Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

НОВОСТИ. Что полезно?

Оливковое масло признано кардиологами идеальным продуктом

Оливковое масло признано кардиологами идеальным продуктом

Всего половины столовой ложки оливкового масла достаточно, чтобы снизить риск сердечного приступа на одну пятую. Как отмечает The Daily Mail, об этом говорят ученые из Гарварда, которые исследовали состояние здоровья почти 100000 человек в течение 24 лет.

Было доказано: оливковое масло однозначно полезно для здоровья сердца. В этом масле есть олеиновая кислота, которая уменьшает воспаление. Влияние оливкового масла сравнивали с другими растительными маслами (кукурузным, рапсовым, сафлоровым и соевым). Итак, оказалось, потребление более половины столовой ложки оливкового масла в день снижало риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 15%. Эта практика, в частности, снижала риск ишемической болезни сердца на 21%.

Исследователи также обнаружили, что замена одной чайной ложки другого масла, маргарина, майонеза или молочного жира на такое же количество оливкового масла может улучшить здоровье сердца - риск сердечно-сосудистых заболеваний снижался на 5% в целом, а риск ишемической болезни сердца - на 7% в частности.

В оливковом масле содержатся антиоксиданты, которые могут помочь предотвратить или замедлить рост раковой опухоли, защитить от сердечных приступов и инсультов. Оливковое масло уменьшает степень вредного воздействия холестерина, высокого артериального давления и возрастных заболеваний, а также улучшает когнитивные функции

Источник. meddaily.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Горы и пляжи люди связывают с чистым воздухом
Горы и пляжи люди связывают с чистым воздухом

Большинство людей полагает, что в горах и на пляже самый чистый воздух на планете. К такому выводу пришли учёные из Университета Миннесоты...

Диета: ежедневное употребление томатов может защитить от рака кожи
Диета: ежедневное употребление томатов может защитить от рака кожи

Рак кожи является одним из самых распространенных видов онкологии. Эксперты рассказали о связи между лекарством от опухолей и средиземноморской диетой...

НОВОСТИ. Питание и здоровье НОВОСТИ. Профилактика и лечение дома
Коронавирус попробуют лечить куркумином
Коронавирус попробуют лечить куркумином

Входящий в состав популярной специи куркумы основной компонент является терапевтическим средством лечения COVID-19 с большим потенциалом. К такому выводу пришли учёные из Керальского университета медицинских наук в Индии...

НОВОСТИ. Инфекции НОВОСТИ. Питание и здоровье НОВОСТИ. Профилактика и лечение дома
Исследование для гипертоников: диета с апельсиновым соком снижает показатели давления
Исследование для гипертоников: диета с апельсиновым соком снижает показатели давления

Гипертония — распространенное во всем мире сердечно-сосудистое заболевание, связанное с повышенным артериальным давлением. Если ее не лечить, не контролировать, это приводит к тяжелым последствиям...

НОВОСТИ. Питание и здоровье НОВОСТИ. Профилактика и лечение дома
Избегайте: заправки для полезных салатов повышают уровень холестерина
Избегайте: заправки для полезных салатов повышают уровень холестерина

Салаты из свежих овощей всегда считались образцом правильного питания. Однако многие не понимают, сколько жира может содержать полезная, на первый взгляд, заправка для салата...

НОВОСТИ. Питание и здоровье
Снизить уровень сахара в крови помогут орехи. Какие самые полезные?
Снизить уровень сахара в крови помогут орехи. Какие самые полезные?

При преддиабете и диабете второго типа организм теряет чувствительность к инсулину, в результате чего сахара в крови становится больше нормы...

НОВОСТИ. Питание и здоровье НОВОСТИ. Профилактика и лечение дома
Почему оливковое масло нужно ежедневно пить ложками
Почему оливковое масло нужно ежедневно пить ложками

Всего половина столовой ложки оливкового масла в день уменьшает риск смерти от рака и болезней сердца. Это ещё одно подтверждение огромной пользы средиземноморской диеты...

НОВОСТИ. Питание и здоровье
Японские ученые: хурма может помочь в борьбе с коронавирусом
Японские ученые: хурма может помочь в борьбе с коронавирусом

Специалисты по всему миру продолжают бороться с коронавирусом, у которого появляются новые штаммы. Недавно японские ученые из Медицинского университета Нара в Кашихаре провели экспериментальное...

НОВОСТИ. Питание и здоровье НОВОСТИ. Профилактика и лечение дома
Молочные продукты помогают защитить кости пожилых людей от переломов
Молочные продукты помогают защитить кости пожилых людей от переломов

Согласно данным рандомизированного контролируемого исследования, опубликованного в журнале BMJ, увеличение потребления продуктов, богатых кальцием и белком, таких как молоко, йогурт и сыр...

НОВОСТИ. Питание и здоровье НОВОСТИ. Профилактика и лечение дома
Неалкогольная жировая болезнь печени: пятерка овощей, обращающих заболевание вспять
Неалкогольная жировая болезнь печени: пятерка овощей, обращающих заболевание вспять

Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) – серьезное заболевание, которое может приводить к образованию на органе рубцов, снижающих эффективность его работы. На ранних стадиях, до появления рубцов...

НОВОСТИ. Питание и здоровье НОВОСТИ. Профилактика и лечение дома
Ученые назвали противовоспалительный напиток
Ученые назвали противовоспалительный напиток

Американские ученые выяснили, какой напиток эффективно подавляет воспалительные процессы в организме. Об этом пишет Advances in Nutrition...

НОВОСТИ. Питание и здоровье НОВОСТИ. Профилактика и лечение дома
Ученые доказали пользу арахиса в противостоянии деменции
Ученые доказали пользу арахиса в противостоянии деменции

Ученые из Испании выяснили, как ежедневное употребление арахиса и продуктов из него сказывается на когнитивных способностях человека. Об этом сообщается в Clinical Nutrition...

НОВОСТИ. Питание и здоровье НОВОСТИ. Профилактика и лечение дома
Ученые назвали противодействующий деменции продукт
Ученые назвали противодействующий деменции продукт

В ходе совместной работы американские и индийские ученые выяснили, употребление какого продукта может обеспечивать защиту от деменции. Об этом сообщает Frontiers...

НОВОСТИ. Питание и здоровье
Ученые назвали диету, защищающую от рассеянного склероза
Ученые назвали диету, защищающую от рассеянного склероза

Новое исследование Университета Айовы предполагает, что растительная диета в сочетании с определенными кишечными бактериями, которых не хватает у пациентов с рассеянным склерозом (РС), может обеспечить защиту от болезни...

НОВОСТИ. Питание и здоровье НОВОСТИ. Диеты
Горчица, рукола и куркума могут бороться с коронавирусом
Горчица, рукола и куркума могут бороться с коронавирусом

Исследователи из Испании определили экстракты растений, которые могут помочь в создании лекарств от COVID-19. Они будут основой для будущих химических, in vivo и клинических испытаний...

НОВОСТИ. Инфекции НОВОСТИ. Питание и здоровье НОВОСТИ. Профилактика и лечение дома

Notice: Undefined index: HTTP_X_FORWARDED_FOR in /sites/med-practic.com/classes/flud_class.php on line 33

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ