Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

НОВОСТИ. Физкультура и спорт

Здоровье кожи и физические тренировки
Здоровье кожи и физические тренировки

В исследовании, опубликованном в журнале Scientific Reports, продемонстрировано, что физические упражнения и особенно силовые тренировки продлевают молодость кожи...

НОВОСТИ. Здоров и красив
Академик Лео Бокерия рассказал, как заняться физкультурой, даже если никогда не тренировался
Академик Лео Бокерия рассказал, как заняться физкультурой, даже если никогда не тренировался

Летом многие часто задумываются, что пора бы начать тренироваться, но не знают, как к этому приступить...

Ученые доказали: регулярные физнагрузки снижают чувствительность к боли
Ученые доказали: регулярные физнагрузки снижают чувствительность к боли

Норвежские исследователи выяснили, что при активном образе жизни повышается болевой порог [комментарий эксперта]

 

Головные боли, ломота в шее, прострелы в пояснице...

30 минут упражнений в день не спасают от последствий сидячего образа жизни
30 минут упражнений в день не спасают от последствий сидячего образа жизни

Удаленная работа имеет массу преимуществ, но есть у нее и серьезный минус — значительное снижение физической активности. Если вы проводите за компьютером не менее 11 часов в день...

Розовая жидкость заставила британцев лучше бегать
Розовая жидкость заставила британцев лучше бегать

Цветная жидкость может оказывать на атлетов плацебо-эффект и помогать им лучше бегать, показало исследование, которое опубликовано в Frontiers in Nutrition...

НОВОСТИ. Питание и здоровье
Физическая активность после 40 лет. Еще не поздно начать?
Физическая активность после 40 лет. Еще не поздно начать?

После 40 лет человек часто начинает ощущать, что для поддержания нормального самочувствия нужно менять образ жизни. Идея увеличить физическую активность – начать делать упражнения или просто больше двигаться...

Искусственный интеллект объяснил, как полюбить спорт и перестать пропускать тренировки
Искусственный интеллект объяснил, как полюбить спорт и перестать пропускать тренировки

Сколько времени нужно продержаться, чтобы что-то полезное вошло в привычку? Как показывают исследования, тяжелее всего нам дается втягивание в спорт. Это может подтвердить каждый, кто сто тысяч раз пытался...

Физическая активность полезна для сердца даже при грязном воздухе
Физическая активность полезна для сердца даже при грязном воздухе

При высоком уровне загрязнения воздуа физическая активность, которая превышает рекомендации кардиологов, может оказаться опасной для здоровья сердца. Однако рекомендуемый уровень активности всегда полезнее...

Физическая нагрузка на работе не продлевает жизнь
Физическая нагрузка на работе не продлевает жизнь

В настоящее время различные медицинские рекомендации обычно не делают различий для двух упомянутых типов физической активности. Известно, что во всем мире работа – основной источник физической...

НОВОСТИ. Старость и долголетие
Сауна и ледяная вода могут сделать сверхчеловеком?
Сауна и ледяная вода могут сделать сверхчеловеком?

Как и в России, в скандинавских странах очень любят сауну, особенно зимой, когда ее можно чередовать с купанием в ледяной воде или снегу. Кроме того, что контрастные процедуры хорошо укрепляют...

Физическая активность спасает от тревожных расстройств
Физическая активность спасает от тревожных расстройств

Ученые обнаружили, что разные уровни физической активности для профилактики тревожности в разной степени полезны мужчинам и женщинам. Однако их высокая эффективность снова подтверждена. Исследование было опубликовано в Frontiers in Psychiatry...

НОВОСТИ. Психическое здоровье
В артериях физкультурников нашли отложения кальция. Спорт вреден?
В артериях физкультурников нашли отложения кальция. Спорт вреден?

Что показало это исследование. Кальциноз коронарных артерий (отложение кальция в сосудах, снабжающих сердца) в настоящее время считают косвенным признаком атеросклероза. При обнаружении...

НОВОСТИ. Сердечно-сосудистая система
Полежать на валике 5 минут – и похудеть. Эффективен ли этот модный метод?
Полежать на валике 5 минут – и похудеть. Эффективен ли этот модный метод?

Сегодня в тренде простые и не требующие много времени и усилий способы похудеть и быть здоровым. Все процессы упрощаются, чтобы человек в активном рабочем графике мог найти время для себя. Модный сегодня метод похудения...

НОВОСТИ. Ожирение, похудение
Названа самая эффективная разновидность упражнений с гантелями
Названа самая эффективная разновидность упражнений с гантелями

Австралийские ученые в своей новой работе изучали, какие упражнения с гантелями наиболее эффективны. Специалисты хотели узнать, полезно ли только поднимать тяжести или опускать тоже приносит пользу...

Чем больше шагов мы проходим в день, тем ниже риск диабета и гипертонии
Чем больше шагов мы проходим в день, тем ниже риск диабета и гипертонии

У участников исследования, которые делали наибольшее количество шагов в день, риск сахарного диабета был ниже на 43%, а гипертонии – на 31% по сравнению с теми, кто ходил меньше...

Ради долгожительства надо качать железо
Ради долгожительства надо качать железо

Если после 70 вы всё ещё продолжаете практиковать весовые упражнения, это поможет прожить подольше. К такому выводу пришли исследователи из США...

НОВОСТИ. Старость и долголетие
Здоровье сердца укрепляют любые нагрузки
Здоровье сердца укрепляют любые нагрузки

Британские исследователи доказали, что регулярные умеренные или энергичные физические нагрузки снижают риск сердечной недостаточности. В экспериментах приняли участие почти 95 000 человек, которые носили электронные устройства...

НОВОСТИ. Сердечно-сосудистая система
Чем опасны тренировки в жару
Чем опасны тренировки в жару

По мнению врача-терапевта «Инвитро-Приволжье» Натальи Просянниковой, при тренировках в жаркую погоду есть риски для здоровья...

Всего одна тренировка в неделю поддерживает форму пенсионеров
Всего одна тренировка в неделю поддерживает форму пенсионеров

Пожилым людям достаточно тратить всего один день в неделю на тренировки для того, чтобы сохранять мобильность. А в определённом возрасте это синоним независимости...

НОВОСТИ. Старость и долголетие
Жертвам депрессий жизненно необходимы физические нагрузки
Жертвам депрессий жизненно необходимы физические нагрузки

Люди с тревожными расстройствами и депрессиями в два раза чаще получают пользу для своего здоровья от регулярных тренировок. К такому выводу пришли ученые из Центрального госпиталя Массачусетса...

НОВОСТИ. Психическое здоровье НОВОСТИ. Депрессия
Loading...

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ