Люди, включающие в свой рацион продукты, богатые калием, менее других подвержены инсульту.
Причем чем больше в организм поступало калия с продуктами питания, тем больше снижался и риск инсульта.
Ученые из Италии во главе с Ланфранко Д’Элия (Lanfranco D'Elia) из Университета Неаполя (University of Naples) проанализировали результаты 11 международных исследований, в которых в общей сложности принимало участие более 247 500 тысяч человек.
Участники исследований отвечали...

Еда, которую нам предлагают в ресторанах, в гостях или на работе, возможно, слишком калорийна для худеющих. Однако всегда можно принять меры, чтобы и голодным не остаться, и фигуре не повредить. Французский диетолог Орианн Трезеге предлагает несколько маленьких хитростей, которые позволят мягко обойти...

Чувствуете усталость или истощение? Выпейте чаю, ведь ученые уверяют, что он не только освежает мозг, но и снимает физическую усталость.
Потребление чая уже было связано с сокращением риска сердечной болезни, рака и болезни Паркинсона. Другое исследование показало, что регулярное потребление чая в течение 10 и более лет может повысить...

Сегодня внимание всех израильских газет привлекли результаты исследования, проведенного в медицинском центре "Шиба" в Тель а-Шомере, согласно которому потребление кофе в умеренных количествах не только не вредит здоровью, но и помогает...

Объятия, похлопывания по спине и даже просто прикосновения не только улучшают настроение и помогают поддерживать хорошие отношения, но и положительно влияют на здоровье женщины.
Ученые Калифорнийского Университета обнаружили, что прикосновения руки любимого человека помогают многим женщинам легче пережить стресс и даже обладают определенными анестетическими свойствами. Более того, подобного эффекта можно добиться даже просто с помощью...

Ученые утверждают, что мигрень является одной из причин проблем с весом у девушек-подростков. Согласно имеющимся данным, женщины, страдавшие в детстве мигренями, весят в среднем на 6 кг больше, чем те, кто никогда не был знаком с этим заболеванием.
В статье, опубликованной в журнале Headache («Головная боль»), впервые устанавливается четкая связь между подростковыми мигренями и последующим набором веса. По всей вероятности, боль, сопровождающаяся приступами тошноты и рвоты, влияет на характер питания и физическую активность девушек. Каков именно механизм воздействия мигрени – пока не выяснено, но руководитель работы Мишель А. Уильямс из университета Вашингтона в Сиэтле, подчеркивает, что...

Причин возникновения этого заболевания очень много. Это может зависеть не только от вашего физического, но и от психического здоровья. Самыми распространенными «возбудителями» хронической усталости по праву признаны:
нездоровый образ жизни;
проблемы на работе;
стресс.
Избавиться от этого недуга не так уж и сложно, нужно только собрать всю свою волю в кулак и перестать лениться. 
Начните со своего питания. 
Еда играет немаловажную роль в нашей жизни. Старайтесь употреблять больше...

Британские ученые развеяли миф о том, что сидеть за столом следует непременно прямо, чтобы не искривлялся позвоночник и не болела спина. Они уверяют, что полезнее сидеть, развалившись на стуле, по крайней мере, работая за компьютером.
По словам ученых, проведенное исследование доказывает, что сидеть "развалившись" за компьютером полезнее, поскольку прямая осанка может вызвать ненужное напряжение и лишнюю нагрузку на позвоночник.
Кроме того, они также называют самую удобную позу при работе за компьютером — это...

История ароматерапии насчитывает несколько тысячелетий. Ее следы теряются в глубине веков.
Эта наука еще ждет своего летописца, способного заглянуть за занавес тысячелетий. Мы же попробуем коротко наметить основную линию ее развития. 
Хотя до нас не дошли письменные упоминания об использовании трав древним человеком, археология утверждает, что...

Только не подумайте, что эстонская диета подразумевает очень медленный и нудный прием пищи. Это диета, которая рассчитана на 6 календарных дней
За этот период можно похудеть на 3-5 килограмм. И это без особых мук и жестких голодовок.
Разве что придется проявить мужество и на целых 6 дней отказаться от...

Сотрудники нескольких американских научных организаций выяснили, что витамин D при потреблении его в высоких дозах служит профилактикой рака груди и некоторых других опасных болезней.
Несмотря на то, что рекомендуемые исследователями дозы витамина D намного больше общепринятых, они, как правило, безопасны для человека.
Специалисты определили, что...

Многие из нас не могут представить свой ежедневный рацион питания без сахара. Однако, как известно, сахар вреден для здоровья и фигуры. Можно ли как-то уменьшить вредное воздействие этого продукта на организм?
Диетологи уверяют, что привычный нам свекольный белый сахар нужно просто заменить на тростниковый коричневый. 
Коричневый сахар менее калориен, чем белый. Без ущерба для фигуры его можно съедать 40-60 граммов в день. Диетологи советуют употреблять его...

Беременность – не легкий период в жизни женщины, особенно, если она проходит через это испытание впервые. Однако и после рождения ребенка женщин ждут новые трудности, такие как недостаток сна и борьба с набранным во время беременности весом.
Что делать, чтобы после рождения ребенка выглядеть так же, как до беременности? Эксперты предлагают несколько советов, которые...

Ученые из канадского университета Калгари заявляют, что употребление 15 г алкоголя в день поможет избежать ряда сердечно-сосудистых заболеваний. 
Исследование, которое проходило почти 30 лет показало, что ежедневное употребление в небольших количествах алкоголя снижает риск появления различных видов сердечно-сосудистых заболеваний на 25%. У тех людей, которые регулярно употребляют от 2,5 до 14,9 грамма алкоголя, уровень смертности оказался...

Оказывается, мед, помимо прочих его заслуг, способен снимать ощущение тревожного состояния и улучшать память, утверждают исследователи из Новой Зеландии. 
Ученые провели эксперимент, в котором испытали эффективность меда на лабораторных крысах. Оказалось, что грызуны, сидевшие на медовой диете, проявляли высокую активность и...

Известно, что употребление красного вина в умеренных количествах положительно влияет на здоровье сердечнососудистой системы, однако мало кто знает, что пиво тоже не только питательный, но и полезный для сердца напиток.
«Красное вино обладает репутацией здорового и изысканного напитка, однако, по мере роста интереса к ремеслу пивоварения, пиво становится для нас не только классическим напитком со своей историей, уходящей корнями в далекое прошлое, но и...

Сидячий образ жизни может стать причиной повышения массы тела, что, в свою очередь, чревато сердечно-сосудистыми заболеваниями /ССЗ/. В течение многих лет ССЗ являются главной причиной смертности населения во многих экономически развитых странах. 
Недавнее исследование австралийских ученых, опубликованное авторитетным британским журналом "Юропиан харт джорнэл" /European Heart Journal/, может помочь людям, ведущим...

Химические субстанции из группы антиоксидантов, например бетакаротиноиды, давно находятся в поле зрения медиков, как препараты, которые способны предупредить опухолевые заболевания. Но механизм их противоракового эффекта до настоящего времени не был известен.
Специалисты Университета Томас Джеферсон из Филадельфии (США) обнаружили и описали механизм действия антиоксидантов на генетическом уровне. Результаты этого исследования опубликованы в журнале "Cáncer Biology & Therapy." Как оказалось, эти вещества препятствуют...

Употребление холодного кофе положительно воздействует на потенцию мужчины и либидо женщины, считают британские исследователи. 
Ученые провели эксперимент, в ходе которого изучали влияние холодного кофе на интимную жизнь представителей обоих полов. Оказалось, что напиток влияет на интимную жизнь мужчин и женщин по-разному. Как выяснилось, 67% мужчин после потребления холодного кофе отметили...

Можно есть все, но в умеренных количествах, и в принимаемой пище обязательно должны быть чеснок, лук, красное вино, помидоры, зеленый чай и гранаты. Так утверждает всемирно известный онколог, директор французского Национального института рака Давид Хайят. Эти шесть пищевых продуктов просто незаменимы, рассказал ученый на...