Ежедневная гимнастика снижает уровень плохого холестерина у женщин, выяснили американские ученые, пишет Здоровье.

Ежедневная гимнастика снижает уровень плохого холестерина у женщин, выяснили американские ученые, пишет Здоровье.

В ходе 9-летнего исследования они изучали, как влияют ежедневные физические нагрузки на уровень различных фракций холестерина у женщин. За 9 лет в эксперименте приняли участие более 9 тысяч мужчин и женщин среднего возраста. Оказалось, что час физических упражнений или полчаса интенсивной прогулки в день помогают снизить холестерин, содержащийся в липопротеидах низкой плотности. Именно эту фракцию холестерина принято считать "плохой", она вносит наибольший вклад в формирование атеросклеротических бляшек. "К сожалению, у мужчин подобную закономерность обнаружить не удалось", - говорят ученые.

Вопросы, ответы, комментарии