Физкультура и спорт
![Помыл окно – и будто в спортзал сходил: Заменит ли домашняя активность фитнес-тренировки Помыл окно – и будто в спортзал сходил: Заменит ли домашняя активность фитнес-тренировки](up/article/small/file_64118_3765649.jpg)
Профессор Ачкасов: домашнюю активность нужно повышать при работе на удаленке.
Врачи и ученые все чаще начинают говорить о нехватке...
![](images/calendar.png)
![Медицинская реабилитация и фитнес: какие отличия в подходах и целях? Медицинская реабилитация и фитнес: какие отличия в подходах и целях?](up/article/small/file_63985_4717328.jpg)
Многие пациенты перед прохождением или во время курса медицинской реабилитации после травм, переломов, операций, инсультов, проявления хронических болей задаются вопросом...
![](images/calendar.png)
![5 эффективных растяжек для холодного времени года 5 эффективных растяжек для холодного времени года](up/article/small/file_63609_1480178.jpg)
Зимой мы горбимся под тяжестью курток и шапок. Это может повлиять на нашу осанку — привести к сутулости и даже к болям в позвоночнике...
![](images/calendar.png)
![«Углеводное окно»: правда или миф? «Углеводное окно»: правда или миф?](up/article/small/file_63479_1297925.jpg)
Часто можно услышать, что после интенсивной тренировки появляется «углеводное окно». Мы расскажем, что это такое и как его использовать...
![](images/calendar.png)
![Физическая активность и здоровье Физическая активность и здоровье](up/article/small/file_63425_5377084.jpg)
Во Всероссийский день гимнастики напоминаем, что лучшее сочетание – это здоровое питание и физическая активность...
![](images/calendar.png)
![Обычная ходьба помогает стройности тела и крепости костей: одно условие усилит эффект Обычная ходьба помогает стройности тела и крепости костей: одно условие усилит эффект](up/article/small/file_63326_3823092.jpg)
Прогулки на природе показывают результаты по снижению уровня стресса, тревоги и депрессии
Ходьба – отличное упражнение для поддержания физического и психического здоровья...
![](images/calendar.png)
![Хочешь похудеть – тренируйся утром: ученые сделали неожиданное открытие Хочешь похудеть – тренируйся утром: ученые сделали неожиданное открытие](up/article/small/file_63308_479095.jpg)
Ученые пересмотрели многие, казавшиеся незыблимыми, установки о спорте в нашей жизни
Оказывается, у утренних тренировок есть масса плюсов (не считая огромного минуса...
![](images/calendar.png)
![Что есть после тренировки Что есть после тренировки](up/article/small/file_63216_4475695.jpg)
Занятия спортом укрепляют мышцы и помогают похудеть, но без правильного питания создать «тело мечты» не получится. Разбираемся вместе с экспертом, что можно есть после тренировки...
![](images/calendar.png)
![Сюрпризы наследственности: На какие болезни, черты и особенности человека гены влияют сильнее Сюрпризы наследственности: На какие болезни, черты и особенности человека гены влияют сильнее](up/article/small/file_62811_2580841.jpg)
Эксперты проекта «Просто такая генетика» рассказали о влиянии генов на болезни и особенности человека
В этом году отмечается 70-летие открытия структуры ДНК. В 1953-м биологи Джеймс Уотсон...
![](images/calendar.png)
![Отслеживать переутомление спортсменов поможет датчик на основе берлинской лазури Отслеживать переутомление спортсменов поможет датчик на основе берлинской лазури](up/article/small/file_62327_8451099.jpg)
Российские ученые разработали биодатчик на основе синего пигмента берлинской лазури, который с точностью до 99% определяет уровни глюкозы и лактата в крови и поте. Определенные концентрации этих...
![](images/calendar.png)
![Как убрать жир с подмышек Как убрать жир с подмышек](up/article/small/file_58474_5245980.jpg)
Зачастую главной причиной появления некрасивых складок в области подмышек является лишний вес. Обладательницы избыточных килограммов испытывают не только физический дискомфорт, но и психологический...
![](images/calendar.png)
![Увеличенная грудь и спорт: можно ли заниматься при наличии имплантов Увеличенная грудь и спорт: можно ли заниматься при наличии имплантов](up/article/small/file_58216_2003457.jpg)
Самый частый вопрос у пластического хирурга: “А можно ли мне потом заниматься спортом?”. Именно поэтому мы сегодня будем говорить на эту тему. Благодаря нашей статье каждая девушка найдет ответы на вопросы...
![](images/calendar.png)
![Чем полезна растяжка: 5 уникальных свойств Чем полезна растяжка: 5 уникальных свойств](up/article/small/file_56594_6987578.jpg)
Растяжка - один из методов улучшения здоровья, гибкости, красоты, стройности. Это знают все. Но в курсе ли вы, что именно улучшается за счёт растяжки? Читайте в статье о пяти полезных свойствах растяжки...
![](images/calendar.png)
![Как определить, в какой вы физической форме: 5 проверенных методов Как определить, в какой вы физической форме: 5 проверенных методов](up/article/small/file_54554_6023696.jpg)
Физическая форма - показатель здоровья и силы организма. Но в чем определяется этот показатель и как понять, в какой человек физической форме? Рассказывает MedikForum.ru...
![](images/calendar.png)
![5 упражнений от ломоты в теле 5 упражнений от ломоты в теле](up/article/small/file_54344_9766296.jpg)
Малоподвижный образ жизни сейчас практикуют многие. Современный мир вынуждает людей сидеть за компьютерами и гаджетами, чтобы зарабатывать деньги и делать себе имя. Итогом такого поведения становится отнюдь...
![](images/calendar.png)
![Спортивный образ жизни после 40 лет: на что обращать внимание Спортивный образ жизни после 40 лет: на что обращать внимание](up/article/small/file_51565_3140871.jpg)
Независимо от уровня физической подготовки, упражнения для женщин в возрасте 40 лет и старше несколько отличаются от упражнений, рекомендуемых для женщин в возрасте 20-30 лет...
![](images/calendar.png)
![Польза и вред зимнего закаливания Польза и вред зимнего закаливания](up/article/small/file_51530_5219183.jpg)
Приближаются крещенские купания, а значит, самое время вспомнить о вреде и пользе зимнего закаливания. Об этом и расскажет МедикФорум...
![](images/calendar.png)
![Боль в мышцах после тренировки: почему возникает и как её снять? Боль в мышцах после тренировки: почему возникает и как её снять?](up/article/small/file_51135_6084064.jpg)
Каждый, кто хотя бы раз в жизни ходил на тренировку, знает — боль в мышцах после физических упражнений неизбежна. Наутро после занятий вы можете чувствовать себя разбитым. Но почему возникает боль в мышцах после тренировки...
![](images/calendar.png)
![Сахар понизился: что делать во время тренировки Сахар понизился: что делать во время тренировки](up/article/small/file_50572_9579067.jpg)
Физические упражнения – один из наилучших способов чувствовать себя лучше, если вам диагностировали заболевание “сахарный диабет” 2 типа. Спорт заставляет клетки вырабатывать больше инсулина и помогает...
![](images/calendar.png)
![Аэробика помогает улучшить память Аэробика помогает улучшить память](up/article/small/file_50040_2005024.jpg)
Благодаря недавно проведенному исследованию стало известно, что упражнения на свежем воздухе, включая спортивную ходьбу и аэробику, могут замедлить ухудшение памяти у людей с нарушением когнитивных функций мозга...
![](images/calendar.png)
![](images/article_bl.gif)
![](images/article_br.gif)
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
-
Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
-
Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
-
Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
-
Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
-
Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
-
О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
-
Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
-
Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
-
Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
-
Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
- Врожденные аномалии и пороки развития
-
Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
-
КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
-
Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
-
Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
-
Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
-
Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
-
Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
-
Фармацевтическая опека
- Повреждения при родах
-
Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
-
Почему противозачаточные увеличивают грудь?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе
-
Су-Джок терапия
-
Отдых на море: польза, лечение и... вред