Грибы крайне полезно есть при любом состоянии, так как у них богатый состав. Но при диабете надо быть особенно осторожными. Какие именно грибы стоит есть при таком заболевании и как их правильно готовить...

Гвоздика — это нераскрывшиеся бутоны тропического гвоздичного дерева из Индонезии. Она является одной из самых популярных специй в мире. Помимо сладкого вкуса, который пряность придает блюдам...

Профессор Джонатан Литтл из Университета Британской Колумбии уверен: людям с диабетом 2-го типа следует внимательно подходить к завтраку. Обычная каша или хлопья им не подходят. Диабет проще контролировать...

На заре появления человечества из-за отсутствия антибиотиков, прививок и сбалансированного питания жестко работал естественный отбор, и выживали только самые сильные и здоровые, а средняя продолжительность...

Валерия Стремоусова | Врач-диетолог АО "Медицина"
Рассказывает, почему следует подстраивать свой рацион под смену времени года...

Печень ответственна за расщепление углеводов, выработку глюкозы и детоксикацию организма. Она также накапливает питательные вещества и вырабатывает желчь, которая необходима для правильного усвоения...

Употребление небольшого количество алкоголя (одна порция в день для женщин и две порции для мужчин), по всей видимости, связано со снижением риска развития ишемической болезни сердца и более...

Новый год – отличный повод собраться всей семьей за праздничным столом. В каждой семье есть свои фирменные блюда и секретные рецепты, а к ним – алкогольные напитки. К сожалению, наш организм...

Гастрит и язва — это хронические заболевания, которые сопровождаются нарушением целостности оболочки в соответствующих отделах пищеварительной системы. Несмотря на разные проявления, принципы питания при этих недуга одинаковые...

Сердце нужно поддерживать в хорошем состоянии, ведь от его здоровья зависит функционирование всех остальных органов. На его состояние могут повлиять многие факторы, особенно питание. Сегодня мы расскажем о напитках...

Тыква считается одним из самых древних растений, которые человек начал употреблять в пищу. Что неудивительно, учитывая яркий привлекательный цвет плодов. Из тыквы делали муку, обжаривали мякоть на огне...

Фенхель – это ароматное растение, высота которого в природе может достигать 1 метра. Чаще всего семена и зелень фенхеля используют для приготовления различных блюд, но иногда овощ также...

Зима – не лучшее время для перехода на правильное питание и активный образ жизни. Легко сбиться с намеченных целей, если за окном холода, которые вместо посещения тренажерного зала, заставляют остаться...

Для того чтобы иметь крепкое здоровье, необходимо употреблять полезные продукты. Врачи рекомендуют включать в свой рацион овощи, которые богаты полезными веществами. Очень хорошо, если они собраны со своих...

Какао способствует более быстрому восстановлению мышц спортсменов, чем при употреблении других напитков. Учеными США было проведено исследование, в котором принимали участие профессиональные спортсмены...

Почему продукты, содержащие кальций, обязательно должны присутствовать в рационе питания? Почему кальций при беременности так необходим женщине и плоду, и какова опасность дефицита этого минерала...

Что может быть лучше, чем кусочек теплого пирога с чаем, когда за окном снег и мороз? Разве что, приятная компания, которая разделит с вами это лакомство. О том, каким пирогом порадовать близких...

Приготовить ореховую пасту проще, чем кажется. Если магазинная не устраивает вас ценой или составом, воспользуйтесь нашими советами, чтобы сделать ее в домашних условиях из ваших любимых орехов...

В сезон простуды важно запастись рецептами горячих чаев, которые окажут не только профилактическое действие, но и помогут избавиться от симптомов, если вы все же заболели. Сохраняйте себе эти полезные рецепты, чтобы встретить холода...

Шиповник – кладезь витаминов и микроэлементов, который издавна используется в народной медицине. При этом ценными в шиповнике являются не только ягоды, но и листья и корни. В этой статье мы вам расскажем...