Йогу и массаж назвали главными методами лечения боли в спине

В разные периоды многие из нас обращаются к врачу с жалобами на боль в спине. Американская Коллегия Врачей (American College of Physicians) выпустила новые рекомендации. В первую очередь пациентам следует попробовать альтернативные методы лечения: обертывания, иглоукалывание, йогу или массаж.

Такие инновационные рекомендации основываются на 150-ти исследованиях, в которых специалисты изучали методы лечения боли в пояснице и их эффективность. Таким образом, ведущие американские врачи пытаются бороться с необоснованно растущим спросом на фармацевтическую продукцию.

Президент Американской Коллегии Врачей, доктор Нитил Дамл выделяет тип острой боли в спине, вызванной физическими перегрузками.

— Если после работы в саду или чрезмерно интенсивных физических упражнений, вы почувствовали боль в спине, вам не о чем беспокоиться, острая боль в пояснице проходит сама по себе. Тело привыкнет, воспаление уменьшится. Это может занять несколько дней или даже неделю, но в конечном результате вы вернетесь в норму, — заверил врач. — Так зачем рисковать, принимая медикаменты, обладающие побочными действиями? Согласитесь, гастрит, расстройство желудка и повышение кровяного давления вам ни к чему.

Доктор Дамл предлагает обратиться к акупунктурной терапии. Новые методические рекомендации предполагают техники ускоренного лечения: тепловые обертывания, массаж, иглоукалывание и спинномозговые манипуляции, которые помогают избавить человека от боли в пояснице. Также, по его мнению, хорошо работают методики "ума-тела": йога, тай-чи, снятие стресса с помощью осознанности и направленных техник релаксации.

А вот обезболивающие препараты действуют кратковременно. Пациентам с хронической болью в пояснице, которым не помогает немедикаментозное лечение в новых методичках советуют уменьшить воспаление с помощью ибупрофена или напроксена, которые считаются нестероидными противовоспалительными препаратами (NSAIDs).

Если эти способы не помогают и боль сохраняется, следующий этап может включать препараты для лечения невралгических болей.

Врач скорой помощи, профессор Гарвардской медицинской школы, Стивен Атлас, практикующий в клинике Массачусетса, написал передовую статью, сопровождающую медицинские рекомендации.

— Таблетки — это слишком просто. Мы должны практиковать комплексный подход, включающий множество изменений в образе жизни людей, —доктор Атлас считает такой подход прогрессивным и мудрым. А для того, чтобы немедикаментозное лечение стало популярным, он предлагает врачам рассмотреть покрытие расходов на такую терапию медицинскими страховыми компаниями.

Вопросы, ответы, комментарии