Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

Полезные советы

Экосоветы: как выбрать бытовую химию

Экосоветы: как выбрать бытовую химию

Представим идеальную ситуацию – новую квартиру, которую мы можем обустроить по своему вкусу. Или даже старую, в которой мы хотим сделать наиболее «экологически благоприятный» ремонт.Итак, начнем.

 

Неужели человек в XXI веке совсем бессилен против вредного воздействия побочных эффектов научно-технического прогресса? Наши советы помогут вам свести их на нет как минимум у себя дома, а кроме того, внести свою лепту в защиту окружающей среды. Стоит лишь усвоить некоторые простые правила, и нам станет легче дышать, а мир вокруг станет чище и лучше.

 

Пол. Полы должны дышать – главное правило. Теплый пол - это хорошо, но только в случае, если обогрев обеспечивается за счет горячей воды. Тем не менее, эту технологию часто критикуют за «осложнения» в виде водяных пробок на месте стыков. А вот электрический подогрев пола совершенно не приветствуется гигиенистами – это дополнительное электромагнитное излучение. Если вам совсем уж холодно ходить по полу, надевайте тапочки из натуральных материалов или кладите на него натуральный хлопковый коврик, плетеную циновку – все, что вам поможет чувствовать себя комфортно.

 

К качеству линолеума тоже есть определенные требования, о которых зачастую умалчивают продавцы. Между тем, добросовестный производитель всегда указывает это в гигиеническом сертификате. В детских учреждениях используют один, в офисах – другой, с более выраженным запахом. Выветриться-то он выветриться и вреда от него большого не будет, но вот голова какое-то время может болеть, а глаза слезиться. Поэтому подумайте – стоит ли экономить на Вашем организме,нужны ли ему лишние проявления аллергии? Вообще, изучение гигиенического сертификата должно стать ЭКОправилом № 1 при выборе строительных материалов.

 

Если вы аллергик, то вместо линолеума можно постелить ламинат, но уж никак не ковролин, особенно при аллергии на пыль. Либо, если Вы всю жизнь провели в квартирах в советском стиле, увешанных и обложенных коврами, и никак не можете жить иначе, приобретите современный водяной пылесос и проводите влажную уборку несколько раз в неделю. Идеальный вариант – натуральный паркет, но он не всем по карману.

 

Стены. Одним из самых экологически безопасных материалов являются обои, в идеале – из натуральных материалов. Существуют виниловые материалы, отвечающие современным требованиям к экологической безопасности, флизелиновые обои с нанесенным рисунком и многие другие виды «безопасных» обоев. Если вы приверженец современных технологий, то можете использовать стойкие краски на натуральной основе для покраски стен, но помните,что они достаточно дорогие.

 

Потолок. Натуральные ( коли мы уж говорим об экологичности)краски для потолка не всем по карману. Гипсокартоновые потолки были и остаются любимой, эргономичной и экономичной технологией для среднестатистического читателя. Вреден ли гипсокартон? Если выбирать материал хорошего качества от производителя с надежной репутацией, то нет. Проверяйте сертификат, особенно изучая данные о влагостойкости: если материал не обладает хорошей влагостойкостью, он достаточно быстро развалится при попадании на него влаги, даже после года-полутора регулярных влажных уборок – тогда, конечно, ни о какой экологичности говорить не приходится.

 

 

Окна. Безусловно, с точки зрения экологии, следует выбирать окна из натуральной древесины илиметаллопластик. Все фирмы-производителиметаллопластиковых окон сейчас дают гарантии качества с показателями безопасности. На передовых производствах уже давно применяются бессвинцовые технологии и пластик высокого качества. Сам пластик может выделять вредные вешества в результате химических реакций разложения только при очень высокой температуре - выше 100 градусов.

Проводилось большое количество исследований – при температуре +35 градусов в квартире никаких вредных проявлений от металлопластиковых окон не было. Если несколько лет назад из-за высокой степени изоляции возникала лишь одна проблема – душно в квартире с такими окнами – то сейчас производители «придумали» окна с функцией проветривания. Да и востальном окна эти «экологичны», с высокой степенью термо-, тепло- и звукоизоляции.

 

Проведя минимальные ремонтные работы, перейдем к техническому оснащению нашего жилища. Помните, что главный принцип, гарантирующий баланс «экология – научно-технический прогресс» при приобретении любой современной техники – разумный подход и чувство меры.

 

Например, кухня. Нужноли маленькую кухню оснащать множеством электроприборов, если в ней уже стоят электроплита, микроволновка, холодильник (а у некоторых еще и морозильная камера дополнительно)? К сожалению, обычно на этом не останавливаются. Электрочайником, микроволновкой, и даже телевизором сегодня комплектуются многие кухни, независимо от их плошади. Но никто не задумывается над тем, что такое количество одновременно включенных приборов вызываетинтерференцию (накладывание электромагнитного поля одного прибора на другой). А это уже действительно может принести вред здоровью. Но выход есть: если в кухне непременно необходим полный комплект современной техники – от электрочайника до хлебопечки, хотя бы включайте ее поочередно и не стойте подолгу над включенными в сеть приборами.

 

О микроволновке следует сказать отдельно. В инструкции значится, что приборы используются для быстрого приготовления, разогрева и размораживания пищи.Они очень удобны: стильные, быстрые в использовании – плюс еще занимают на кухне мало места. С одной стороны, в них используется электромагнитная энергия достаточно высокой мощности ( сверхвысокие частоты до 2000 МГц, с мощностью вплоть до 10 кВт. С другой – безопасность этих приборов - в их герметичности. Покупая микро волновку, обратите внимание на одну важную деталь – дверца на передней стенке должна очень плотно закрываться. Сама печь имеет высокоэффективную металлическую сетку, которая защищает человека от влияния электромагнитной энергии. Но в процессе эксплуатации дверцы могут отходить, и через образующуюся шель в помещение поступает электромагнитная энергия – именно она и опасна для здоровья. Помните также, что при быстром приготовлении пищи в ней могут не только не успевать разрушиться некоторые питательные вещества (на что делают упор в рекламе производители микроволновок), но и вполне успевать разрушиться белок. Поэтому в идеале микроволновки следует использовать больше для разогрева пищи, чем для ее приготовления

 

Ванная. Сегодня существует множество советов по экологичной эксплуатации стиральной машины. Речь идет и о новых технологиях стирки, и о материалах, из которых изготовлены бак и барабан, и о экономии расходования электроэнергии (Считается, что при неправильной эксплуатации стиральной машины перерасход электроэнергии может составлять от 10% до 30%.)Но одним из основных моментов, влияющих как на экологичность процесса стирки, так и на состояние белья после нее, является все-таки качество стирального порошка. Сегодня в продаже существует множество экологически чистых гелей или порошков без фосфатов. Кроме того, можно значительно «улучшить» экологическое качество белья, избегая кондиционеров и отбеливателей, а также любых хлорсодержащих средств. Пользуясь порошками ( как и прочей бытовой химией), следите за тем, чтобы доза средства соответствовала инструкции производителя. Используйте мерные стаканчики для порошка. Существуют также новые способы стирки, позволяющие уменьшить его количество.

 

 

Комната. После изнуряющей летней жары первый прибор, который удостоится нашего внимания – кондиционер. Всем известны рассказы об инфекциях, которыми поплатились за комфорт некоторые особо ретивые любители этих приборов («болезньлегионеров»). Однако далеко не всем известно, что причиной этих инфекций в большинстве случаев является…несоблюдение правил экологической безопасности – несвоевременная замена фильтров. Что может случиться, если забыть поменять фильтр вовремя? Могут появиться симптомы, подобные простудным или аллергическим. Становится трудно дышать, появляются сухость в носоглотке, заложенность носа, высыпания на коже, тошнота. Иногда эти симптомы сопровождаются сильной усталостью, трудностью сосредоточиться, ухудшением памяти…Дело в том, что количество токсинов в непроветриваемых помещениях с кондиционированием воздуха в 6-7 раз больше, чем в природной вентиляции. Если фильтры вовремя не меняются, они загрязняются и сами становятся источником различных токсинов, в том числе и микробной инфекции. Отрицательное влияние также может оказывать и аэроионизация воздуха.

 

Поэтому не экономьте на фильтрах, а меняйте их по инструкции. Кроме того, постоянно следите не только за температурой в комнате, но и за влажностью воздуха!

 

Далее следует телевизор, о котором написано во много раз больше, чем о кондиционере. Не сомневаясь, ,что никто из читателей не собирается отказаться от этого блага цивилизации в квартире, приведем просто основные правила безопасности, при соблюдении которых о вреде для здоровья телевизора говорить не придется.Бесспорно, этот прибор является источником электромагнитного, ультрафиолетового, инфракрасного и мягкого рентгеновского излучения. А электростатическое напряжение вокруг кинескопа создает аэроионизацию воздуха в помещении с положительно заряженными ионами. Все в совокупности не проходит бесследно для здоровья, если часами просиживать у экрана. Поэтому первый принцип - чем больше экран – тем дальше нужно находиться от телевизора.Например, 17-сантиметровый экран требует безопасного удаления от него на расстояние 2 м, а 21-сантиметровый - 3-3,5 м. Но этих рекомендаций, как правило, никто не придерживается. Второй принцип – ограничьте время пребывания у голубого экрана. Особенно для детей. Для детей дошкольного возраста – до 2 ч,асов в день, для взрослых – до 3 часов. И обязательно делайте перерывы в просмотре телепередач.

 

В квартире может находиться еще множество других приборов, о каждом из которых физически невозможно рассказать в одной статье. Поэтому укажем лишь главный принцип безопасности: размещая электроприборыв квартире, обязательно соблюдайте рекомендации, изложенные в Инструкции по эксплуатации. Избегайте электромагнитных «переплетений» и нахождения в их зоне подолгу ( особенно это касается планирования зон отдыха и спальных мест).

 

Ниже приводится список советов, которые позволят Вам максимально «обезопасить» себя в плане экологии во всех сферах жизни – дома, на даче, на работе, на улице.

 

 

ЭКОсоветы для приверженцев здорового образа жизни и защитников окружающей среды

 

  1. Откажитесь от лишних средств бытовой химии. Например, пол прекрасно можно вымыть без средства для мытья полов, если в квартире годами не длился ремонт.
  2. Установите счетчики водоснабжения - это позволит адекватно оценить потребление воды.
  3. Проводите в душе не более 10 минут и включайте теплую воду вместо горячей. И электроэнергию сэкономите, и кожу не пересушите.
  4. При умывании уменьшайте струю воды из крана, регулируя его напор. Из полностью открытого крана с водой каждую минуту уходит в канализацию до 15 л воды.
  5. Используйте аккумуляторы вместо одноразовых батареек.
  6. Используйте в квартире энергосберегающие лампочки (они потребляют на 75% меньше энергии).
  7. Без необходимости не включайте электроприборы и не оставляйте их работать в фоновом режиме ( например. когда мобильный телефон не на зарядке, не оставляйте в розетке зарядное устройство).
  8. Выходя из помещения, всегда выключай за собой свет, а выходя из автомобиля – фары.
  9. Чаще пользуйтесь лестницей вместо лифта - полезно и для фигуры, и для здоровья.
  10. На работу и с работы ходите пешком, если есть возможность. Если такой возможности нет, старайтесь ежедневно хотя бы 30 минут ходить пешком.
  11. Откажитесь от машины хотя бы на 1 - 2 дня в месяц.
  12. Используйте мобильные телефоны толькодля краткого разговора, - эта связь не зря называется мобильной и в ней используются достаточно жесткие электромагнитные волны.
  13. Выбирайте товар в экологичной упаковке. Обращайте внимание на маркировку: круглый значок со стрелками означает, что упаковка изготовлена из вторсырья -покупая товары в такой упаковке, Вы поддерживаете экологически сознательных производителей.
  14. Приобретайте часто используемые товары и продукты в эконом-упаковках.
  15. Покупайте напитки в стеклянных бутылках - их можно сдать и использовать вторично, в то время как одноразовая пластиковая тара не поддается естественной биодеградации.
  16. Откажитесь по возможности от пластиковых пакетов. Сейчас в продаже имеются специальные матерчатые сумки для покупок . Если уж берете пластиковый пакет, то постарайтесь использовать его вторично, например для выброса мусора.
  17. Не покупайте продукты, которые выглядят неестественно ярко за счет красителей и ароматизаторов.
  18. Не покупайте продукты со слишком длительным сроком хранения за счет искусственных добавок и консервантов.
  19. Откажитесь от использования одноразовой посуды
  20. Покупайте органическую косметику (компании, производящие подобную продукцию, не тестируют ее на животных и стараются заменять синтетические ингредиенты природными).
  21. По возможности не брезгуйте народными косметическими рецептами из натуральных ингредиентов .
  22. Старайтесь не тратить бумагу попусту, по возможности используйте под черновики распечатанные документы.

Источник. likar.info
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Как сохранить здоровье ног?
Как сохранить здоровье ног?

С каждым годом вы можете заметить, что ноги стали чаще уставать, чаще болеть, им требуется больше времени на отдых. Что же делать, чтобы было меньше неприятных ощущений и сохранить здоровье в будущем...

Сидеть нога на ногу: чем это опасно для здоровья?
Сидеть нога на ногу: чем это опасно для здоровья?

Многие люди сидят, запрокинув ногу на ногу. Но это положение может сулить массой неприятностей для здоровья. Чем именно, рассказываем в нашем материале...

Правда ли, что ты болеешь от кондиционера? Выясняем раз и навсегда
Правда ли, что ты болеешь от кондиционера? Выясняем раз и навсегда

В летнее время огромное количество людей использует кондиционер каждый день, и в своих офисных зданиях, и в своих домах. Использует, но часто связывает с ним свои болезни...

На работе
8 необычных способов использования муки, которые пригодятся каждой хозяйке
8 необычных способов использования муки, которые пригодятся каждой хозяйке

Раньше популярным было выражение: «МукА — не мУка, а без мукИ мУка». А ведь и правда, в хозяйстве без этого продукта не обойтись. Однако случается, что мука испортилась, к примеру, истек срок годности. А выкинуть-то жалко...

Можно ли принимать ванну при простуде?
Можно ли принимать ванну при простуде?

Впереди нас ждет самый суровый месяц зимы, а значит, шансы перемерзнуть и простудиться возрастут. Сразу возникает вопрос: можно ли принимать ванну, когда вы заболели? И если да, то как делать это правильно...

Личная гигиена
Как встретить Новый год без последствий для здоровья?
Как встретить Новый год без последствий для здоровья?

Предновогодние хлопоты, щедрое застолье, праздничная ночь без сна – это стресс для организма. Как встретить Новый год без последствий для здоровья? Новогодние праздники могут стать настоящим испытанием...

Все о праздниках
Огурцы ускоряют заживление солнечных ожогов
Огурцы ускоряют заживление солнечных ожогов

Огурец – удивительный овощ. Учитывая его освежающий легкий вкус и 96-процентное содержание воды, легко поддаться сомнениям относительно его пользы для организма человека, но это действительно...

Лекарственные растения
Как пережить полет на самолете с ребенком: советы экспертов
Как пережить полет на самолете с ребенком: советы экспертов

В новом исследовании 600 родителей поделились своими основными опасениями по поводу путешествия за границу (особенно по воздуху) с маленькими детьми. 32 % взрослых отказались от перелета с ребенком...

Здоровый ребенок
3-дневный план восстановления энергии
3-дневный план восстановления энергии

Более трети из нас спят меньше рекомендуемых семи-девяти часов в сутки, что влечет за собой незамедлительные последствия. Хорошей новостью является то, что вы можете наверстать упущенное...

Основы здорового образа жизни
15 способов избавления от мозолей
15 способов избавления от мозолей

Мозоли представляют собой наиболее частую проблему у людей разных возрастов. Причин этому может быть множество, как и методов лечения. О том и другом расскажем в нашем материале...

Уход за телом
Электровентилятор для пожилых людей: вреда больше, чем пользы
Электровентилятор для пожилых людей: вреда больше, чем пользы

В жаркую погоду многие из нас спасаются от перегревания под воздушной волной, создаваемой электровентилятором. Однако, как выяснили британские исследователи, пожилым людям не следует пользоваться такими...

Старость и долголетие
19 нестандартных методов использования водки в быту
19 нестандартных методов использования водки в быту

Считается, что водка наша национальная беда. Но в то же время этот напиток может быть крайне полезным в различных областях. После прочтения данной статьи вы будете удивлены, как можно использовать водку...

6 признаков плохого матраса
6 признаков плохого матраса

Когда обыкновенный матрас становится причиной плохого самочувствия?

 

Чихание и кашель по утрам и перед сном...

Ученые предупреждают: людей окружают вещи, являющиеся рассадниками бактерий
Ученые предупреждают: людей окружают вещи, являющиеся рассадниками бактерий

Многие просто не знают о том, что использовать длительное время эти предметы нельзя. Как передает "Российская газета", был составлен список опасных бытовых предметов. На первом месте оказались зубные щетки...

Личная гигиена

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ