НОВОСТИ. Старость и долголетие
Столетний невролог назвал привычки, которые не дают ему стареть

Доктор Говард Такер – уникальный человек, который своим примером показывает, что жить и заниматься любимым делом можно очень долго.
Такер – американский невролог. Он занимается медициной с 1947 года. А еще в возрасте 67 лет он стал юристом и сдал экзамен на адвоката. Говард Такер занесен в Книгу рекордов Гиннеса как старейший практикующий врач. В многочисленных интервью доктор шутит, что будет жить вечно.
В 1957 году Такер женился на Саре Сигел. По состоянию на 2022 год Сара (а ей 88 лет) работает психоаналитиком. У Такера и его жены четверо детей и десять внуков.
Сейчас Такер не принимает пациентов, но продолжает обучать студентов. По словам медика, ключ к долголетию – в любви к своей работе. Когда ты любишь свое дело, занимаешься им и видишь отдачу – живешь долго и плодотворно.
По данным исследования Harvard Health Publishing, удовольствие от работы напрямую связано с хорошим здоровьем и продолжительностью жизни.
Как заявляют ученые в статье, опубликованной в BMJ, постоянное получение удовольствия в старости связано с низким уровнем смертности – чем больше пожилые люди наслаждаются жизнью, тем ниже вероятность смерти.
— Мы не можем сказать, что именно является причиной, а что является следствием в данном случае. Тем не менее, эти результаты заставляют нас по-новому взглянуть на то, как ощущение своего собственного благополучия влияет на здоровье человека. В пользу этого говорит то, что высокие или низкие уровни счастья вызывали аналогичные изменения в продолжительности жизни, — рассказывает Эндрю Стэпто из университетского колледжа Лондона.
Люди, которые говорили о том, что они довольны своей жизнью, примерно на 24% реже умирали, чем остальные участники исследования.
Согласно возрастной классификации ВОЗ, биологический возраст сейчас существенно изменился.
- От 25 до 44 лет– это молодой возраст;
- 44-60 лет –это средний возраст;
- 60-75 лет - пожилой возраст;
- 75-90 лет - старческий возраст;
- 90 лет и старше – долгожители.
Как прожить 100 лет и дольше?
- Мало есть и много двигаться
- Необходима активная работа мозга для сохранения памяти и ясности ума
- Уметь работать со стрессом
- Придерживаться принципов здорового образа жизни
- Уметь отдыхать
- Постоянно бывать на свежем воздухе
- Отказаться от вредных привычек
- Отказаться от всего, что мешает полноценному сну
- Дружить с теми, кто близок по духу
- Беречь близких, чтобы как можно дольше быть с семьей
- Иметь позитивный взгляд на мир
- Не отказывать себе в удовольствиях
- Иметь любимое дело.
Посильные физнагрузки могут дать пятикратное увеличение выработки эндорфинов – гормонов счастья.
Что касается здоровья, то необходимо следить за давлением и пульсом, а также регулярно проходить медосмотры и сдавать анализы.
Топ-4 долгожителей: Жанна Кальман прожила 122 года 164 дня, Канэ Танака 119 лет 107 дней, Сара Носс 119 лет 97 дней, Люсиль Рандон 118 лет 210 дней.

Читайте также

Шведские ученые выяснили, что страх падения у пожилого человека может увеличить риск реального падения, даже если на это нет никаких физиологических причин...


Уборка, приготовление пищи и другие подобные виды активности способствуют увеличению объема серого вещества в мозге, показало исследование, опубликованное в BMC Geriatrics...


Исследователи из США связывают ежедневное потребление клубники с улучшением когнитивных функций, снижением артериального давления и повышением антиоксидантной способности у пожилых людей...


Сэм Альтман, исполнительный директор OpenAI, недавно инвестировал 180 миллионов долларов США в Retro Biosciences — компанию, стремящуюся увеличить продолжительность жизни человека на 10 здоровых лет...


В настоящее время различные медицинские рекомендации обычно не делают различий для двух упомянутых типов физической активности. Известно, что во всем мире работа – основной источник физической...


Результаты исследования, опубликованного в журнале Nature Cell Biology, показали, что введение молодой крови в стареющий организм помогает ему обновиться и окрепнуть. Сердце начинает биться сильнее...


Специалисты Национального фонда сна США (National Sleep Foundation) считают, что пожилым людям необходимо спать минимум 7-8 часов в сутки для полноценного восстановления организма. Но, как правило...


Найден ранее неизвестный генетический механизм
В Северо-Западном университете, что недалеко от Чикаго, исследовали ранее неизвестный...


Национальный фонд сна США рекомендует пожилым людям спать не менее 7-8 часов сна в сутки. Новое исследование показало, что для сохранения когнитивных функций на стабильном уровне эта норма может...


Российские ученые обнаружили, что окислительный стресс, вызывающий старение клеток человека, характеризуется снижением содержания в них ионов калия, в дальнейшем этот показатель...


Некоторое количество людей глубоко преклонного возраста сохраняет удивительную остроту ума. И вот учёные выяснили, как они это делают...


Если после 70 вы всё ещё продолжаете практиковать весовые упражнения, это поможет прожить подольше. К такому выводу пришли исследователи из США...


Риск большинства заболеваний увеличивается с возрастом. Это верно для инсультов, которые чаще случаются после 55 лет. Отчасти это связано с тем, что наши артерии естественным образом становятся более узкими...


Если вы сможете сократить количество нарушений сна и хорошенько отдыхать каждую ночь, то это уменьшит так называемый сонный возраст. А продолжительность жизни вырастет почти на 9 лет...





САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
-
Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
-
Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
-
Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
-
Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
-
Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
-
О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
-
Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
-
Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
-
Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
- Врожденные аномалии и пороки развития
-
Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
-
КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
-
Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
-
Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
-
Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
-
Лечение марганцовкой
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
-
Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
-
Фармацевтическая опека
- Повреждения при родах
-
Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
-
Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе
-
Почему противозачаточные увеличивают грудь?
-
Отдых на море: польза, лечение и... вред
-
Су-Джок терапия