Питание и здоровье
Какие фрукты и овощи помогают предотвратить рак простаты
Это широко известный факт, что для сбалансированной диеты вы должны есть фрукты и овощи. Кроме того, исследования показали, что регулярное потребление фруктов и овощей вместо мяса может помочь предотвратить начало многих заболеваний, включая профилактику рака. Здесь приводятся два примера таких фруктов и овощей, которые помогают предотвратить рак простаты.
МедикФорум приводит список продуктов, которые полезны для профилактики.
Есть все больше доказательств того, что потребление томатов и продуктов на основе томатов помогает предотвратить рак простаты. Это связано с тем, что помидоры содержат особое вещество, известное как ликопин. Хотя ликопин встречается во множестве разных источников, в томатах его очень много. Кроме того, так или иначе, питательные вещества, содержащиеся в фруктах, помогают организму легче ассимилировать ликопин.
Ликопин, очень мощный антиоксидант. Во время нормальных клеточных процессов ваша иммунная система использует свободные радикалы для вымывания любых "инородных захватчиков", таких, как микробы и бактерии. Проплемы могут начатся только в том случае, если свободным радикалам разрешено "перемещатся" по телу без контроля. Они в конечном итоге начнут атаковать здоровые клетки, сделав их раковыми. Затем эти раковые клетки начинают распространяться по всему телу. Антиоксиданты это вещества, которые очищают избыточные свободные радикалы. Поэтому они играют очень важную роль, чтобы помочь предотвратить рак простаты.
Вот некоторые интересные выводы. Максимальная польза ликопина, поступают из обработанных томатных продуктов, таких как кетчуп и томатный соус. Ученые, до сих пох не знают, почему, но уровень ликопена в обработанных томатах оказывается выше, чем в необработанных. Однако эти результаты не полностью подтверждены.
Во что бы то ни стало, включите кетчуп и помидоры в свой рацион, если вы хотите предотвратить это заболевание. Основываясь на статистике, потребление по меньшей мере двух порций ликопина в неделю может снизить риск заражения раком простаты на целых 30%.
Вещества, которые вызывают раковые заболевания, известны как канцерогены. Вы можете не знать об этом, но мы ежедневно принимаем канцерогены. Канцерогены - это токсины, которые также можно обнаружить в воздухе, которым мы дышим. К счастью, ваше тело имеет естественный защитный механизм против канцерогенов. Используя защитные белки, организм очищает канцерогены, прежде чем они смогут нанести какой-либо реальный вред. Рак начинается только тогда, когда защитные белки удаляются или оказываются бесполезными.
Для поддержания здоровья этих защитных белков исследователи и врачи рекомендуют регулярно потреблять крестоцветные овощи. Крестоцветные овощи включают брюссельскую капусту, капусту, брокколи, цветную капусту и бок-чой. Эти овощи содержат сульфорафан, соединение, которое укрепляет защитные белки. Когда сульфорафан находится в организме, активность белков увеличивается. Они становятся более эффективными в борьбе с канцерогенами и тем самым замедляют раковый рост. Чтобы получить достаточный запас сульфорафана, вы должны кушать по крайней мере 5 порций крестоцветных овощей в неделю.
Таким образом, если вы хотите предотвратить рак простаты или уменьшить риск того, что вам поставят такой диагноз диагноз, подумайте о том, чтобы в вашем рационе было больше помидоров, брокколи и брюссельской капусты. Есть много способов приготовить эти фрукты и овощи, чтобы сделать их более вкусными.
Ученые ранее рассказали о том, что им удалось найти способ остановить старение человеческого организма и сохранить молодость на долгие годы.
Читайте также
Кофеин – вещество, которое помогает нам чувствовать себя бодрее. Чем оно полезно и чем вредно на самом деле – выясним сегодня...
Врач Башкирова: рыба, шоколад и чай из ромашки улучшают настроение
Нутрициолог Елена Башкирова рассказала, употребление каких продуктов может...
Чтобы правильно питаться, нужно разбираться в современных продуктах и добавках. Узнаем у экспертов, в чем польза глутамата натрия и вреден ли популярный усилитель вкуса для здоровья...
Болезни суставов могут появиться не только у профессионального спортсмена, но и у обычного человека. Для профилактики подобных проблем можно использовать известный продукт...
Ученые выяснили, что сочетание определенных продуктов может улучшить когнитивные функции и даже уменьшить вероятность развития болезни Альцгеймера. Диету, созданную еще в 2015 году...
Последствия острого обезвоживания в краткосрочной перспективе широко известны, гораздо меньше клинического внимания уделяется долгосрочным последствиям хронического дефицита...
Чувства зависят от того, что мы едим, так же как и здоровье
Специалисты давно доказали, что на влечение разных полов друг к другу сильное...
Квашеная капуста помогает усваивать железо из мяса
В современных супермаркетах круглый год лето. Свежие ягоды, фрукты, любые...
Пандемия ожирения и сахарного диабета имеет под собой и неочевидную для нас подоплеку. Ежедневно мы принимаем в пищу столько сахара, что организм просто не в состоянии его переработать...
Генетик Левина перечислила продукты и добавки для поддержания иммунитета
В этой сезоне организм россиян атакуют одновременно три вида простудных инфекций...
Кардиолог Молчанова: мера важна и при употреблении темного шоколада
Темный шоколад назван помощником для профилактики повышенного артериального давления...
Ученые: поздний завтрак и ужин повышают риск болезней сердца и диабета
ем позже завтрак, тем выше риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета...
Российское законодательство, которое регламентирует применение различных пищевых добавок и консервантов, — одно из самых жёстких и продуманных в мире. Поэтому не стоит опасаться разрешённых подсластителей...
Как показывает жизнь, нет ничего более неисполнимого, чем данное себе обещание не переедать на Новый год. Скажем честно: мало у кого работают советы плотно позавтракать и пообедать, чтобы ночью не бросаться на еду, как будто голодал всю предпраздничную неделю...
Когда вокруг все серое и мрачное, а запас летних витаминов начинает таять, так и тянет купить килограмм-другой апельсинов. Да и ни один новогодний стол не обходится без этих ароматных оранжевых плодов...
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
- Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
- Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
- Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
- Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
- Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
- О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
- Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
- Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
- Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
- Врожденные аномалии и пороки развития
- Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
- КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
- Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
- Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
- Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
- Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
- Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
- Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
- Фармацевтическая опека
- Повреждения при родах
- Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
- Почему противозачаточные увеличивают грудь?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе
- Су-Джок терапия
- Отдых на море: польза, лечение и... вред