Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

Актуальная тема в мире

Эпидемиологи рассказали, когда коронавирус покинет разные страны

Эпидемиологи рассказали, когда коронавирус покинет разные страны

Сингапурский университет технологий и дизайна спрогнозировал сроки окончания эпидемии коронавируса в разных странах, сообщает "Новости Mail.RU". В частности, в России распространение вируса завершится на 97% к 20 мая. К 28 мая - на 99%, а на 100% окончание прогнозируется на 20 июля. Поворотный момент пришелся на 24 апреля.

Он также пройден во многих странах. В Китае, по словам ученых, эпидемия завершилась еще 9 апреля. Штаты окончательно освободятся от бремени коронавируса - 27 августа, Германия и Франция - 1 и 5 августа соответственно. Великобритания будет свободна от вируса 14 августа. В общей сложности анализу подверглись данные, собранные в 131 стране. Прогноз делался, исходя из математической модели распространения инфекции.

Пока эксперты призывают сохранять режим самоизоляции, предостерегая от ложного оптимизма. Причем, важно не только соблюдать все рекомендации врачей в плане гигиены, но и поддерживать психическое здоровье. Комментирует врач-психотерапевт АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Михаил Кумов: "Сейчас, в сложные для всего мира времена, очень важно быть в согласии и понимании с близкими людьми, ведь поддержка, которую оказывают родные друг другу люди, незаменима. Продолжайте общаться, даже виртуально. Организовывайте видеоконференции с друзьями, делитесь переживаниями, рассказывайте, как провели день, смейтесь.

Если свободное время в избытке, займитесь тем, о чем давно мечтали или хотели. Уделите время саморазвитию, читайте книги, посещайте онлайн-курсы, онлайн-экскурсии, онлайн-концерты, сделайте перестановку дома, смотрите нетяжелые фильмы и сериалы. Для поддержания тонуса вам помогут регулярные ритуалы в течение дня. Это некие мосты, переходя через которые, человек переключается с одного дела на другое. Такие ритуалы дадут ощущение упорядоченности жизни, ее прочности, стабильности. Ими может стать прослушивание любимой музыки или физические упражнения. Главное - выполнять ритуалы в одно и то же время ежедневно.

Больше двигайтесь. Дайте организму физическую нагрузку, танцуйте под музыкальные телепередачи, делайте зарядку по утрам. В случае если вы проводите много времени за компьютером, делайте это стоя, чаще меняйте позу. Не прибегайте к частому употреблению алкоголя и сладкого. Через некоторое время ситуация изменится, а здоровье будет вернуть уже невозможно. И, конечно, поддерживайте здоровый сон. Помните, если ваше психологическое состояние или состояние ваших близких длительное время вызывает беспокойство, пожалуйста, обращайтесь за помощью к специалистам. Получить консультацию психолога можно дистанционно. Чем быстрее вы это сделаете, тем больше вероятность решить проблемы, не прибегая к медикаментозным методам лечения".

Источник. meddaily.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Немецкий вирусолог объяснил, почему второй волны COVID-19 не будет
Немецкий вирусолог объяснил, почему второй волны COVID-19 не будет

Второй международной волны коронавирусной инфекции, вызванной SARS-CoV-2, не будет, заявил РИА «Новости» один из ведущих немецких вирусологов, директор института вирусологии и исследования...

НОВОСТИ. Актуальные проблемы в мире
Спиртовые антисептики, оказалось, содержат токсичное соединение
Спиртовые антисептики, оказалось, содержат токсичное соединение

Как отмечает "Новости Mail.RU" со ссылкой на американских экспертов, антисептики с метанолом потенциально грозят развитием заболеваний и даже смертью. Специалисты ссылаются на рост числа случаев...

НОВОСТИ. Актуальные проблемы в мире
Коронавирус всегда был с людьми, заявляет эксперт
Коронавирус всегда был с людьми, заявляет эксперт

Как передает РИА "Новости", Том Джефферсон, старший научный сотрудник Оксфордского Центра доказательной медицины, провел расследование и выяснил: коронавирус SARS-CoV-2 находился в спящем...

НОВОСТИ. Актуальные проблемы в мире
Путин одобрил использование «цифрового» врача в медицинской практике
Путин одобрил использование «цифрового» врача в медицинской практике

Президент РФ  поручил правительству проработать вопросы внедрения инновационного программного обеспечения в деятельность медицинских организаций...

НОВОСТИ. Актуальные проблемы в мире
Минздрав России утвердил методические рекомендации по возобновлению диспансеризации и профилактических осмотров
Минздрав России утвердил методические рекомендации по возобновлению диспансеризации и профилактических осмотров

Минздрав России утвердил Временные методические рекомендации по организации проведения профилактических медицинских осмотров и диспансеризации в условиях сохранения рисков распространения COVID-19...

НОВОСТИ. Актуальные проблемы в мире
Мир захватывает мутировавшая версия коронавируса
Мир захватывает мутировавшая версия коронавируса

Ученые обнаружили изменения в вариации COVID-19, которые позволяют вирусу эффективней производить собственные копии. Это делает его более заразным, но не смертоносным...

НОВОСТИ. Актуальные проблемы в мире
Онищенко: второй волны коронавируса не будет
Онищенко: второй волны коронавируса не будет

Второй волны пандемии коронавируса ни в мире, ни в России не будет. В этом уверен бывший глава Роспотребнадзора, академик РАН и депутат Госдумы Геннадий Онищенко...

НОВОСТИ. Актуальные проблемы в мире
Тесты на антитела точны между третьей и четвертой неделей после болезни
Тесты на антитела точны между третьей и четвертой неделей после болезни

Популярные тесты на антитела к коронавирусу, к сожалению, не сработают, если их использовать в неправильное время. К такому выводу пришли ученые из Университета Бирмингема и Cochrane institute...

НОВОСТИ. Инфекции НОВОСТИ. Актуальные проблемы в мире
Ученые из Бостона назвали способ уничтожить коронавирус за 25 секунд
Ученые из Бостона назвали способ уничтожить коронавирус за 25 секунд

Исследователи Национальной лаборатории инфекционных заболеваний (NIEDL) Бостонского университета назвали эффективный способ уничтожить коронавирус за 25 секунд...

НОВОСТИ. Инфекции НОВОСТИ. Актуальные проблемы в мире
Для коллективного иммунитета достаточно 43% заболевших
Для коллективного иммунитета достаточно 43% заболевших

Ученые пересмотрели точку зрения о том, что для образования коллективного иммунитета в стране должно переболеть свыше 60%  жителей. Теперь утверждается, что если 43% наиболее активных граждан переболеет...

НОВОСТИ. Инфекции НОВОСТИ. Актуальные проблемы в мире
Вторая волна COVID-19 и отсутствие иммунитета - основные проблемы, по мнению экспертов
Вторая волна COVID-19 и отсутствие иммунитета - основные проблемы, по мнению экспертов

Группа американских и китайских ученых, передает "Lenta.RU", установила: у некоторых людей сразу после выздоровления антитела к коронавирусу пропадают. Следовательно, говорить об иммунитете нельзя. Этот вывод был сделан по итогу...

НОВОСТИ. Инфекции НОВОСТИ. Актуальные проблемы в мире
Домашние мазки на COVID-19 признаны надежными
Домашние мазки на COVID-19 признаны надежными

Исследование ученых из Стэнфордского университета показало, что если люди сами забирают у себя мазки для проведения теста на коронавирус, этот материал вполне пригоден для лабораторных исследований...

НОВОСТИ. Инфекции НОВОСТИ. Актуальные проблемы в мире
США отказались от использования гидроксихлорохина в терапии COVID-19
США отказались от использования гидроксихлорохина в терапии COVID-19

Американские регуляторы отозвали экстренное разрешение на применение противомалярийного гидроксихлорохина для лечения пациентов с коронавирусной инфекцией. Причиной отзыва разрешения стала...

НОВОСТИ. Инфекции НОВОСТИ. Лекарственные средства НОВОСТИ. Актуальные проблемы в мире
«Мы могли бы спасти 36 тысяч жизней»: врач медицины катастроф о пандемии в США
«Мы могли бы спасти 36 тысяч жизней»: врач медицины катастроф о пандемии в США

Mедицинский директор Программы подготовки ассистентов врачей и медицинских сестер Йельского университета (США), магистр общественного здравоохранения Шэрон Чекиджян использует для анализа борьбы с COVID-19...

НОВОСТИ. Актуальные проблемы в мире
COVID-19: в каких случаях требуется носить медицинскую маску?
COVID-19: в каких случаях требуется носить медицинскую маску?

Как носить, когда применять, как снимать и утилизировать использованную маску...

НОВОСТИ. Актуальные проблемы в мире

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ