Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

МУЖЧИНА. Интим

Как задержать эякуляцию: 11 эффективных способов

Как задержать эякуляцию: 11 эффективных способов

Хотя бы раз в жизни это происходит с каждым мужчиной – вы находитесь на пике страсти, и внезапно все заканчивается, даже не успев начаться. Упс.

 

Слишком быстрая эякуляция не редкость, каждый третий парень на планете имеет дело с преждевременным семяизвержением. Исследование, опубликованное в Журнале сексуальной медицины, показало, что из 1200 участников мужского пола около 30% считают, что они слишком быстро эякулировали во время секса и были недовольны тем, как долго он продолжался.

Эксперт по сексу и отношениям Аннабель Найт говорит, что это очень распространенная проблема, и одна из самых популярных сексуальных тревог у мужчин. Она объясняет:

Большинство мужчин не подозревают, что многие парни эякулируют в течение двух минут после проникновения, а еще больше выдерживают всего четыре минуты секса.

Есть несколько способов, благодаря которым мужчины смогут заниматься сексом дольше. В этой статье вы найдете 11 советов для поддержания здоровой, удовлетворяющей обоих пратнеров, сексуальной жизни.


Найдите подходящую позу


Существует целый ряд поз, например, "ложка", которые помогают мужчинам держаться дольше. Поза «ложка» означает, что женщина ложится перед мужчиной боком, позволяя войти ему сзади. Аккуратно двигайтесь вместе, пока вы оба не достигнете кульминации.

Это очень интимная поза, но она помогает мужчине продержаться дольше, потому  что проникновение довольно неглубокое. Это гарантирует, что стимуляция не будет слишком сильной.  Кроме того, такая поза заставит вас двигаться медленно и аккуратно, так как пенис может выскользнуть, если делать все слишком активно.


Избавьтесь от всего, что вызывает у вас беспокойство

Многие мужчины беспокоятся о своих способностях в постели, и это может привести к тревоге во время секса. По словам Кристалла Вудбриджа, психоаналитического терапевта из Колледжа терапевтов по сексуальным отношениям (COSRT), мужчины часто чувствуют, что им нужно действовать определенным образом, поддерживать эрекцию и брать на себя ответственность за ситуацию, а для некоторых мужчин это может быть пугающим . Подумайте о том, что может вызывать у вас беспокойство – это важный шаг для избавления от своих страхов и продления эрекции.


Попробуйте контролировать свой оргазм через «пикинг»

Многие специалисты утверждают, что «пикинг», ключевая активность в тантрическом сексе, является отличным способом улучшения сексуальной жизни мужчин и женщин.

Пикинг - это процесс, в котором, получая сексуальную стимуляцию, вы разрешаете вашему уровню возбуждения как повышаться, так и понижаться.

Мужчины могут лучше контролировать возбуждение, определив свою личную «точку невозврата» и поняв, как находиться за ее чертой во время секса. В процессе мужчина не раз будет восходить к этой точке и воздерживаться. Регулярное повторение этих действий во время секса позволит мужчине лучше контролировать свой оргазм и дольше оставаться в возбужденном состоянии. Кроме того, после таких «качелей» оргазм будет в несколько раз сильнее и приятнее.

Вы можете практиковать «пикинг» вместе, чтобы каждый партнер достигал предельной точки, а затем сдерживался. В идеале, вы оба в конечном итоге достигнете апогея в одновременнос оргазме.

Используйте спрей, продлевающий половой акт

Десенсибилизирующие кремы и спреи снижают вероятность преждевременной эякуляции. Они вызывают временное местное онемение, что задерживает эякуляцию и позволяет провести более продолжительную сексуальную встречу. Такие средства довольно эффективны и недороги.


Используйте презерватив


Кроме остальных преимуществ презервативов, они также способны отсрочить эякуляцию, потому что добавляют еще один слой трения.

Даже с самым тонким презервативом ощущения немного уменьшаются, и это позволяет мужчинам продержаться немного дольше. Помните, что даже у самых лучших брендов, чем тоньше презерватив, тем больше вероятность его разрыва, поэтому будьте осторожны и периодически проверяйте целостность презерватива, если вы обеспокоены тем, что он может разорваться.


Больше мастурбируйте

Мастурбация может как помочь в продлении эрекции, так и наоборот, ускорить наступление оргазма.

Сделайте это прямо перед сексом, и через несколько часов вы сможете дольше заниматься сексом с вашим партнером. Вероятность преждевременного оргазма во второй раз не будет столь высокой.


Не спешите заниматься сексом с новым партнером

Многие молодые люди беспокоятся о том, что во время секса с новым партнером эякуляция произойдет слишком быстро, что приведет к возникновению неловкой ситуации.

Если вы действительно волнуетесь и не чувствуете, что можете доверять вашей новой знакомой, задайте себе вопрос, готовы ли вы заняться с ней сексом в ближайшее время. Если вы чувствуете себя неловко во время разговора, скорее всего, во время секса чувство дискомфорта лишь усилится.


Практикуйте направленные на женщину прелюдии

Секс – это не только само проникновение, поэтому сосредоточьтесь на ориентированной на женщину прелюдии. Многие женщины действительно ожидают этого от своего партнера. Вы можете уделить внимание другим способам сближения. Не существует никаких правил, когда речь заходит о сексе.


Используйте секс-игрушки


Кольца - самые популярные в мире секс-игрушки для пар. Они надеваются на половой член во время занятий сексом, что позволяем мужчине продержаться дольше, ограничивая кровоток у основания пениса, а также обеспечивают дополнительную стимуляцию для женщины. Качественное силиконовое кольцо можно купить за небольшую сумму. Если вы хотите сделать процесс еще более интересным, купите вибрирующее кольцо. Оно обеспечит дополнительную стимуляцию во время занятий любовью.


Виагра - вариант, но не единственный

Виагра не должна быть единственным решением, потому что прием препаратов не очень практичен и не затрагивает основную проблему.

Некоторые люди считают, что подобные препараты действительно приносят пользу, так как помогают преодолевать первоначальное беспокойство о сексе с новым партнером. Возможно это так, ведь они могут стать своеобразным толчком, придающим уверенности в постели. Однако важно помнить, что лечить необходимо основную проблему, а не только симптомы.


Обратитесь к профессиональному сексотерапевту

Если вы длительное время не можете решить свои сексуальные проблемы самостоятельно, обратитесь за помощью к профессионалу. Возможно, решение вашей проблемы довольно быстрое и простое, однако для этого, вам необходимо получить профессиональную консультацию.

Источник. likar.info
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

5 правил мужской интимной гигиены
5 правил мужской интимной гигиены

Интимная гигиена крайне важна для общего здоровья и физической формы представителей сильного пола. К сожалению, многие ограничиваются быстром мытьём в душе, забывая о том, что их тело нуждается в чём-то большем...

Сексуальная возбудимость: различия между женщинами и мужчинами
Сексуальная возбудимость: различия между женщинами и мужчинами

Новое исследование группы ученых Макса Планка Института биологической кибернетики выяснило реакцию мозга женщин и мужчин на эротические изображения и фильмы. Согласно исследованиям, было установлено, что женщины...

Половая жизнь ЖЕНЩИНА. Интим
Контрацептивы для мужчин: гель как альтернатива вазэктомии
Контрацептивы для мужчин: гель как альтернатива вазэктомии

Весной 2016 мы сообщали об изобретении мужского контрацептива длительного действия – негормонального геля Vasalgel. Тогда его эффект опробовали на кроликах, а теперь – на обезьянах. Эксперимент показал...

Зачем нужен секс и в чем его польза для здоровья мужчин и женщин?
Зачем нужен секс и в чем его польза для здоровья мужчин и женщин?

Для любителей воздержания пришли нерадостные известия. Если отказ от секса и полезен, то только лишь с духовной точки зрения. При этом никакой пользы для тела воздержание не несет. Самое лучшее...

Половая жизнь Сексология ЖЕНЩИНА. Интим
Будь в теме: возбуждающие средства для мужчин и женщин
Будь в теме: возбуждающие средства для мужчин и женщин

Не возбуждает?.. Рассказываем, что нужно есть, пить и намазывать, чтобы страсть кипела. Выбор непростой, индивидуальная консультация с врачом необходима, но наш обзор поможет вам выбрать правильное средство...

ЖЕНЩИНА. Интим
Секс и запах: как аромат управляет сексуальным влечением
Секс и запах: как аромат управляет сексуальным влечением

Ученые утверждают, что запах связан с цветом волос и кожи, с психотипом и телосложением человека. Некоторые даже утверждают, что блондинки пахнут фиалками, а брюнетки – пряными мускусными запахами...

Половая жизнь ЖЕНЩИНА. Интим
10 доказательств пользы секса для здоровья
10 доказательств пользы секса для здоровья

Секс оказывает положительное влияние на многие сферы жизни, включая брак, работу, физические и когнитивные способности. Мы собрали десять доказательств пользы секса для здоровья мужчин и женщин...

Половая жизнь ЖЕНЩИНА. Интим
Нужно ли бороться с асексуальностью?
Нужно ли бороться с асексуальностью?

Если секс вам безразличен и вас это устраивает, стоит ли обращаться к врачу? Чтобы говорить об асексуальности в ее классическом понимании, нам придется оставить в стороне модные разговоры о поколении...

Половая жизнь ЖЕНЩИНА. Интим
Чем грозит отказ от секса
Чем грозит отказ от секса

Секс является естественной человеческой потребностью. Правда ли, что длительное воздержание или отказ от секса негативно сказываются на здоровье? Какие физические и психические последствия...

Половая жизнь Сексология ЖЕНЩИНА. Интим
Секса нет: как реагирует наше тело
Секса нет: как реагирует наше тело

Несколько дней отказа от секса вполне могут превратиться в несколько недель и даже месяцев. И вот что это означает для нас...

Сексология ЖЕНЩИНА. Интим
8 мифов об интимности
8 мифов об интимности

Одна из тем, существующих в области психологии, о которой упоминают часто в средствах массовой информации, — это интимность. В прессе интимность или близость ставится во главу угла...

Сексология ЖЕНЩИНА. Интим
Как не бояться презерватива: типичные ошибки мужчин
Как не бояться презерватива: типичные ошибки мужчин

Вы уже в постели, все прекрасно, но вы помните о том, что лучше бы предохраняться. Не факт, что ваш партнёр готов надеть презерватив! Стивен Снайдер, дипломированный врач, автор книг, сексолог и психиатр из...

Как просмотр порно влияет на интимную близость
Как просмотр порно влияет на интимную близость

Интернет-порнография уже широко распространена (около 15% всей интернет-продукции) и развивается с головокружительной скоростью. 9 из 10 мальчиков, не достигших 18 лет, в США...

Сексология ЖЕНЩИНА. Интим
Вопрос сексологу: «Партнер хочет секса только по утрам. Что делать?»
Вопрос сексологу: «Партнер хочет секса только по утрам. Что делать?»

Молодой человек, с которым мы недавно начали жить вместе, настаивает на сексе только по утрам. Говорит, если у нас это происходит вечером, у него бессонница. Интим его бодрит, как кофе...

Сексология ЖЕНЩИНА. Интим

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ