Канадские исследователи заявили о бесполезности наиболее любимых потребителями витаминных и минеральных добавок. Впрочем, вреда здоровью они тоже не приносят, говорится в работе, опубликованной в...

«Он укрепляет иммунную систему», - ответит большинство людей. Это верно, но его польза не исчерпывается только этим. В ученой среде у витамина С много поклонников: его исследуют во многих странах, открывая новые свойства...

Синдром хронической усталости - витамины от усталости. Одна из наиболее частых жалоб, с которой люди обращаются к врачу – это хроническая усталость. Причем такая усталость отнюдь не связана с физической работой...

Какие витамины повышают иммунитет и как укрепить здоровье в конце зимы? Без витаминов не обойтись
Как повысить иммунитет, чтобы противостоять множеству вирусов, бактерий и грибов может...

Если у вас проблемы с волосами и ногтями, значит ли это, что вам недостает каких-то витаминов? А может все дело в нарушении работы внутренних органов? Давайте разбираться...

Йод необходим для поддержания здоровья всего организма. Но каковы признаки дефицита йода и опасен ли он? Йод является водорастворимым элементом. Он содержится в некоторых продуктах питания и йодированной...

Рыбий жир известен своими многочисленными преимуществами для здоровья. Но новые исследования показывают, что длительное употребление рыбьего жира или подсолнечного масла может увеличить риск...

Какими свойствами обладает витамин Е, и как влияет на организм человека?  Витамин Е – это внутриклеточный антиоксидант, обеспечивающий созревание половых клеток, активизирующий...

Как известно, йод помогает регулировать обмен веществ. Он содержится в морепродуктах, йодированной соли, молочных продуктах, некоторых фруктах и овощах. В новом исследовании, поведенном в США, приняли участие 467 женщин...

Как улучшить память и внимание? Составляем витаминный рацион для нашей памяти. Подкормим ее, и вперед – к новым целям и возможностям! Итак, какие витамины нужны нашему мозгу...

В отсутствии селена нервная система разрушается, и организм становится нежизнеспособным. Давно известно, что селен жизненно важен для организма, однако ученые не знали, в каких конкретно процессах он участвует...

Увы, витамин C не накапливается в организме, а растворяется в воде и выводится наружу за один день. Но он абсолютно незаменим для нашего здоровья: укрепляет иммунитет, борется со свободными радикалами...

Витамин В – это комплекс из витаминов и витаминоподобных веществ, которые обеспечивают нормальную работу практически каждой системы организма...

Беспокоит сухая и болезненная кожа? Быть может, все дело в недостатке некоторых витаминов. Кожа – самый большой орган, выполняющий разнообразные функции. Благодаря этому органу мы надежно защищены от внешних раздражителей...

Витамин Е часто прописывают пациентам, которые проходят курс лечения от каких-либо заболеваний. Так как этот витамин относится к так называемым витаминам репродуктивной системы, его часто применяют в...

Один из основных недостатков осени – короткие дни. Без солнца возникает критический дефицит витамина D, а значит ногти становятся ломкими, кожа тускнеет, мыслительные процессы замедляются. Недавнее исследование...

Биотин (витамин B7) называют главным витамином для волос. Но почему он?  Биотин является важным поставщиком энергии. Желудочно-кишечные бактерии обычно производят достаточно биотина для удовлетворения потребностей...

Что разрушает и портит наши ногти, а что способно сохранить их здоровые и красоту? Как вернуть ногтям привлекательный вид, если они пострадали от воздействия лаков, ацетона и химических веществ...

В Австралии провели исторически важное исследование, в ходе которого обнаружили, что дополнительная порция витамина B3 в рационе будущей мамы способна предотвратить появление дефектов развития у ребенка...

Для женского организма роды это стресс, организму женщины нужно восстановление. Какие витамины принимать, чтобы организм быстро пришел в норму...