Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

 

НОВОСТИ. Физкультура и спорт

Наука показала удивительную силу физических нагрузок

Наука показала удивительную силу физических нагрузок

В ходе исследования ученые детально проанализировали, как аэробные нагрузки обращают вспять дегенеративные процессы, приводящие к метаболическим болезням. А эти самые болезни, включая диабет, намного сокращают нашу продолжительность жизни.
 
Адипозная или жировая ткань - не только запас энергии на случай недоедания. Она важна для метаболического процесса, выделения разных молекул в кровь, а также микроРНК, модулирующие выраженность важнейших генов в разных зонах тела. Наблюдения показывают, что лишний вес и старение воздействуют на производство этих регулирующих микроРНК адипозной тканью и способствуют развитию диабета и других метаболических недугов.
 
Хорошая новость в том, что дегенеративные процессы можно обратить вспять за счет регулярных аэробных нагрузок. Таковы результаты исследования, опубликованного в Proceedings of the National Academy of Sciences. Опыты на лабораторных мышах и людях определили, что эти нагрузки усиливают выраженность фермента DICER, который крайне важен для переработки микроРНК. Ученые зафиксировали повышение производства регулирующих молекул адипозными клетками, что приносит существенные преимущества метаболизму.
 
Осуществляемые бразильскими учеными из University of Campinas эксперименты показали наличие связей между мышцами и адипозной тканью во время аэробных нагрузок. Эта связь осуществлялась сигнальными молекулами, выделяемыми в кровоток. Обмен подобной информацией делает процесс потребления энергии жировыми клетками более эффективным, что позволяет метаболизму адаптироваться к тренировкам и усиливать функционал мышц.

Источник. medikforum.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Для здоровья печени необходимо регулярно тренироваться
Для здоровья печени необходимо регулярно тренироваться

Университет Цукубы, передает "Lenta.RU", доказал: физические упражнения умеренной или высокой интенсивности предотвращают неалкогольную жировую болезнь печени, грозящую воспалением, циррозом...

НОВОСТИ. Пищеварительная система
Ученые выявили удивительную особенность у людей, занимающихся спортом
Ученые выявили удивительную особенность у людей, занимающихся спортом

Исследование пищевого поведения в связи с физическими упражнениями показало, что люди больше потребляют пищи в ночь перед запланированной тренировкой, пишет Medical Express. Университет Лафборо провел эксперимент...

НОВОСТИ. Питание и здоровье
Ученые поняли, что может сделать сухожилия спортсменов сильнее
Ученые поняли, что может сделать сухожилия спортсменов сильнее

Сухожилия играют ключевую роль в передаче силы, что особенно важно для спортсменов. Например, Ахиллово сухожилие человека можно использовать для перетягивания небольшого автомобиля. Медицинский университет...

НОВОСТИ. Травматология и ортопедия
Силовые тренировки не облегчают боль в коленях
Силовые тренировки не облегчают боль в коленях

Интенсивные силовые тренировки не идут на пользу пациентам, имеющим боли в коленях. Речь о тех, кто страдает от остеоартроза коленного сустава...

НОВОСТИ. Травматология и ортопедия
Низкая физическая подготовка повышает риск псориаза в будущем
Низкая физическая подготовка повышает риск псориаза в будущем

В крупном исследовании ученых из Гетеборгского университета, Швеция, была продемонстрирована связь между плохой физической подготовкой у молодых людей и повышенным риском аутоиммунного псориаза...

НОВОСТИ. Дерматология
Тренировки перед операцией помогают пожилым восстанавливаться быстрее
Тренировки перед операцией помогают пожилым восстанавливаться быстрее

Новые исследования показывают, что пожилым людям, которым предстоит пройти плановую операцию, следует заранее выполнить длительную программу целевых физических упражнений, чтобы противодействовать...

НОВОСТИ. Хирургия НОВОСТИ. Старость и долголетие
Бег – польза или вред? Раскрываем причины, по которым стоит выбрать другой вид спорта
Бег – польза или вред? Раскрываем причины, по которым стоит выбрать другой вид спорта

Бег в 21 веке – настоящий тренд. Люди бегают как в специально оборудованном атлетическом зале, так и на улице, как летом, так и в зимний период. Многие полагают, что утренние пробежки заменят зарядку, помогут похудеть...

Онкологи узнали об исключительной пользе утренних тренировок
Онкологи узнали об исключительной пользе утренних тренировок

Новое исследование показало, что тренировки по утрам, такие как быстрая ходьба или езда на велосипеде, могут предотвратить рак. Как передает Menafn, данное открытие сделали сотрудники Барселонского института глобального здоровья...

НОВОСТИ. Онкология
Аэробные нагрузки по-разному влияют на людей
Аэробные нагрузки по-разному влияют на людей

Диабетический центр Джослин показал: если у человека повышен уровень сахара в крови, преимущества аэробных нагрузок будут менее выражены, чем обычно, передает "Ридус". Речь идет о случаях хронической...

НОВОСТИ. Эндокринная система
Ученые показали, как можно «подзарядить» головной мозг
Ученые показали, как можно «подзарядить» головной мозг

Известно: физическая активность улучшает когнитивные показатели у людей и грызунов. Как передает Science Mag, Калифорнийский университет нашел способ сымитировать этот эффект у малоподвижных индивидов...

НОВОСТИ. Нервная система
Университет Копенгагена доказал исключительную пользу тренировок
Университет Копенгагена доказал исключительную пользу тренировок

Как показали наблюдения, из-за физической активности мышцы начинают очищаться вследствие того, что белок убиквитин метит изношенные белки, вызывая их деградацию. Это предотвращает накопление...

Медики рассказали, как спортсменам эффективно восстановиться после операции на колене
Медики рассказали, как спортсменам эффективно восстановиться после операции на колене

Травма передней крестообразной связки довольно распространена среди спортсменов. И восстановление может проходить непросто. Как отмечает Eurek Alert, даже после реконструкции связки у многих...

НОВОСТИ. Травматология и ортопедия
Скорость мышления и пешей ходьбы снижается одновременно
Скорость мышления и пешей ходьбы снижается одновременно

Исследование показало необычную связь между скоростью мышления человека и скоростью пешей ходьбы. Оказалось, что оба этих показателя с возрастом снижаются в одинаковой пропорции...

Обнаружена генетическая мутация, влияющая на способность тренироваться
Обнаружена генетическая мутация, влияющая на способность тренироваться

Команда ученых обнаружила генетическую мутацию, которая снижает способность эффективно тренироваться. В исследовании, опубликованном в The New England Journal of Medicine, команда исследователей...

НОВОСТИ. Генетика

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ