Сегодня в тренде простые и не требующие много времени и усилий способы похудеть и быть здоровым. Все процессы упрощаются, чтобы человек в активном рабочем графике мог найти время для себя. Модный сегодня метод похудения...

Австралийские ученые в своей новой работе изучали, какие упражнения с гантелями наиболее эффективны. Специалисты хотели узнать, полезно ли только поднимать тяжести или опускать тоже приносит пользу...

Если после 70 вы всё ещё продолжаете практиковать весовые упражнения, это поможет прожить подольше. К такому выводу пришли исследователи из США...

Британские исследователи доказали, что регулярные умеренные или энергичные физические нагрузки снижают риск сердечной недостаточности. В экспериментах приняли участие почти 95 000 человек, которые носили электронные устройства...

По мнению врача-терапевта «Инвитро-Приволжье» Натальи Просянниковой, при тренировках в жаркую погоду есть риски для здоровья...

Пожилым людям достаточно тратить всего один день в неделю на тренировки для того, чтобы сохранять мобильность. А в определённом возрасте это синоним независимости...

Люди с тревожными расстройствами и депрессиями в два раза чаще получают пользу для своего здоровья от регулярных тренировок. К такому выводу пришли ученые из Центрального госпиталя Массачусетса...

Исследование показало, что всего 10 минут бега средней интенсивности повышают настроение и укрепляют интеллект. К такому выводу пришли ученые из Университета Цукуба в Японии...

Небольшое исследование показало, что упражнения могут уменьшить симптомы апноэ во сне и улучшить работу мозга. Ученые считают, что физические упражнения могут быть полезным дополнением для людей с умеренным и тяжелым обструктивным апноэ во сне...

Шведские ученые под руководством Мартины Свенссон выяснили, какое влияние на вероятность развития проблем с психикой оказывают регулярные физические упражнения. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на Frontiers in Psychiatry...

Биологи выяснили, почему людям с лишним весом тяжелее похудеть с помощью занятий спортом. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на Cell Biology...

Новое исследование, представленное в журнале JAMA Cardiology, предполагает, что аэробные упражнения могут помочь снизить артериальное давление у пациентов с плохо поддающейся лечению гипертонией...

Австралийский католический университет советует посещать спортзал поздним вечером для максимального ускорения метаболизма и снижения показателей сахара в ночное время, пишет "Lenta.RU"...

Университет Вестминстера установил, что розовые напитки могут положительно сказаться на показателях бегунов - они будут бежать быстрее и преодолевать большую дистанцию, пишет Science Daily. По словам исследователей...