Сотрудники Университета Отаго советуют людям, страдающим от диабета, сразу после каждого приема пищи выходить на непродолжительную прогулку. Совет становится особенно актуальным, если диабетик ел...

Как отмечает The Russian Times, если в день съедать по одному яйцу, то риск рака снизится за счет содержания жирных кислот омега-6. Жирные кислоты уменьшают воспаление, что позитивно сказывается на состоянии здоровья...

Нитраты, содержащиеся в шпинате и других зеленых листовых овощах, повышают производительность спортсменов, особенно в условиях нехватки кислорода, например, на большой высоте. Это показало новое исследование...

Яблочный уксус, по мнению британских исследователей из Астонского университета в Бирмингеме, снижает риск инфаркта и инсульта, передает "Российская газета". Они рекомендуют регулярно употреблять данный продукт...

Кунжутные семена ускоряют метаболизм, настраивают процесс пищеварения, говорят диетологи. Также в семенах и кунжутном масле содержится масса витаминов, минеральных веществ, органических соединений...

Новое исследование показало, что ресвератрол (компонент красного вина) облегчает симптомы таких заболеваний, как астма, средний отит и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Соединение снижает уровень воспаления...

Команда специалистов США, Германии и Бельгии провела исследование на грызунах. Ученые обнаружили: пальмитолеиновая кислота предотвращала засорение артерий у подопытных животных. В рационе среднестатистического...

С ночными кошмарами можно и нужно бороться, считают японские ученые. Они предлагают опираться на здоровое питание. По словам специалистов, правильный рацион дает возможность сократить частоту кошмаров на...

Исследователи из компании Precision Nutrition обнаружили: он положительно влияет на пищеварение, состояние кожи и освежает дыхание. Кроме того, данный вид уксуса помогает сбросить вес...

Ученые выяснили, что куркумин, содержащийся в таких пряностях, как карри и куркума, может замедлить развитие рака, болезни Альцгеймера и многих других серьезных заболеваний. Многие считают, что куркума не более чем популярная пряность...

Специалисты из Университета Пердью советуют девочкам-подросткам и женщинам в постменопаузе добавить в свой рацион растворимые кукурузные волокна. Это поспособствует накоплению кальция в организме....

Южнокорейские специалисты сделали удивительное открытие: исследователи обнаружили, что многие люди неправильно держат чашку или кружку с кофе. По этой причине, считают ученые, они часто сталкиваются...

Еще один миф о вреде кофе разрушен! Ученые из Йоркского университета (Великобритания) обнаружили, что регулярное употребление кофе снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инфаркта на 20%...

Имбирь часто используется во время приготовления пищи. Также он избавляет от тошноты. Теперь исследователи из Университета Джорджии установили: наночастицы, полученные из корня имбиря...

Лечению гипертоников могут эффективно поспособствовать обычные куриные яйца. Китайские ученые  пришли к утверждению, что яичный белок играет роль настоящего лекарства от повышенного давления...

Сотрудники Женского госпиталя Бригама утверждают, что ежедневное потребление орехов способствует снижению показателей воспаление. Как передает Zee News, чем больше человек ест орехов, тем ниже уровень...

Регулярное потребление Бойзеновой ягоды может уменьшить остроту симптомов астмы - заболевания, которому подвержены около 150 миллионов человек в мире (10% из них - дети). В этом убеждены новозеландские ученые...

Если ребенок сталкивается с трудностями в школе, например, он плохо запоминает информацию, самое время включить в его рацион корицу. По словам ученых Университета Раш, корица улучшает способность к обучению...

В нем есть соединение, подпитывающее мышцы и продлевающее жизнь. По словам ученых Федеральной политехнической школы Лозанны, были проведены исследования мышей и червей, пишет The Daily Mail...

В брокколи содержится индол-3-карбинол (I3C). Как показали исследования, высокая концентрация данного соединения может помочь в лечении возрастной макулярной дегенерации, пишет The Daily Mail. Но чтобы получить эффект...