Витамины и минералы
![Какие витамины принимать осенью: на что обратить внимание при выборе витаминного комплекса? Какие витамины принимать осенью: на что обратить внимание при выборе витаминного комплекса?](up/article/small/file_43075_6390739.jpg)
«Какие витамины лучше принимать осенью?». Чтобы ответить на этот вопрос, давайте сначала выясним, для чего именно нам нужны витамины в начале сезона холодов...
![](images/calendar.png)
![15 причин включить магний в свой ежедневный рацион 15 причин включить магний в свой ежедневный рацион](up/article/small/file_42893_4672326.jpg)
Магний является минералом, чрезвычайно важным для нашего здоровья, его дефицит в организме связан со многими заболеваниями, в том числе с мышечными болями, нервными расстройствами...
![](images/calendar.png)
![Витаминные комплексы для беременных Витаминные комплексы для беременных](up/article/small/file_42565_6905724.jpg)
Важнейший этап в жизни каждой женщины – момент, когда она решилась стать мамой. Тщательно взвесив все за и против она говорит себе «Да, я готова!». С этого дня все мысли направлены на то, чтобы сделать...
![](images/calendar.png)
![Нехватка витаминов - серьезная проблема для современных людей Нехватка витаминов - серьезная проблема для современных людей](up/article/small/file_39862_5916508.jpg)
Марина Буланова | Руководитель диагностического направление (эндокринология) Лабораторной службы Хеликс
Рассказывает, насколько важно понимать, что такое витамины...
![](images/calendar.png)
![Из каких продуктов взять витамины для кожи - инфографика Из каких продуктов взять витамины для кожи - инфографика](up/article/small/file_39404_5840096.jpg)
Красивая кожа без полноценного питания? Это невозможно. Так утверждают ученые. Для того, чтобы ваша кожа всегда имела красивый ровный цвет, и долго оставалась молодой, вам просто необходимо регулярно есть...
![](images/calendar.png)
![Медики рассказали, как распознать признаки нехватки железа Медики рассказали, как распознать признаки нехватки железа](up/article/small/file_38240_2555380.jpg)
Если вы постоянно ощущаете упадок сил, плохо спите, имеете одышку, страдаете от головных болей, головокружения, звона в ушах, возможно, вы имеете дефицит железа, отмечает The Daily Mail. Железо важно для поддержания уровня...
![](images/calendar.png)
![Орест Фирманюк: какие витамины нужнее всего организму весной Орест Фирманюк: какие витамины нужнее всего организму весной](up/article/small/file_34380_2795917.jpg)
Весенний авитаминоз - очень распространенное явление, так как на протяжении зимы из-за недостатка свежих овощей и фруктов организм регулярно недополучает необходимое количество витаминов. Разобраться, какие...
![](images/calendar.png)
![Лечение простуды «мегадозами» витамина С бессмысленно Лечение простуды «мегадозами» витамина С бессмысленно](up/article/small/file_33290_4814578.jpg)
Ученые из США в свое время создали теорию профилактики и лечения простуды с помощью огромных доз витамина С. Теперь их коллеги из нынешнего поколения предостерегают от слепого следования этой...
![](images/calendar.png)
![Чтобы хватало витаминов Чтобы хватало витаминов](up/article/small/file_29541_9851342.jpg)
Какие витамины необязательно получать с пищей: организм может сам их производить. Что это за витамины? И что необходимо для их выработки в нужном количестве...
![](images/calendar.png)
![Сода- пепел божественного огня Сода- пепел божественного огня](up/article/small/file_23652_4586885.jpg)
Роль соды и щелочей в защите здоровья людей и растений
"Правильно, что не забываете про соду. Не без причины ее называли пеплом божественного Огня. Она принадлежит к тем, широко...
![](images/calendar.png)
![В каких продуктах больше всего кальция? В каких продуктах больше всего кальция?](up/article/small/file_22610_6923290.jpg)
Самые обычные продукты питания способны удовлетворить потребности человеческого организма в кальции. Главное – употреблять продукты, богатые кальцием, вместе с пищей, которая помогает усвоению этого элемента...
![](images/calendar.png)
Прием различных витаминов вроде бы должен укрепить уставший организм, позволить не болеть. На деле часто происходит наоборот — как только люди начинают принимать витамины, их здоровье подвергается опасности. Чем это вызвано?...>>
![](images/calendar.png)
Марганец накапливается в клетках гипофиза, печени, поджелудочной железы, почек и костной ткани. Он стимулирует производство полезного холестерина, поддерживает работу центральной нервной и репродуктивной систем. Участвует в образовании соединительной ткани и тироксина — гормона щитовидной железы. Регулирует обмен витаминов С, Е и группы В. Также этот элемент укрепляет стенки артерий, предотвращая развитие атеросклероза, а еще он важен для выработки специального фермента суперпероксиддисмутазы — защитника клеток от свободных радикалов...
![](images/calendar.png)
![Элемент ума - Йод Элемент ума - Йод](up/article/small/picture_14320.jpg)
Пузырек с 5% спиртовым раствором йода в домашней аптечке вряд ли у кого-то может вызвать удивление. Хотя с точки зрения науки геологии владелец такого флакончика обладает несметным богатством...
![](images/calendar.png)
![Железо Железо](up/article/small/picture_577.jpg)
Железо влияет на кроветворение, участвует в образовании гемоглобина, некоторых гемсодержащих ферментов - главных катализаторов окислительно-восстановительных процессов. Участвует в дыхании, в реакциях иммунитета. Рекомендуется во время беременности. Дисбаланс железа приводит к развитию железодефицитной анемии и других заболеваний.
Потребность взрослого человека в железе - 10-30 мг/сут. Она удовлетворяется обычным рационом. Однако у городских жителей, вследствие использования рафинированных продуктов, наблюдается дефицит железа...
![](images/calendar.png)
![Витамины красоты: вымысел или правда? Витамины красоты: вымысел или правда?](up/article/small/picture_306.jpg)
Наступила долгожданная весна, и мы, вслед за пробудившейся природой, стараемся выглядеть лучше, элегантнее и красивее. Кому-то может показаться удивительным, но, кроме парикмахерских, салонов красоты и косметических наборов, в этом нам могут помочь...
![](images/calendar.png)
![P, РР витамины P, РР витамины](up/article/small/picture_301.jpg)
Витамин Р (группа биофлавоноидов)
Это группа веществ, которая сейчас не обозначается как витамины, так как организм способен вырабатывать их сам. Витамин Р повышает сопротивляемость капилляров и снижает их проницаемость. Функционально витамин Р тесно связан с витамином С, участвуя вместе с ним в окислительно-восстановительных процессах в организме. Витамин Р предохраняет аскорбиновую кислоту от окисления...
![](images/calendar.png)
![Бесценное железо Бесценное железо](up/article/small/picture_370.jpg)
Каждая вторая женщина, ожидающая малыша, испытывает дефицит железа. Скрытый дефицит этого элемента у многих дам был и до беременности. А в период, когда железо Ерасходуется еще и на развитие будущего ребенка и потребность в нем повышается в 1,5-2 раза, ситуация становится критической. Врач ставит диагноз: железодефицитная анемия...
![](images/calendar.png)
![Гиповитаминоз Гиповитаминоз](up/article/small/picture_371.jpg)
Зимнеепротивостояние
По данным статистики, 70-90% населения нашей страны испытывает дефицит витаминов, а практически 100% - недостаток микроэлементов. И то, и другое может быть спровоцировано целым рядом причин: неблагоприятной экологической обстановкой, частыми стрессами, неудовлетворительным питанием, вредными привычками (курением, алкоголизмом), различными заболеваниями. Существует и сезонная зависимость: так, зимой дефицит витаминов и минералов проявляется особенно остро...
![](images/calendar.png)
![](images/article_bl.gif)
![](images/article_br.gif)
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
-
Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
-
Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
-
Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
-
Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
-
Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
-
О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
-
Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
-
Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
-
Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
-
Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
- Врожденные аномалии и пороки развития
-
Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
-
КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
-
Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
-
Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
-
Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
-
Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
-
Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
-
Фармацевтическая опека
- Повреждения при родах
-
Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
-
Почему противозачаточные увеличивают грудь?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе
-
Су-Джок терапия
-
Отдых на море: польза, лечение и... вред