Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

 

НОВОСТИ. Стресс

Стресс и уровень кортизола: как связаны между собой

Стресс и уровень кортизола: как связаны между собой

Стресс существует испокон веков. Организм устроен так, что при возникновении опасных для жизни ситуаций мобилизуются все ресурсы в качестве ответа данным угрозам. В древние времена это можно проследить при охоте, когда человеку угрожал хищник. Сейчас нам не нужно для того, чтобы кормить семью, заниматься охотой, однако нередко возникают стрессовые ситуации, включая проблемы на работе или болезнь/смерть близкого. В таких случаях ещё чаще можно говорить и об уровне кортизола. Как связаны два этих понятия — уровень кортизола и стресс — объясняем в нашем материале.

Стресс провоцирует синтез гормона кортизола, это известно многим. Но что значит данная фраза? Гормон образуется в надпочечниках из холестерина, помогает организму адекватно реагировать на изменения в окружающей среде. Его уровень увеличивается, когда мозг замечает угрозы извне. Причём под угрозами понимается не всегда внезапные удары или другие проявления физических увечий. Стресс может быть вызван ранними подъёмами, неприятностями на работе, нехорошо закончившимися разговорами, новостями.

Кортизол ответственен за запуск определенных физиологических реакций, помогающим человеку отразить внешние атаки. При повышении его концентрации возникают негативные эффекты: ускоряется биение сердца, мышцы приходят в тонус, повышается уровень сахара в крови. Проблематичной ситуация станет, когда уровень кортизола остается постоянно высоким: организм находится в состоянии хронического стресса. Происходит нарушение в работе всех органов и систем. И не зря говорят, что стресс является зачатком очень многих болезней.

При хроническом стрессе человек становится раздражительным, несдержанным, быстро устает. Существуют и другие симптомы: начинают худеть руки и ноги, а живот наоборот увеличиваться в объёме. Кортизол стимулирует расщепление жира в области конечностей, а на талии — откладывает. Вес может начать расти, даже если тело не особенно меняется. Заметить подобный признак можно только тем, кто следит за весом постоянно. Стресс представляет собой энергозатратный процесс, из-за чего организм откладывает 2-3 килограмма.

Человек также постоянно хочется сладкого. Особенно заметно у тех, кто раньше не страдал от необходимости хомячить шоколадки и печенья. Это связано с тем, что кортизол понижает поступление глюкозы в клетку, её чувствительность к инсулину. Сахара может быть много, но клетки останутся голодными. Поэтому хронический стресс способен довести до сахарного диабета.

Мышечная масса будет снижаться. Из-за повышенного кортизола на 20% усиливается распад белков, из которых состоят мышцы. При длительном повышенном уровне кортизола снижается выносливость. В такой ситуации важно заняться спортом.

И ещё ухудшается состояние кожи. При стрессе в первую очередь происходит снабжение головного мозга, сердца, а уже в последнюю очередь кожи. К тому же кортизол убийственно действует на коллаген и эластин, полезные для состояния кожи.

Источник. medikforum.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Медики: у женщин, переживших стресс, чаще рождаются девочки
Медики: у женщин, переживших стресс, чаще рождаются девочки

Университет Гранады, передает News-medical.net, установил, что женщины, которые испытывают стресс как до беременности, так и во время зачатия, почти в 2 раза чаще рожают девочек. В рамках исследования 108 женщин...

НОВОСТИ. Женское здоровье НОВОСТИ. Беременность, роды Лента новостей для женщин
Кардиологи определили продукты, показанные при стрессе
Кардиологи определили продукты, показанные при стрессе

Бирмингемский университет, сообщает "Новости Mail.RU", советует после пережитого стресса выпить какао или съесть немного горького шоколада. Медики констатируют: на фоне сильного стресса даже у здоровых людей резко...

НОВОСТИ. Питание и здоровье НОВОСТИ. Что полезно? НОВОСТИ. Профилактика и лечение дома
Исследователи объяснили, почему при стрессе уменьшается объем волос на голове
Исследователи объяснили, почему при стрессе уменьшается объем волос на голове

Известно, что на фоне стресса человек может отмечать уменьшение количества волос. И, как передает РИА "Новости", американские генетики из Гарварда смогли объяснить эту закономерность...

НОВОСТИ. Здоров и красив
Как избежать переедания во время стресса?
Как избежать переедания во время стресса?

По мнению диетолога Мэй Симпкин, есть несколько эффективных средств борьбы против проявляющейся в период стресса эмоциональной тяги к перееданию. Исследования показали, что изменения в системе принятия...

НОВОСТИ. Питание и здоровье
Стрессовые события реально провоцируют болезни сердца и раннюю смерть
Стрессовые события реально провоцируют болезни сердца и раннюю смерть

Южно-Уральский университет в составе международной группы исследовал крыс с посттравматическим расстройством (ПТСР) и крыс, не подверженных ПТСР, пишет "Новости Mail.RU". Однозначно ПТСР повышает риск развития...

НОВОСТИ. Сердечно-сосудистая система
Стресс лучше «запивать», а не «заедать», советует эксперт
Стресс лучше «запивать», а не «заедать», советует эксперт

Врач-эндокринолог, к.м.н. Зухра Павлова признает, что многие люди пытаются "заедать стресс". Однако это может быть опасно. "Заедание стресса - это нарушение пищевого поведения, поскольку мы пытаемся компенсировать...

Новая система показывает реальный уровень стресса, который испытывает человек
Новая система показывает реальный уровень стресса, который испытывает человек

Инженеры Лаборатории наноэлектронных устройств EPFL (Nanolab) и Xsensio, передает News-medical.net, создали носимый датчик для непрерывной оценки уровня стрессового гормона кортизола в поте человека...

НОВОСТИ. Новые методы диагностики
Ученые выявили удивительное восприятие времени во время стресса
Ученые выявили удивительное восприятие времени во время стресса

Как передает "Lenta.RU", если человек находится в состоянии стресса или возбужденности, время для него течет медленнее. По словам японских экспертов, в частности, особое восприятие времени отмечается у воров и лжецов...

Неврологи объяснили связь стресса и бесплодия
Неврологи объяснили связь стресса и бесплодия

Как отмечает Medical Express, Центр нейроэндокринологии Отаго нашел недостающее звено между стрессом и бесплодием. В лабораторных испытаниях было подтверждено, что популяции нервных клеток около основания мозга (нейроны RFRP) становятся активными...

НОВОСТИ. Беременность, роды НОВОСТИ. Акушерство и урогинекология Лента новостей для женщин
Повышенный уровень стресса будит спящие клетки рака
Повышенный уровень стресса будит спящие клетки рака

Исследование показало, что из-за хронически повышенного уровня стресса в организме могут проснуться находящиеся в спячке раковые клетки. А это объясняет, почему нервные люди чаще заболевают злокачественными...

НОВОСТИ. Онкология
Необычный анализ покажет, находитесь ли вы в стрессе
Необычный анализ покажет, находитесь ли вы в стрессе

Британский психиатр Херайн-Вивес, сообщает "Российская газета", предложил анализировать уровень стрессового гормона - кортизола - по ушной сере. Оказалось, сера может накапливать этот гормон в большем количестве, чем, к примеру, волосы...

НОВОСТИ. Новые методы диагностики
Психологические проблемы и стресс могут наградить приступами мигрени
Психологические проблемы и стресс могут наградить приступами мигрени

У многих людей с приходом осенних холодов и с сокращением светового дня наблюдается обострение приступов мигрени. Невролог Нина Латышева констатирует: доказательной медицине не удалось обнаружить связь...

НОВОСТИ. Боль НОВОСТИ. Психическое здоровье
Особый тип стресса приводит к ухудшению памяти, предупреждают неврологи
Особый тип стресса приводит к ухудшению памяти, предупреждают неврологи

Университет Колорадо, передает The Daily Mail, установил, что стресс, связанный с работой, приводит к старению мозга и потере памяти. Однако речь идет о специфическом стрессе. Негативные изменения...

НОВОСТИ. Нервная система НОВОСТИ. Память, нарушения памяти
Чтобы победить стресс, нужно больше смеяться, советуют психологи
Чтобы победить стресс, нужно больше смеяться, советуют психологи

Как отмечает "Новости Mail.RU", Университет Базеля выяснил: смех - универсальное оружие против стресса. В рамках проведенного исследования длительностью две недели ученые попросили...

НОВОСТИ. Психическое здоровье
Открытие: по зрачку понятно, страдает ли человек посттравматическим стрессовым расстройством
Открытие: по зрачку понятно, страдает ли человек посттравматическим стрессовым расстройством

Исследователи обнаружили, что глаза пациента могут показать, был ли у него травматический опыт в прошлом. Эксперты напоминают: посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) может развиться...

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ