструальный цикл.
Устрицы
Повышение потенции и либидо — считается, что это основная функция устриц. Однако они ещё повышают фертильность. Соответственно, возможность забеременеть будет гораздо выше.
Ягоды
При зачатии необходимо потреблять больше малины и черники. Ягоды богаты антиоксидантами, обеспечивают защиту женского тела от повреждения и старения клеток, включая репродуктивные.
Читайте также
Начиная планировать рождение ребенка, будущие родители всегда хотят, чтобы зачатие произошло как можно скорее. Но иногда проходит месяц за месяцем, а две полоски в тесте на беременность так не появляются...
В этом вопросе есть два аспекта − желание иметь детей или нежелание их иметь в настоящее время. Рассмотрим только нежелание иметь детей. На вопросы отвечает акушер-гинеколог...
Давно известно, что респираторные заболевания во время беременности увеличивают риск врожденных дефектов у детей. Новое исследование, проведенное сотрудниками Университета Дьюка, показало: дело в лихорадке...
Новость о 62-летней испанке, родившей с помощью ЭКО, заставила многих засомневаться в необходимости возрастных ограничений для этой процедуры. Врач Лина Альварес – не единственная женщина...
Для женского организма роды это стресс, организму женщины нужно восстановление. Какие витамины принимать, чтобы организм быстро пришел в норму...
Многие пары, мечтающие о ребенке, имеют свое видение, мальчик или девочка гармоничнее влились бы в их семью. Кто-то мечтает заплетать косички, кто-то – водить сына на рыбалку. Может, в семье уже есть одна...
Кесарево сечение обеспечивает миллионам женщин безопасные роды, однако один из его главных недостатков – образование рубца на матке. Рассказываем, чем это опасно, как ускорить заживление...
Важнейший этап в жизни каждой женщины – момент, когда она решилась стать мамой. Тщательно взвесив все за и против она говорит себе «Да, я готова!». С этого дня все мысли направлены на то, чтобы сделать...
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
- Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
- Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
- Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
- Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
- Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
- О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
- Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
- Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
- Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
- Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
- Врожденные аномалии и пороки развития
- КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
- Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
- Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
- Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
- Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
- Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
- Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Как снизить риск инсульта. erebunimed.com
- Новейшие достижения онкологии в МЦ «Наири»: интервью с Артемом Степаняном. nairimed.com
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
- Фармацевтическая опека
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
- Повреждения при родах
- Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
- Почему противозачаточные увеличивают грудь?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе