Каждый год 20 октября во всем мире отмечается всемирный день борьбы с остеопорозом

Каждый год 20 октября во всем мире отмечается всемирный день борьбы с остеопорозом. Основной целью является распространение информации о заболевании и методах его профилактики.

Остеопороз-это заболевание костей, связанное со снижением плотности костной ткани и повышением их хрупкости, что ведет к переломам.

До 30 лет согласно физиологическому процессу человек набирает пиковую костную массу. Очень важно набрать к этому возрасту адекватное количество костной ткани, так как физиологически после 30 лет человек начинает ее терять.

Для того, чтобы набрать достаточное количество костной ткани к 30 годам необходимо поддерживать здоровый образ жизни, что включает в себя здоровое питание продуктами, богатыми кальцием и физическая активность. Курение и алкоголь способствуют снижению плотности костной ткани. Молодому поколению необходимо заниматься спортом, правильно питаться, не курить и не употреблять алкоголь.

С целью демонстрации правильного питания кафе ресторан Панацея совместно с Армянской Ассоциацией Остеопороза в рамках всемирного дня борьбы с остеопорозом организовало здоровый завтрак из продуктов, богатых кальцием, в частности молочных продуктов с одноименным названием «Панацея». Посетителям раздавались брошюры с информацией о продуктах, богатых кальцием и здоровом образе жизни, подготовленные Международным Фондом Остеопороза.

Армянская Ассоциация Остеопороза благодарит администрацию кафе-ресторана «Панацея» за сотрудничество и помощь в распространении информации о правильном образе жизни армянскому населению.

Здорово питайтесь, чаще гуляйте-
Кости на годы себе укрепляйте.

Вопросы, ответы, комментарии