НОВОСТИ. Стресс
Со стрессом не нужно бороться

Исследование показало, что борьба со стрессом приносит меньший эффект, чем его переосмысление. А во втором случае можно пустить стресс даже на пользу собственному здоровью и психике.
Много десятилетий нам внушали мысль о том, что стресс вреден для здоровья, и особенно в хронической форме. Находящиеся в состоянии постоянного стресса люди демонстрируют повышенный уровень воспалительных процессов в организме, что может трансформироваться в сердечно-сосудистые и опухолевые заболевания. Вы почему разработано так много методик борьбы со стрессом. А новое исследование, проведённое в США, показало, что бороться со стрессом менее эффективно, чем его переосмысливать.
Группу студентов разделили на две части. В первой молодых людей учили переоценивать стресс и использовать его для собственного блага при подготовке к экзаменам по математике. Во второй части этой группы молодые люди разными способами пытались полностью избавиться от стресса. Выяснилось, что именно переоценка стресса позволяла получать наиболее высокие оценки за математический экзамен. Это ещё одно доказательство способности вроде бы негативного явления становится драйвером успеха, а не препятствием на пути к нему.
Стресс крайне нужен нашему организму в краткосрочной перспективе - это реакция на возникающие вокруг нас опасности. При повышенном уровне стресса усиливаются различные физиологические аспекты нашего организма, повышается уровень энергии и сосредоточенности. К примеру, в состоянии стресса человек способен быстрее спасаться бегством от какой-то опасности. В состоянии стресса мы ускоряем шаг для того, чтобы успеть на встречу с каким-то важным человеком, стресс позволяет быстрее анализировать и принимать решения, когда это требуется, как пишет Journal of Experimental Psychology.


Читайте также

Университет штата Огайо доказал, что высокая доза омега-3 защищает организм от стресса и тормозит старение, передает "Новости Mail.RU". Был проведен эксперимент с участием 138 человек 40-85 лет. Добровольцы вели...



Университет Гранады, передает News-medical.net, установил, что женщины, которые испытывают стресс как до беременности, так и во время зачатия, почти в 2 раза чаще рожают девочек. В рамках исследования 108 женщин...



Бирмингемский университет, сообщает "Новости Mail.RU", советует после пережитого стресса выпить какао или съесть немного горького шоколада. Медики констатируют: на фоне сильного стресса даже у здоровых людей резко...



Известно, что на фоне стресса человек может отмечать уменьшение количества волос. И, как передает РИА "Новости", американские генетики из Гарварда смогли объяснить эту закономерность...



По мнению диетолога Мэй Симпкин, есть несколько эффективных средств борьбы против проявляющейся в период стресса эмоциональной тяги к перееданию. Исследования показали, что изменения в системе принятия...



Южно-Уральский университет в составе международной группы исследовал крыс с посттравматическим расстройством (ПТСР) и крыс, не подверженных ПТСР, пишет "Новости Mail.RU". Однозначно ПТСР повышает риск развития...



Врач-эндокринолог, к.м.н. Зухра Павлова признает, что многие люди пытаются "заедать стресс". Однако это может быть опасно. "Заедание стресса - это нарушение пищевого поведения, поскольку мы пытаемся компенсировать...



Инженеры Лаборатории наноэлектронных устройств EPFL (Nanolab) и Xsensio, передает News-medical.net, создали носимый датчик для непрерывной оценки уровня стрессового гормона кортизола в поте человека...



Как передает "Lenta.RU", если человек находится в состоянии стресса или возбужденности, время для него течет медленнее. По словам японских экспертов, в частности, особое восприятие времени отмечается у воров и лжецов...



Как отмечает Medical Express, Центр нейроэндокринологии Отаго нашел недостающее звено между стрессом и бесплодием. В лабораторных испытаниях было подтверждено, что популяции нервных клеток около основания мозга (нейроны RFRP) становятся активными...



Исследование показало, что из-за хронически повышенного уровня стресса в организме могут проснуться находящиеся в спячке раковые клетки. А это объясняет, почему нервные люди чаще заболевают злокачественными...



Британский психиатр Херайн-Вивес, сообщает "Российская газета", предложил анализировать уровень стрессового гормона - кортизола - по ушной сере. Оказалось, сера может накапливать этот гормон в большем количестве, чем, к примеру, волосы...



У многих людей с приходом осенних холодов и с сокращением светового дня наблюдается обострение приступов мигрени. Невролог Нина Латышева констатирует: доказательной медицине не удалось обнаружить связь...



Университет Колорадо, передает The Daily Mail, установил, что стресс, связанный с работой, приводит к старению мозга и потере памяти. Однако речь идет о специфическом стрессе. Негативные изменения...






Notice: Undefined index: HTTP_X_FORWARDED_FOR in /sites/med-practic.com/classes/flud_class.php on line 33
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
-
Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
-
Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
-
Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
-
Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
-
Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
-
Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
-
Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
-
О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
-
Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Врожденные аномалии и пороки развития
-
КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
-
Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
- Повреждения при родах
-
Фармацевтическая опека
-
Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе
-
Отдых на море: польза, лечение и... вред
-
Су-Джок терапия
- Ахиллопластика в детской ортопедии (обзор литературы)
- Женская урология. Парауретральные образования у женщин
- Инфекции в урологии Хирургические методы лечения хронических рецидивирующих инфекций нижних мочевых путей у женщин
-
Нанотехнологии в медицине и фармации
- Лечение переломов вертлужной впадины
-
Галотерапия Что это такое?
-
Лечение марганцовкой