Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

НОВОСТИ. Лекарственные растения

Черника полезна для сердца

Черника полезна для сердца

Как показало исследование, одна чашка черники в день приводит к устойчивому улучшению сосудистого функционала и гибкости артерий. Для этого достаточно употреблять всего по 150 г ягод ежедневно.

Одна из самых популярных садовых культур в России ягода черника может защитить человека от сердечно-сосудистых болезней вроде инфаркта или инсульта. Довольно часто эти болезни возникают из-за сниженного функционала сосудов, то есть их плохой пропускной способности, когда кровь с большим трудом прокачивается через них по всему телу. При нарушении снабжения кровью сердцем может развиться инфаркт, а если эти проблемы возникают с мозгом, то это грозит инсультом. И вот теперь ученые выяснили, что употребление 150 г черники или одной чашки каждый день снижает риск сердечно-сосудистых болезней на целых 15%. Именно поэтому людям необходимо активнее налегать на чернику и другие ягоды.

Исследование продемонстрировало способность черники противостоять метаболическому синдрому, существенно увеличивающему риск инфарктов, инсультов и диабета. Сегодня для противостояния нарушениям в работе сосудов часто прописывают статины, которые избавляют от атеросклеротических бляшек. Но многие люди не принимают эти таблетки, а кому-то просто не хочется пожизненно пить те или иные лекарства. Наука доказала, что определенные изменения в образе жизни, включая правильное питание, тоже могут воздействовать на артерии оздоравливающим образом.

Предыдущие исследования приходили к выводу о том, что регулярное употребление черники снижает риск диабета второго типа и сердечно-сосудистых болезней. Возможно, это связано с тем, что в чернике содержатся природные компоненты антоцианины, представляющие собой флавоноиды, то есть пигменты, которые отвечают за ярко красный и синий оттенок этих ягод. В ходе нового исследования было установлено, что именно 150 г черники каждый день дают максимальный эффект в деле защиты от болезни сердца и сосудов.

Источник. medikforum.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Алое вера устраняет побочные эффекты после лучевой терапии
Алое вера устраняет побочные эффекты после лучевой терапии

Многие больные раком нуждаются в лучевой терапии, но испытывают побочные эффекты - эритему, зуд и боль. Алоэ вера была изучена на предмет его потенциального использования в профилактике и лечении...

Спаржа может замедлить рост рака
Спаржа может замедлить рост рака

Употребление пищи с пребиотиками вроде спаржи и лука дает дополнительную зарядку иммунным клеткам. А они более эффективно уничтожают опухоли. Рост рака можно замедлить с помощью пищи, содержащей пребиотики...

НОВОСТИ. Питание и здоровье НОВОСТИ. Что полезно?
Врачи признали рукколу одним из самых полезных продуктов в мире
Врачи признали рукколу одним из самых полезных продуктов в мире

Руккола, передает Health-News, признана исключительно полезным продутом. В этом растении много витаминов и минеральных веществ. Если употреблять ее в пищу каждый день, можно укрепить кости за счет...

НОВОСТИ. Питание и здоровье НОВОСТИ. Что полезно?
Черника привлекла внимание кардиологов
Черника привлекла внимание кардиологов

Как отмечает "Российская газета", ягоды, включенные в рацион, способны снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Они полезны и для групп повышенного риска, и для здорового населения. В частности...

НОВОСТИ. Питание и здоровье
Эксперты: раковым больным следует избегать растительных средств
Эксперты: раковым больным следует избегать растительных средств

Раковые больные должны обязательно сообщать лечащему врачу, если они принимают растительные средства. Ингредиенты такие средств могут вмешиваться в работу лекарств, предупреждает BBC...

НОВОСТИ. Онкология
Растительные препараты могут помешать лечению рака груди
Растительные препараты могут помешать лечению рака груди

Такие популярные растительные препараты, как куркума, имбирь и чеснок, могут повлиять на успех в лечении рака груди. К такому выводу пришли исследователи из Португалии. Крема для кожи и растительные препараты могут вмешаться в лечение рака груди...

НОВОСТИ. Онкология
Душица может стать основой новых антибиотиков
Душица может стать основой новых антибиотиков

Уральский государственный аграрный университет (УрГАУ) нашел два вида душицы, в которых в 1,5 раза был повышен уровень природного антибиотика. Как отмечает ТАСС, ученые собираются использовать эти растения для...

НОВОСТИ. Фармацевтика
Спасительное средство для печени можно найти под ногами
Спасительное средство для печени можно найти под ногами

Для того, чтобы поддерживать свою печень в хорошем состоянии необходимо принимать дорогостоящие средсва, которые продаются в аптеках. Несомненно, эти средства помогают главному «фильтру» организма справляться...

Фитотерапия не лучше таблеток
Фитотерапия не лучше таблеток

Лечение фитотерапией - это употребление сборов трав, которые при долгом употреблении могут помочь от того или иного недуга. При фототерапии, как правило, применяют корни растений, их цвет, ягоды или листья...

Открытие: активный компонент растения расторопша эффективен в борьбе с гепатитом С
Открытие: активный компонент растения расторопша эффективен в борьбе с гепатитом С

Австрийские ученые случайным образом открыли, что основной компонент обычного травянистого растения расторопша – силибинин – может действовать как лекарство от гепатита С...

НОВОСТИ. Инфекции
Иван-чай оказался действенным средством против эректильной дисфункции
Иван-чай оказался действенным средством против эректильной дисфункции

Согласно статистике, эректильная дисфункция выявляется все в более молодом возрасте. Причины развития дисфункции разные, но, в любом случае, превентивные меры проще терапевтических, говорят эксперты...

НОВОСТИ. Мужское здоровье НОВОСТИ. Уроандрология Лента новостей для мужчин
Обыкновенная бузина оказалась мощным лекарством против гриппа
Обыкновенная бузина оказалась мощным лекарством против гриппа

Университет Сиднея исследовал действие соединений из бузины в отношении вируса гриппа. Оказалось, они могут напрямую препятствовать проникновению и размножению вируса в клетках человека. Также бузина усиливает...

Женьшень станет основой новых революционных препаратов
Женьшень станет основой новых революционных препаратов

Сотрудники Дальневосточного федерального университета (ДВФУ) придумали, как женьшень превратить в мощное лекарственное средство. Они опробовали способ экстракции его ценных соединений с применением сверхкритического...

Фитотерапия при уролитиазе не соответствует стандартам доказательной медицины
Фитотерапия при уролитиазе не соответствует стандартам доказательной медицины

Как известно, повышенное потребление жидкости является важным фактором предотвращения формирования камней, поскольку при сниженном объеме мочи усиливается ее насыщение всеми растворенными компонентами...

НОВОСТИ. Мочевая система

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ