Люди, которые регулярно тренируются, при активном добавлении белка в рацион начинают набирать мышечную массу и увеличивают силовые показатели. Как передает Zee News, протеиновые коктейли - источник чистого белка - полезны...

Из-за двухнедельного отдыха от физических упражнений у молодых людей повышается риск снижения мышечной массы и метаболических нарушений. Это может ускорить развитие хронических заболеваний...

Давно известно, что физическая активность помогает защититься от рака. Ученые из Калифорнийского университета поняли, в чем секрет. Оказывается, в организме людей, находящихся в хорошей форме, лучше перерабатываются...

Регулярные физические упражнения стимулируют иммунную систему, повышают когнитивные способности, улучшают сон, увеличивают продолжительность жизни и поддерживают мышечный тонус. Но может ли...

Умеренные занятия физкультурой под присмотром специалиста рекомендованы всем пациентам с систолической сердечной недостаточностью. Многие медики не рекомендуют физические нагрузки страдающим сердечной...

Причем, положительный эффект проявляется всего через 20 минут. Открытие исследователей из Калифорнийского университета может помочь людям с такими хроническими заболеваниями, как артрит...

Ученые из Медицинского центра Университета Рочестера обнаружили в мозге белок, связанный с более длительным восстановлением у спортсменов, получивших сотрясение мозга. Речь идет о тау-белке...

Сжигание большого количества жира и недостаточного количества глюкозы повышает выносливость, но увеличивает вероятность развития диабета. Это выяснили сотрудники Медицинского колледжа Бэйлор...

Вегетативные реакции женского организма на тепло (кровоснабжение кожи и потоотделение) при выполнении физических упражнений фиксированной интенсивности не меняются в течение менструального цикла...

Немецкий эксперт призывает к здоровому образу жизни вместо поглощения лекарств горстями. Чаще всего повышенное артериальное давление является следствием неправильно образа жизни, однако...

Исследование показывает, что холодные условия уменьшают частоту сердечных сокращений бегуна на 6 процентов. Ученые утверждают, что бег и спортивная ходьба в прохладную погоду дается легче...

Хроническая травматическая энцефалопатия (ХТЭ) - это дегенеративное заболевание головного мозга, развивающееся после большого количества черепно-мозговых травм. Чаще всего от него страдают профессиональные...

Немецкие ученые подтвердили пользу фитнеса для лиц, испытывающих психические нагрузки на работе. Работа с людьми требует большого самоконтроля, сдерживания эмоций, чтобы удовлетворить нужды даже...

Преимущества регулярных физических нагрузок хорошо изучены: они помогают бороться с ожирением и депрессией, благотворно влияют на здоровье сердца, укрепляют опорно-двигательный аппарат и даже снижают вред алкоголя...

Ее создали ученые из Университета Сиднея и Университета Копенгагена. Препарат уже опробовали на мышах. Средство заставляет организм активно сжигать жир. Также оно полезно для сердечно-сосудистой системы...

Регулярное злоупотребление алкоголем может привести к инсульту и развитию онкологических заболеваний – включая рак молочной железы, рак печени и колоректальный рак. Но ученые обнаружили...

Ученые из Королевского колледжа Лондона проанализировали данные более 200000 человек в возрасте от 18 до 64 лет из почти 50 стран. Они обнаружили, что уровни физической активности у мужчин, страдающих от психозов...

Сотрудники Вашингтонского университета проанализировали данные 174 исследований, опубликованных в период между 1980 и 2016 годами. Ученые обнаружили: у людей с высокими уровнями физической активности был...

Гормоны влияют на уровень энергии, физическое состояние, силу и выносливость. Итак, во время менструации уровень эстрогена и прогестерона крайне низки. И телу проще добраться до гликогена, источника энергии...

По приблизительным оценкам, от сердечной недостаточности страдают более 20 миллионов человек во всем мире. Она является следствием многих болезней сердца. Ученые из Норвежского университета естественных...