Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

 

НОВОСТИ. Старость и долголетие

Пожилые люди должны сократить потребление красного мяса — вызывает закупорку артерий

Пожилые люди должны сократить потребление красного мяса — вызывает закупорку артерий

Риск большинства заболеваний увеличивается с возрастом. Это верно для инсультов, которые чаще случаются после 55 лет. Отчасти это связано с тем, что наши артерии естественным образом становятся более узкими и твердыми, а также забиваются жировыми веществами.

Инсульт — это неотложная медицинская помощь, которая возникает, когда прекращается кровоснабжение части мозга. В случае ишемического инсульта это происходит из-за тромба. При геморрагическом инсульте лопается ослабленный кровеносный сосуд головного мозга.

Как и при многих других заболеваниях, то, что вы едите, может повлиять на вероятность инсульта.

Врач рассказал о некоторых продуктах, которых следует избегать. В частности, посоветовал не есть красное мясо, особенно пожилым.

«Употребление стейков, сосисок и другого красного мяса с высоким содержанием насыщенных жиров увеличивает риск инсульта. У пожилого человека, который ест красное мясо, больше шансов получить ишемический инсульт, потому что насыщенные жиры вызывают закупорку кровеносных сосудов, снабжающих кровью мозг. Эти сгустки крови обычно образуются в областях, где артерии были сужены или заблокированы жировыми отложениями, известными как бляшки. Чтобы предотвратить это, вы должны есть меньше красного мяса и больше жирной рыбы и нежирного мяса», - говорит врач-невролог Александра Алехина специально для МедикФорум.

Птица, большая часть рыбы и альтернативы постному мясу, такие как тофу, фасоль и бобовые, являются самым здоровым источником белка, помогающим снизить риск.

Исследование показало, что у людей, которые съедали наибольшее количество курицы или индейки каждый день, риск инсульта был на 13 процентов ниже по сравнению с теми, кто ел одну порцию красного мяса.

Другие факторы, повышающие риск инсульта, включают:

  • Избыточный вес
  • Курение
  • Употребление слишком большого количества алкоголя
  • Употребление нездоровой пищи
  • Семейная история инсульта
  • Высокое кровяное давление
  • Диабет
  • Мерцательная аритмия
  • Высокое содержание холестерина

Источник. medikforum.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Крепкие суставы и молодое лицо: Названы четыре продукта для долгой жизни
Крепкие суставы и молодое лицо: Названы четыре продукта для долгой жизни

Ключевым структурным белком, который отвечает за упругость кожи, прочность суставов, красивые волосы и так далее, является коллаген. Его производство в организме с возрастом снижается...

НОВОСТИ. Питание и здоровье
Aging: воспаление – главный фактор старения клеток
Aging: воспаление – главный фактор старения клеток

Исследователи из Вагенингенского университета и исследовательского центра выяснили, что...

НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
У людей с высоким доходом и статусом - меньше признаков биологического старения
У людей с высоким доходом и статусом - меньше признаков биологического старения

Люди с более высоким социально-экономическим статусом демонстрируют меньшие признаки биологического старения, согласно новому исследованию...

Ученые раскрыли секрет женщины, прожившей 117 лет и бросившей вызов законам биологии
Ученые раскрыли секрет женщины, прожившей 117 лет и бросившей вызов законам биологии

Мария Браньяс Морера, родившаяся 4 марта 1907 года, стала одной из самых пожилых женщин в мире и самой старой жительницей планеты в 2023 году...

Science Advances: за быстрое старение мозга отвечают семь генов
Science Advances: за быстрое старение мозга отвечают семь генов

Ученые из Медицинского колледжа Пекинского союза выявили семь генов, отвечающих за быстрое биологическое старение мозга, и выделили 13 препаратов...

НОВОСТИ. Генетика
Волны экстремальной жары ускоряют биологическое старение
Волны экстремальной жары ускоряют биологическое старение

Новое исследование, опубликованное в журнале Science Advances, выявило связь между длительным воздействием экстремальной жары и ускоренным биологическим...

Advances in Nutrition: замедлить старение могут пробиотики и метаболиты
Advances in Nutrition: замедлить старение могут пробиотики и метаболиты

Группа американских учёных из Института Лайнуса Полинга пришла к выводу, что затормозить возрастные изменения в организме можно благодаря корректировке питания...

НОВОСТИ. Питание и здоровье
Обнаружен ген, играющий ключевую роль в регуляции долголетия
Обнаружен ген, играющий ключевую роль в регуляции долголетия

Белок OSER1 (окислительный стресс-чувствительный серин-богатый белок 1), обнаруженный как у людей, так и у животных, представляет часть группы белков, связанных с продолжительностью...

НОВОСТИ. Генетика НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Кофе полезен пожилым людям в качестве профилактики рака, слабоумия и болезни Паркинсона
Кофе полезен пожилым людям в качестве профилактики рака, слабоумия и болезни Паркинсона

По словам главного врача-гериатра Депздрава Москвы Надежды Рунихиной, пожилым людям полезно пить кофе. Включение кофе в рацион помогает в профилактике рака...

НОВОСТИ. Питание и здоровье
Новые эпигенетические часы позволяют переосмыслить концепцию оценки возраста
Новые эпигенетические часы позволяют переосмыслить концепцию оценки возраста

Американские ученые представили новую модель эпигенетических часов — модель машинного обучения, предназначенную для прогнозирования биологического возраста по структуре ДНК...

Названы снижающие риск переломов у пожилых людей продукты
Названы снижающие риск переломов у пожилых людей продукты

Ревматолог Коршунова: молочные продукты снижают риск переломов у пожилых

Частой причиной переломов у пожилых людей является остеопороз, одним из факторов риска...

НОВОСТИ. Питание и здоровье
Когнитивные способности ухудшаются с возрастом? Не все так просто
Когнитивные способности ухудшаются с возрастом? Не все так просто

Считается, что с возрастом когнитивные функции ослабевают. Однако исследование, опубликованное в Nature Human Behaviour, показывает, что некоторые из них со временем у пожилых становятся только лучше...

НОВОСТИ. Нервная система
Исследование подтвердило пользу ежедневной работы по дому для рассудка пожилых
Исследование подтвердило пользу ежедневной работы по дому для рассудка пожилых

Группа ученых из Сингапура исследовала связь между домашними делами как формой физической активности и сохранением когнитивных функций у людей в возрасте. Оказалось, что мытье полов, протирание пыли...

Названы семь факторов, влияющих на продолжительность жизни
Названы семь факторов, влияющих на продолжительность жизни

Геронтолог Москалев назвал семь факторов, влияющих на продолжительность жизни

Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, сколько ты проживешь. Такой животрепещущей теме...

Знание двух языков замедляет старение мозга
Знание двух языков замедляет старение мозга

В последние десятилетия изучалось влияние двуязычия на когнитивное и языковое развитие. Но вопрос о том, может ли владение двумя языками защитить от старческого слабоумия, пока оставался открытым...

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ