Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

НОВОСТИ. Стресс

Со стрессом не нужно бороться

Со стрессом не нужно бороться

Исследование показало, что борьба со стрессом приносит меньший эффект, чем его переосмысление. А во втором случае можно пустить стресс даже на пользу собственному здоровью и психике.
 
Много десятилетий нам внушали мысль о том, что стресс вреден для здоровья, и особенно в хронической форме. Находящиеся в состоянии постоянного стресса люди демонстрируют повышенный уровень воспалительных процессов в организме, что может трансформироваться в сердечно-сосудистые и опухолевые заболевания. Вы почему разработано так много методик борьбы со стрессом. А новое исследование, проведённое в США, показало, что бороться со стрессом менее эффективно, чем его переосмысливать.
 
Группу студентов разделили на две части. В первой молодых людей учили переоценивать стресс и использовать его для собственного блага при подготовке к экзаменам по математике. Во второй части этой группы молодые люди разными способами пытались полностью избавиться от стресса. Выяснилось, что именно переоценка стресса позволяла получать наиболее высокие оценки за математический экзамен. Это ещё одно доказательство способности вроде бы негативного явления становится драйвером успеха, а не препятствием на пути к нему.
 
Стресс крайне нужен нашему организму в краткосрочной перспективе - это реакция на возникающие вокруг нас опасности. При повышенном уровне стресса усиливаются различные физиологические аспекты нашего организма, повышается уровень энергии и сосредоточенности. К примеру, в состоянии стресса человек способен быстрее спасаться бегством от какой-то опасности. В состоянии стресса мы ускоряем шаг для того, чтобы успеть на встречу с каким-то важным человеком, стресс позволяет быстрее анализировать и принимать решения, когда это требуется, как пишет Journal of Experimental Psychology.

Источник. medikforum.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Собаки чувствуют стресс хозяина по запаху
Собаки чувствуют стресс хозяина по запаху

Учёные из Королевского университета Белфаста установили, что собаки способны почувствовать изменения в дыхании хозяина и определить уровень стресса. Они делают это также и за счет выявления запаха пота...

Повышенный кортизол: симптомы чрезмерной выработки гормона стресса
Повышенный кортизол: симптомы чрезмерной выработки гормона стресса

Кортизол называют стрессовым гормоном – если его уровень высок, значит, организм находится в состоянии стресса.

По словам врача-эндокринолога Эльвиры Яушевой, кортизол является стероидным гормоном, выполняющим в организме...

Оценки студентов прямо зависят от уровня стресса
Оценки студентов прямо зависят от уровня стресса

Учёные из Медицинской школы Рутгерса доказали, что между академической успеваемостью и психологическим благополучием студентов существует прямая связь. Чем выше уровень стресса, тем ниже получаемые оценки...

Стресс вызывает у женщин окситоциновую реакцию
Стресс вызывает у женщин окситоциновую реакцию

Психологический стресс провоцирует окситоциновую реакцию в женском организме К такому выводу пришли ученые из Southern Methodist University в США...

НОВОСТИ. Женское здоровье Лента новостей для женщин
Добавки с омега-3 реально помогают противостоять стрессу и старению
Добавки с омега-3 реально помогают противостоять стрессу и старению

Университет штата Огайо доказал, что высокая доза омега-3 защищает организм от стресса и тормозит старение, передает "Новости Mail.RU". Был проведен эксперимент с участием 138 человек 40-85 лет. Добровольцы вели...

НОВОСТИ. Старость и долголетие НОВОСТИ. Лекарственные средства
Медики: у женщин, переживших стресс, чаще рождаются девочки
Медики: у женщин, переживших стресс, чаще рождаются девочки

Университет Гранады, передает News-medical.net, установил, что женщины, которые испытывают стресс как до беременности, так и во время зачатия, почти в 2 раза чаще рожают девочек. В рамках исследования 108 женщин...

НОВОСТИ. Женское здоровье НОВОСТИ. Беременность, роды Лента новостей для женщин
Кардиологи определили продукты, показанные при стрессе
Кардиологи определили продукты, показанные при стрессе

Бирмингемский университет, сообщает "Новости Mail.RU", советует после пережитого стресса выпить какао или съесть немного горького шоколада. Медики констатируют: на фоне сильного стресса даже у здоровых людей резко...

НОВОСТИ. Питание и здоровье НОВОСТИ. Что полезно? НОВОСТИ. Профилактика и лечение дома
Исследователи объяснили, почему при стрессе уменьшается объем волос на голове
Исследователи объяснили, почему при стрессе уменьшается объем волос на голове

Известно, что на фоне стресса человек может отмечать уменьшение количества волос. И, как передает РИА "Новости", американские генетики из Гарварда смогли объяснить эту закономерность...

НОВОСТИ. Здоров и красив
Как избежать переедания во время стресса?
Как избежать переедания во время стресса?

По мнению диетолога Мэй Симпкин, есть несколько эффективных средств борьбы против проявляющейся в период стресса эмоциональной тяги к перееданию. Исследования показали, что изменения в системе принятия...

НОВОСТИ. Питание и здоровье
Стрессовые события реально провоцируют болезни сердца и раннюю смерть
Стрессовые события реально провоцируют болезни сердца и раннюю смерть

Южно-Уральский университет в составе международной группы исследовал крыс с посттравматическим расстройством (ПТСР) и крыс, не подверженных ПТСР, пишет "Новости Mail.RU". Однозначно ПТСР повышает риск развития...

НОВОСТИ. Сердечно-сосудистая система
Стресс лучше «запивать», а не «заедать», советует эксперт
Стресс лучше «запивать», а не «заедать», советует эксперт

Врач-эндокринолог, к.м.н. Зухра Павлова признает, что многие люди пытаются "заедать стресс". Однако это может быть опасно. "Заедание стресса - это нарушение пищевого поведения, поскольку мы пытаемся компенсировать...

Новая система показывает реальный уровень стресса, который испытывает человек
Новая система показывает реальный уровень стресса, который испытывает человек

Инженеры Лаборатории наноэлектронных устройств EPFL (Nanolab) и Xsensio, передает News-medical.net, создали носимый датчик для непрерывной оценки уровня стрессового гормона кортизола в поте человека...

НОВОСТИ. Новые методы диагностики
Ученые выявили удивительное восприятие времени во время стресса
Ученые выявили удивительное восприятие времени во время стресса

Как передает "Lenta.RU", если человек находится в состоянии стресса или возбужденности, время для него течет медленнее. По словам японских экспертов, в частности, особое восприятие времени отмечается у воров и лжецов...

Неврологи объяснили связь стресса и бесплодия
Неврологи объяснили связь стресса и бесплодия

Как отмечает Medical Express, Центр нейроэндокринологии Отаго нашел недостающее звено между стрессом и бесплодием. В лабораторных испытаниях было подтверждено, что популяции нервных клеток около основания мозга (нейроны RFRP) становятся активными...

НОВОСТИ. Беременность, роды НОВОСТИ. Акушерство и урогинекология Лента новостей для женщин

Notice: Undefined index: HTTP_X_FORWARDED_FOR in /sites/med-practic.com/classes/flud_class.php on line 33

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ