Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

Витамины и минералы

Специалисты назвали основные симптомы дефицита цинка в организме

Специалисты назвали основные симптомы дефицита цинка в организме

Цинк — это минерал, очень полезный для нашего здоровья – по многим причинам. Он укрепляет иммунитет, влияет на рост костей и ногтей, а также на здоровье кожи, играет важную роль в синтезе ДНК и заживлении поврежденных тканей. Кроме того, цинк влияет на органы вкуса и обоняния. Этот элемент поступает в организм с определенными продуктами или в форме добавок, а также он содержится во многих препаратах для регенерации кожи.


Но как узнать, что вашему организму недостает цинка? По словам специалистов, есть несколько симптомов, которые указывают на недостаток этого важного минерала.


Симптомы –  беспричинная потеря веса; раны, которые не заживают; нехватка энергии и хроническая усталость; слабые обоняние и вкус; диарея и  потеря аппетита. Любой из этих симптомов — предупреждение, поскольку, помимо недостатка цинка, признак может указывать и на другие серьезные проблемы и состояния, которые нужно лечить. Для постановки точного диагноза измеряется уровень цинка в крови, а лечение заключается в приеме добавок с содержанием цинка.


У беременных нехватка цинка может приводить к тому, что плод будет испытывать дефицит элементов, необходимых для правильного развития.  У мужчин недостаток микроэлемента может даже спровоцировать импотенцию.


Люди, которые наиболее подвержены дефициту цинка, — дети и пожилые. Беременные женщины также испытывают повышенную потребность в цинке, поскольку он необходим для правильного развития ребенка. К группе риска также относятся те, кто увлекается алкоголем – как показывают исследования, спиртное нарушает процесс всасывания цинка в организме, сообщает ИноСМИ.

 

Источник. poisknews.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Топ-5 источников витамина D
Топ-5 источников витамина D

Все знают, что витамин D необходим для нормальной работы организма. Но в каком количестве его стоит употреблять и где лучше...

Питание и здоровье
Витамин D помогает снизить риск развития аутоиммунных заболеваний
Витамин D помогает снизить риск развития аутоиммунных заболеваний

Ученые обнаружили, что витамин D сам по себе или вместе с омега-3 жирными кислотами снижает вероятность возникновения ревматоидного артрита, ревматической полимиалгии, аутоиммунного заболевания щитовидной железы...

Психическое здоровье
Дефицит витамина A у женщин и мужчин
Дефицит витамина A у женщин и мужчин

Витамин А играет важную роль в нашем организме, а его недостаток может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Обсудим с экспертами, почему развивается дефицит витамина А у женщин и мужчин...

Где искать витамин С
Где искать витамин С

В борьбе против простудных заболеваний наш главный союзник – витамин С (аскорбиновая кислота). Он позволяет поддерживать иммунитет, чтобы тот мог вовремя реагировать на внешнюю угрозу...

Увеличивает объем мозга, спасает от деменции: Ученые обнаружили удивительное свойство магния
Увеличивает объем мозга, спасает от деменции: Ученые обнаружили удивительное свойство магния

Употребление большого количества пищи, богатой магнием, увеличивает объем головного мозга и снижает количество очагов в белом веществе. Такой вывод сделали австралийские ученые, основательно покопавшись в британском биобанке...

Изменение в голосе может означать, что у вас дефицит витамина В12
Изменение в голосе может означать, что у вас дефицит витамина В12

Витамин В12 является важным топливом для организма, обеспечивая ряд важных процессов. Явный признак того, что вам не хватает витамина, может проявляться в голосе...

Все время хочется конфет? Проверьте свой уровень магния
Все время хочется конфет? Проверьте свой уровень магния

Не проблема, если хочется съесть конфету или кусочек шоколада. Проблема, когда тяга к сладкому превышает все разумные пределы. Например, вы в одиночку можете съесть большое ведро мороженого...

Питание и здоровье
Дефицит витамина B12: признак, вызванный недостаточным притоком крови к мозгу
Дефицит витамина B12: признак, вызванный недостаточным притоком крови к мозгу

Витамин B12 поддерживает многие важные процессы в организме. Неудивительно, что дефицит этого витамина вызывает целый ряд проблем. Однако некоторые предупреждающие знаки страшнее других...

По каким признакам распознать дефицит йода в организме?
По каким признакам распознать дефицит йода в организме?

Нехватка йода — первая ступень к гипотиреозу. Дефицит может проявляться склонностью к набору веса, отеками, усталостью и нехваткой энергии...

Синдром железного человека: сколько человек страдает от переизбытка железа — гемохроматоза
Синдром железного человека: сколько человек страдает от переизбытка железа — гемохроматоза

При заболевании железо в избытке накапливается в тканях и органах, нарушая функцию печени, сердца, гипофиза, поджелудочной железы, поражая кожу и суставы. Цель исследования — узнать...

Терапия
Симптомы дефицита магния: главный признак того, что его уровень критически низок
Симптомы дефицита магния: главный признак того, что его уровень критически низок

Магний участвует в передаче нервных импульсов и в сокращении мышц, а это крайне важно для работы сердечно-сосудистой системы и расслабления мышц. Он влияет на рост костей, нормализует сердцебиение...

Какой элемент нужно добавить, чтобы перестать заедать стресс и меньше тревожиться
Какой элемент нужно добавить, чтобы перестать заедать стресс и меньше тревожиться

В обществе растет уровень тревожности и стресса. Поскольку самый быстрый способ получить удовольствие — еда, многие люди «заедают» негативные эмоции, что чревато проблемами со здоровьем, например, ожирением и сахарным диабетом...

Питание и здоровье
Токсические гепатиты: чем опасен бесконтрольный прием витаминов
Токсические гепатиты: чем опасен бесконтрольный прием витаминов

В пандемию коронавируса перепуганные болезнью и ее последствиями люди особенно трепетно стали относиться к витаминам. Некоторые поглощали их чуть ли не горстями, например, огромную популярность приобрел витамин  D...

Каким образом цинк укрепляет иммунитет
Каким образом цинк укрепляет иммунитет

Исследование показало, каким образом добавки с цинком укрепляют иммунитет. Установлено, что цинк может положительно влиять на здоровье...

НОВОСТИ. Иммунология

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ