Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

 

Витамины и минералы

БАДы: витамины, плацебо или вред?
БАДы: витамины, плацебо или вред?

Казалось бы, ажиотаж вокруг БАДов пошел на спад уже лет 5-7 назад. Но нет, это только кажущаяся видимость. Разбираемся, почему БАДы не имеют ничего общего с доказательной медициной. Не так давно мы стали свидетелями всплеска развития...

Лекарственные средства
Удар по витаминам А, Е, С: Оправдана ли слава?
Удар по витаминам А, Е, С: Оправдана ли слава?

Согласно данным опроса потребителей в 2016 году, 71 процент взрослых американцев употребляют те или иные диетические добавки. Такой высокий показатель вполне оправдан. Мы знаем, что витамины полезны для здоровья...

Оранжевые витамины: почему цвет имеет такое значение
Оранжевые витамины: почему цвет имеет такое значение

Разные по цветовой гамме фрукты и овощи содержат в себе разные полезные вещества. Так например, красные овощи и фрукты способны влиять на сердечно-сосудистую систему, понижают риск возникновения рака...

Питание и здоровье
L-аргинин: польза, побочные эффекты и способы получения
L-аргинин: польза, побочные эффекты и способы получения

L-аргинин является одной из многих аминокислот, которые помогают нашему организму функционировать должным образом. Как и другие аминокислоты, L-аргинин участвует в создании белка...

Витамины против стресса
Витамины против стресса

Стресс провоцирует возникновение болезней, но этого можно избежать, если во время «поставлять» в организм нужные витамины. Стресс бывает двух видов. Положительный стресс или эустрессмотивирует нас...

Психическое здоровье
Лучшие витамины и минералы для ваших зубов
Лучшие витамины и минералы для ваших зубов

Организму человека жизненно необходимы различные витамины и минералы. Благодаря этим веществам быстрей растут кости, укрепляется иммунная система. Но многие почему-то забывают, что витамины и минералы...

Питание и здоровье
10 продуктов с витамином C
10 продуктов с витамином C

Увы, витамин C не накапливается в организме, а растворяется в воде и выводится наружу за один день. Но он абсолютно незаменим для нашего здоровья: укрепляет иммунитет, борется со свободными радикалами...

Питание и здоровье
Несовместимые витамины
Несовместимые витамины

Некоторые витамины плохо сочетаются друг с другом. Как правильно «организовать» доставку в организм этих нужных веществ? Трудно найти человека, который бы не слышал о полезных свойствах витаминов и...

Витамины группы В: полезные помощники организма
Витамины группы В: полезные помощники организма

Витамин В – это комплекс из витаминов и витаминоподобных веществ, которые обеспечивают нормальную работу практически каждой системы организма...

Как принимать кальций, чтобы он хорошо усваивался?
Как принимать кальций, чтобы он хорошо усваивался?

Кальций – элемент, который принимает участие во многих физиологических процессах организма. Достаточное его поступление критически важно для поддержания здоровья. Узнайте, что мешает нормальному...

Гиповитаминоз: откуда он берется и как его избежать
Гиповитаминоз: откуда он берется и как его избежать

Дефицит витаминов и минералов – одна из главных проблем современного человечества. Огромное количество хронических заболеваний вызваны именно гиповитаминозом. Как проявляется гиповитаминоз, и что предпринимает...

Питание при железодефицитной анемии
Питание при железодефицитной анемии

Из пищевых продуктов всасывание железа не превышает10-20% от общего его содержания, и, поэтому, дефицит этого важного элемента в организме нельзя восполнить только диетическим питанием...

Питание и здоровье Терапия
Витамины при стрессе
Витамины при стрессе

Стрессом называют любое экстремальное воздействие на человека, будь то переохлаждение, переутомление, любовь с первого взгляда или звуки ремонта за стеной. С точки зрения медицины и психологии выделяют негативную...

Психическое здоровье
Как прием витамина D влияет на прочность костей
Как прием витамина D влияет на прочность костей

Группа экспертов Научного консультативного комитета по продуктам питания (SACN) в Великобритании рассмотрела все имеющиеся доказательства. накопленные в течении десятилетий, относительно необходимости...

Где содержится витамин B12
Где содержится витамин B12

У вас есть прекрасная возможность насытить свой организм витамином B12 с помощью продуктов питания, перечисленных ниже. Этот витамин очень важен для правильного функционирования иммунной системы...

Как сделать аскорбиновую кислоту своими руками
Как сделать аскорбиновую кислоту своими руками

В отличие от витамина D, который вырабатывается в организме под воздействием солнечного света, витамин C может поступать только из внешних источников – продуктов питания или пищевых добавок...

Питание и здоровье
5 самых важных витаминов для осени
5 самых важных витаминов для осени

Промозглая осенняя погода навевает тоску и сказывается на самочувствии? Отнеситесь внимательнее к этим симптомам, ваш организм сам подсказывает каких витаминов не хватает ему, чтобы исправить проблему...

Какие витамины принимать осенью: на что обратить внимание при выборе витаминного комплекса?
Какие витамины принимать осенью: на что обратить внимание при выборе витаминного комплекса?

«Какие витамины лучше принимать осенью?». Чтобы ответить на этот вопрос, давайте сначала выясним, для чего именно нам нужны витамины в начале сезона холодов...

15 причин включить магний в свой ежедневный рацион
15 причин включить магний в свой ежедневный рацион

Магний является минералом, чрезвычайно важным для нашего здоровья, его дефицит в организме связан со многими заболеваниями, в том числе с мышечными болями, нервными расстройствами...

Питание и здоровье
Витаминные комплексы для беременных
Витаминные комплексы для беременных

Важнейший этап в жизни каждой женщины – момент, когда она решилась стать мамой. Тщательно взвесив все за и против она говорит себе «Да, я готова!». С этого дня все мысли направлены на то, чтобы сделать...

Беременность по месяцам
Loading...

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ