Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

ЖЕНЩИНА. Интим

Зачем нужен секс и в чем его польза для здоровья мужчин и женщин?

Зачем нужен секс и в чем его польза для здоровья мужчин и женщин?

Для любителей воздержания пришли нерадостные известия. Если отказ от секса и полезен, то только лишь с духовной точки зрения. При этом никакой пользы для тела воздержание не несет. Самое лучшее, что современная наука может сказать о половом воздержании, – это то, что оно безвредно в умеренных количествах. Напротив, регулярный здоровый секс дает массу преимуществ как мужчинам, так и женщинам (естественно, предполагается, что секс будет безопасным).

 

Специалисты Королевского университета Белфаста провели исследование, в котором проследили зависимость общего состояния здоровья от регулярности половых контактов. При этом ученые проанализировали данные о смертности среди приблизительно 1000 мужчин среднего возраста за десятилетний период. Задачей исследования было сравнить людей одинакового материального положения, возраста и состояния здоровья, которые ведут разную половую жизнь. Результаты были опубликованы в 1997 году в журнале British Medical Journal. Выяснилось, что среди мужчин, которые имели больше всего оргазмов, показатели смертности были наполовину ниже, чем у тех, кто вообще не занимался сексом.

 

Но существуют и другие исследования (некоторые из них более, другие - менее научны), доказывающие, что занятие сексом даже пару раз в неделю благоприятно влияет на здоровье.

 

Снижает уровень стресса секс настроение

 

 Если вы пребываете в стрессе, скорее всего, секс – это последнее, что вас интересует. Но если вы ищете способы поднять себе настроение, именно им вам и стоит заняться. Во время секса мозг наполняется всеми видами хороших химических веществ, а выработка гормона стресса кортизола, наоборот, сокращается. В процессе полового акта в организме повышаются уровни дофамина, который воздействует на центры удовольствия, эндорфина, который может уменьшить боль и стресс, и окситоцина, также известного как гормон объятий.

 

Повышает настроение

 

Окситоцин способствует ощущению благополучия и счастья. В исследовании, проведенном с участием 30 000 американских мужчин и женщин в период между 1989 и 2012 годами, было установлено, что трех занятий сексом в неделю было достаточно, чтобы сделать людей счастливыми. И дело тут вовсе не в самом проникновении. Исследования пожилых людей показали, что касание рук, объятия, поцелуи и взаимное поглаживание также способствуют повышению качества жизни.

 

Кроме того, секс способен предотвратить депрессию. Исследования показали, что мужчины и женщины, имеющие половые контакты со своими партнерами, более удовлетворены своим психическим здоровьем (к сожалению, преимущества не распространялись на мастурбацию).

 

А вот со случайным сексом все, похоже, совсем иначе. В одном исследовании, проведенном с участием 7500 американских студентов в 14 государственных университетах, было обнаружено, что чем больше случайных половых контактов, тем ниже уровни счастья и самоуважения, а также выше уровни депрессии и беспокойства.

 

Пролактин, гормон, ответственный за расслабление, также высвобождается после оргазма. Комбинация пролактина и всех остальных «хороших» гормонов как раз и является объяснением тому, почему большинство людей лучше спят после секса. Исследования показывают, что уровень пролактина у мужчин и женщин после полового акта может быть «на 400% больше, чем после мастурбации». Согласно исследованию 2015 года, женщины, которые хорошо спали ночью, с большей вероятностью испытали сексуальное желание на следующий день. Фактически, одночасовое увеличение продолжительности сна коррелировало с 14%-ным увеличением шансов на то, что женщина захочет заниматься сексом со своим партнером утром.

 

Повышает иммунитет

 

Исследователи из Университета Уилкса из Пенсильвании опросили студентов из США о том, сколько раз в неделю они занимались сексом, а затем сравнили уровни иммуноглобулина А, антитела, которое функционирует как первая линия защиты организма.

 

У студентов, которые занимались сексом один или два раза в неделю, были самые высокие уровни иммуноглобулина А: на 30% выше, чем у тех, у кого не было секса, а также у тех, кто занимался сексом три или более раз в неделю. Кроме того, у студентов, которые были в более длительных, удовлетворительных отношениях, были самые высокие уровни антител.

 

Снижает риск развития рака предстательной железы секс

 

Хорошие новости для мужчин: частая эякуляция, по-видимому, связана с более низким риском развития рака предстательной железы.

 

В исследовании 2004 года, опубликованном в Британском медицинском журнале, изучалась сексуальная жизнь более 50 000 американских мужчин в возрасте от 40 до 75 лет. Мужчины, сообщающие о 21 или более эякуляции в месяц, с меньшей вероятностью заболевали раком предстательной железы, в отличие от мужчин, которые эякулировали четыре-семь раз месяц. Последующее исследование, опубликованное в 2016 году, показало те же результаты.

 

Улучшает здоровье сердца

 

Согласно данным исследования, проведенного Исследовательским институтом Новой Англии, мужчины, занимающиеся любовью не менее двух раз в неделю, на 45% менее подвержены сердечным заболеваниям, чем мужчины, имеющие половые контакты только раз в месяц или менее. 17-летнее исследование, начавшееся в 1987 году, отслеживало сексуальную жизнь более 1000 мужчин в возрасте от 40 до 70 лет. Ученые устранили другие факторы риска из результатов, такие как возраст, вес, уровень холестерина и артериальное давление.

 

Женщины также получают здоровые преимущества от секса. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что женщины, которые говорят, что у них был частый, удовлетворительный секс, имели более низкий риск развития гипертонии, распространенного предшественника болезни сердца.

 

Повышает познавательньную способность

 

Если вы ищете хорошую причину, чтобы улучшить свою сексуальную жизнь по мере старения, вот она.

 

Исследования показывают, что поддержание активной сексуальной жизни в пожилом возрасте защищает и даже улучшает функционирование вашего мозга. Британские исследователи, анализируя данные исследовании старения, обнаружили, что сексуально активные мужчины в возрасте от 50 до 89 лет имели более развитую когнитивную функцию.

 

И мужчины, и женщины, которые были более сексуально активны, продемонстрировали лучшие результаты в тестировании, чем те, кто занимался сексом редко.

 

Уменьшает боль

 

Исследования показали, что сексуальная активность может уменьшить менструальные спазмы, хроническую боль, боль в ногах и даже мигрени.

 

В исследовании, проведенном в 2013 году, посвященном 1000 участников с головной боли, было обнаружено, что 30% пациентов с головными болями и 60% пациентов с мигренью сообщили о частичном или полном облегчении их боли, если во время «вспышки» они занимались сексом. Исследователь оргазма Барри Комисарук из Университета Рутгерса указывает на исследования, в которых говорится, что «сенсорные ощущения, создаваемые вагинальной стимуляцией, оказывают сильное анальгетическое действие». Ученые отдают должное гормонам, высвобождаемым во время секса, например эндорфину, который блокирует боль и стресс, и окситоцину, обладающему болеутоляющими свойствами.

 

Заменяет физические нагрузки

 

Может ли секс быть формой упражнений? Да, если вы молоды и здоровы, и тратите на него минимум 30 минут в день. Исследование 20 молодых здоровых пар опоказало, что они сжигали в среднем 85 калорий за каждые полчаса в постели. Мужчины сжигали больше, чем женщины, около 100 калорий против 69. Вот, что пишут авторы исследования: Для сравнения, уровень интенсивности, который проявляется в сексуальной активности, может быть выше, чем при ходьбе со скоростью 4,8 км/ч, но ниже, чем при беге на скорости 8 км/ч.

 

Тем не менее, примерно столько же калорий можно потратить за полчаса приготовления пищи или вождения грузовика, в то время как женщины получают тот же результат от работы в офисе и посещения собраний. Но есть и дополнительные бонусы. Эксперты указывают на то, что секс также способствует растяжению мышц и сухожилий, учащению дыхания, сердечного ритма и артериального давления, что для здоровых мужчин и женщин может быть полезным.

 

Может ли быть секса чересчур много?

 

Ответ с число физиологической точки зрения звучит так: если вы женщина, то, пожалуй, нет. Ну а если вы мужчина, то все зависит от ваших способностей. Доктор Клэр Бейли из Университета города Бристол говорит, что маловероятно, чтобы женщины получили "передозировку" секса. Ведь регулярные занятия сексом не только укрепляют живот и ягодицы, но и улучшают осанку. Доктор Джордж Уинч-младший, акушер-гинеколог, согласен с этим. Если женщина не достигла менопаузы и физически здорова, то дополнительные занятия сексом - не проблема.

 

Я не думаю, что женщина может достичь такого состояния, когда секса будет слишком много. При условии, что у нее нет половых заболеваний и она не беременна. Правда, иногда возникают проблемы со смазкой. В этом случае может возникнуть раздражение и ссадины.

 

Что касается мужчина, говорит уролог Эйд, то они вполне могут "перегнуть палку", особенно сейчас, когда такие препараты, как виагра, дают им больше половой силы, чем может быть полезно для их здоровья. Несмотря на то, что пенис удивительно гибок, всему есть предел. При чрезмерной нагрузке ткани пениса могут быть травмированы, и их изменения будут необратимы.

Источник. likar.info
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Запах из влагалища: самые распространенные причины. Как избавиться от него
Запах из влагалища: самые распространенные причины. Как избавиться от него

Запах из влагалища есть у каждой женщины. Он может несколько меняться в течение менструального цикла – становиться более или менее выраженным. Его наличие считается нормой и само по себе не является проблемой...

Женское здоровье
Сексуальная возбудимость: различия между женщинами и мужчинами
Сексуальная возбудимость: различия между женщинами и мужчинами

Новое исследование группы ученых Макса Планка Института биологической кибернетики выяснило реакцию мозга женщин и мужчин на эротические изображения и фильмы. Согласно исследованиям, было установлено, что женщины...

Половая жизнь МУЖЧИНА. Интим
Синдром токсического шока: как не стать жертвой тампонов
Синдром токсического шока: как не стать жертвой тампонов

"Использование тампонов связывают с редким, но опасным заболеванием – синдромом токсического шока (СТШ)», - гласит надпись на упаковке тампонов. Будем честными, мы не всегда удосуживаемся...

Женское здоровье
Кому нужна лабиопластика?
Кому нужна лабиопластика?

Вполне нормально, если ваши половые губы отличаются от тех, что вы видите в интернете, и даже иногда одна от другой. Тем не менее, все больше и больше женщин просят своих врачей провести лабиопластику...

Пластическая хирургия
Секс во время беременности: ответы на самые популярные вопросы
Секс во время беременности: ответы на самые популярные вопросы

Чтобы забеременеть, необходимо заниматься сексом. Ничего удивительного. Но как насчет секса во время беременности? Ответы не так очевидны. Вот что вам нужно знать о сексе в этот период времени...

Половая жизнь Беременность, роды
7 признаков проблем с сексуальным здоровьем
7 признаков проблем с сексуальным здоровьем

Вы обеспокоены тем, что у вас может быть инфекция, передающаяся половым путем (ИППП)? Сексуальное здоровье так же важно, как и любая другая область вашего здоровья, но каждый год более 400 000 человек...

Женское здоровье
Простые правила интимного здоровья женщины
Простые правила интимного здоровья женщины

Основой интимного здоровья женщины является правильный уход за собой, соблюдение правил интимной гигиены, а также профилактика женских заболеваний. Что нужно знать каждой женщине, чтобы ее интимное здоровье...

Правда о средствах для интимной гигиены
Правда о средствах для интимной гигиены

В любой аптеке представлен широкий спектр интимных средств гигиены – от нежного мыла до влажных салфеток, которые могут пригодиться в дороге. Мы регулярно используем эти продукты, но правильно ли это...

Личная гигиена
Будь в теме: возбуждающие средства для мужчин и женщин
Будь в теме: возбуждающие средства для мужчин и женщин

Не возбуждает?.. Рассказываем, что нужно есть, пить и намазывать, чтобы страсть кипела. Выбор непростой, индивидуальная консультация с врачом необходима, но наш обзор поможет вам выбрать правильное средство...

МУЖЧИНА. Интим
Я ничего не чувствую во время секса, как быть?
Я ничего не чувствую во время секса, как быть?

В детстве я стала жертвой сексуального насилия. Это привело к определенным проблемам в сексуальной жизни, из-за которых теперь мы с партнером проходим курс психотерапии. Но лучше от лечения не становится — наоборот...

Половая жизнь
Секс и запах: как аромат управляет сексуальным влечением
Секс и запах: как аромат управляет сексуальным влечением

Ученые утверждают, что запах связан с цветом волос и кожи, с психотипом и телосложением человека. Некоторые даже утверждают, что блондинки пахнут фиалками, а брюнетки – пряными мускусными запахами...

Половая жизнь МУЖЧИНА. Интим
Где находится клитор и для чего он нужен
Где находится клитор и для чего он нужен

Клитор – похоже, один из наиболее загадочных органов человеческого организма. Лишь в 2009 году ученые сумели создать трехмерное изображение клитора, что перевернуло представления ученых о роли клитора в организме женщины...

Твой фрукт – твой секс. Как определить сексуальный темперамент женщины
Твой фрукт – твой секс. Как определить сексуальный темперамент женщины

Сексуальный темперамент женщины можно определить по ее любимому фрукту. К такому выводу пришли американские исследователи. Их наблюдения показали, что ананасы выбирают женщины-однолюбки, которые предпочитают...

8 правил гигиены влагалища
8 правил гигиены влагалища

Правильно ухаживать за собой – это как? А соблюдать правила интимной гигиены и заботиться о профилактике женских заболеваний – что это значит? Что нужно знать каждой женщине, чтобы ее интимное здоровье всегда...


Notice: Undefined index: HTTP_X_FORWARDED_FOR in /sites/med-practic.com/classes/flud_class.php on line 33

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ