Сидячий образ жизни значительно повышает риск заболевания почек.

Для мужчин указанный риск снижался на 15%. Также мужчины, ведущие сидячий образ жизни, но имеющие регулярную физическую активность, такую как полчаса ходьбы в день, на 30% уменьшали риск болезней почек. Физическая активность не защищала женщин от заболеваний.

В настоящее время нельзя сказать, как сидячий образ жизни или физическая активность непосредственно влияют на здоровье почек. Можно твердо заявить, что отказ от длительного сидения в пользу активности снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний за счет стабилизации артериального давления, холестерина, метаболизма глюкозы и состояния сосудов.

Ученые доказали, что обычным сокращением времени, проведенного в положении сидя, можно улучшить здоровье почек.

Вопросы, ответы, комментарии