В исследовании ученых из Нортумбрийского университета приняли участие 16 футболистов. Добровольцев разделили на две группы. Первая группа пила после спринтерских тренировок вишневый сок в течение восьми дней...

Ученые из Национальных институтов здравоохранения США выяснили, что регулярная физическая активность положительно влияет на когнитивные функции. Специалисты провели исследование на мышах...

Немецкие эксперты сообщили о правильном наборе упражнений для страдающих болезнями суставов. Как известно, артроз приводит у больных к ограничению подвижности и существенному снижению качества жизни. Однако правильный...

Людям, мечтающим набрать мышечную массу, не стоит принимать ибупрофен. Оказывается, обезболивающие на основе ибупрофена замедляют процесс роста мышц. Это выяснили исследователи из Каролинского института...

Журнал Frontiers of Neurology опубликовал отчет о новой работе неврологов из Канады, изучавших влияние спортивных игр на мозг. Специалисты резюмировали, что как физическое состояние мозга, так и его функции подвергаются...

Люди, которые регулярно тренируются, при активном добавлении белка в рацион начинают набирать мышечную массу и увеличивают силовые показатели. Как передает Zee News, протеиновые коктейли - источник чистого белка - полезны...

Из-за двухнедельного отдыха от физических упражнений у молодых людей повышается риск снижения мышечной массы и метаболических нарушений. Это может ускорить развитие хронических заболеваний...

Давно известно, что физическая активность помогает защититься от рака. Ученые из Калифорнийского университета поняли, в чем секрет. Оказывается, в организме людей, находящихся в хорошей форме, лучше перерабатываются...

Регулярные физические упражнения стимулируют иммунную систему, повышают когнитивные способности, улучшают сон, увеличивают продолжительность жизни и поддерживают мышечный тонус. Но может ли...

Умеренные занятия физкультурой под присмотром специалиста рекомендованы всем пациентам с систолической сердечной недостаточностью. Многие медики не рекомендуют физические нагрузки страдающим сердечной...

Причем, положительный эффект проявляется всего через 20 минут. Открытие исследователей из Калифорнийского университета может помочь людям с такими хроническими заболеваниями, как артрит...

Ученые из Медицинского центра Университета Рочестера обнаружили в мозге белок, связанный с более длительным восстановлением у спортсменов, получивших сотрясение мозга. Речь идет о тау-белке...

Сжигание большого количества жира и недостаточного количества глюкозы повышает выносливость, но увеличивает вероятность развития диабета. Это выяснили сотрудники Медицинского колледжа Бэйлор...

Вегетативные реакции женского организма на тепло (кровоснабжение кожи и потоотделение) при выполнении физических упражнений фиксированной интенсивности не меняются в течение менструального цикла...

Немецкий эксперт призывает к здоровому образу жизни вместо поглощения лекарств горстями. Чаще всего повышенное артериальное давление является следствием неправильно образа жизни, однако...

Исследование показывает, что холодные условия уменьшают частоту сердечных сокращений бегуна на 6 процентов. Ученые утверждают, что бег и спортивная ходьба в прохладную погоду дается легче...

Хроническая травматическая энцефалопатия (ХТЭ) - это дегенеративное заболевание головного мозга, развивающееся после большого количества черепно-мозговых травм. Чаще всего от него страдают профессиональные...

Немецкие ученые подтвердили пользу фитнеса для лиц, испытывающих психические нагрузки на работе. Работа с людьми требует большого самоконтроля, сдерживания эмоций, чтобы удовлетворить нужды даже...

Преимущества регулярных физических нагрузок хорошо изучены: они помогают бороться с ожирением и депрессией, благотворно влияют на здоровье сердца, укрепляют опорно-двигательный аппарат и даже снижают вред алкоголя...

Ее создали ученые из Университета Сиднея и Университета Копенгагена. Препарат уже опробовали на мышах. Средство заставляет организм активно сжигать жир. Также оно полезно для сердечно-сосудистой системы...