Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

НОВОСТИ. Физкультура и спорт

Ходить в спортзал нужно в одно и то же время, советуют эксперты
Ходить в спортзал нужно в одно и то же время, советуют эксперты

Периодических тренировок не достаточно, если стоит задача снизить вес и сохранить результат. Как передает The Daily Mail, в этом вопросе важно придерживаться графика тренировок - нужно заниматься строго в одно и то же время...

Ученые узнали, что отличает звезд спорта от обычных людей
Ученые узнали, что отличает звезд спорта от обычных людей

В микрофлоре элитных профессиональных спортсменов был выявлен особый тип бактерий (Вейлонелла). Он связан с выдающимися спортивными показателями, пишет Medical Express. Его нельзя найти у людей...

Исследователи разобрались в развитии физической выносливости у людей
Исследователи разобрались в развитии физической выносливости у людей

Группа антропологов под руководством Германа Понтцера из Университета Дьюка установила предел физической выносливости человека, по достижении которого тело начинает черпать энергию из своих жировых запасов...

Исследователи выяснили, сколько нужно ходить для сохранения здоровья
Исследователи выяснили, сколько нужно ходить для сохранения здоровья

Принято считать, что для поддержания здоровья необходимо как можно больше ходить пешком. Согласно одной теории, необходимо делать минимум 10000 шагов в день, пишет "Российская газета". Американские ученые...

Популярные спортивные добавки оказались вредными для здоровья
Популярные спортивные добавки оказались вредными для здоровья

Ученые исследовали влияние аминокислот BCAA (лейцина, изолейцина, валина) и триптофана в рационе мышей на состав тела. Также специалистов интересовала продолжительность жизни и прочие показатели, пишет The Deccan Chronicle...

Отжимания - отличный способ проверить ваш сердечно-сосудистый статус, показали тесты
Отжимания - отличный способ проверить ваш сердечно-сосудистый статус, показали тесты

Мужчины, способные отжаться более 40 раз за один подход, на 96% реже сталкиваются с болезнями сердца по сравнению с мужчинами, способными отжаться менее 10 раз, передает News.com.au со ссылкой на исследование Гарвардского университета...

Наращивание мышечной массы имеет смысл, убеждены специалисты
Наращивание мышечной массы имеет смысл, убеждены специалисты

Принято считать, что при отсутствии физической нагрузки мышцы начинают атрофироваться, буквально разрушаясь. Но, как установили сотрудники Университета Массачусетса, это лишь миф, пишет "Южный Федеральный"...

Ученые объяснили, почему важно регулярно заниматься спортом
Ученые объяснили, почему важно регулярно заниматься спортом

Если тренировка была в пятницу, а на выходных вы дали себе волю (если вредные продукты и сидели на диване), не стоит переживать. Как отмечает The Daily Mail со ссылкой на Юго-западный университет Техаса...

Японские медики уверены: спорт и витамин D могут защитить от гриппа
Японские медики уверены: спорт и витамин D могут защитить от гриппа

Сотрудники Школы медицины Университета Дзикей провели эксперимент. Они установили: добровольцы, принимавшие витамин D, реже становились жертвами вирусных инфекций, пишет "Утро.RU"...

НОВОСТИ. Витамины и минералы
Неврологи: улучшить работу мозга можно всего за 10 минут тренировок
Неврологи: улучшить работу мозга можно всего за 10 минут тренировок

Тренировки не только поддерживают тело в хорошей форме, но и улучшают память, выяснили специалисты Университета Калифорнии и Университета Цукубы. Как отмечает Xinhua, были проведены эксперименты с участием...

Стволовые клетки в мышцах можно активировать с помощью физических упражнений
Стволовые клетки в мышцах можно активировать с помощью физических упражнений

Группа ученых из Университета штата Иллинойс выяснили, что взрослые стволовые клетки в мышцах способны реагировать на механическое воздействие. Это открытие напрямую связывает здоровое состояние мышц...

НОВОСТИ. Травматология и ортопедия НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Открытие: кардио производит мощный эффект на гормональную систему
Открытие: кардио производит мощный эффект на гормональную систему

Университет Копенгагена исследовал влияние разных видов физической нагрузки на людей. Оказывается, кардиотренировки на велотренажере позволяют повысить выработку гормона FGF21 в три раза больше...

Ученые: физические нагрузки не тормозят, а усиливают деменцию
Ученые: физические нагрузки не тормозят, а усиливают деменцию

Физические нагрузки неоднократно объявлялись лучшим средством для борьбы со старческим слабоумием, но авторы нового научного исследования пришли к выводу о том, что это было бы слишком просто, - и даже напряженные тренировки не...

НОВОСТИ. Нервная система
Силовые упражнения способны избавить от депрессии
Силовые упражнения способны избавить от депрессии

Подъем тяжестей и другие силовые тренировки становятся все популярнее не только среди мужчин, но и среди женщин. Ирландские ученые проанализировали данные исследований, посвященных влиянию силовых...

НОВОСТИ. Психическое здоровье НОВОСТИ. Депрессия
Эксперты: кетодиета может поставить крест на спортивной карьере
Эксперты: кетодиета может поставить крест на спортивной карьере

Кетодиета представляет низкоуглеводную диету с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. Разрешается есть мясо, жирные молочные продукты, авокадо, различные масла вроде кокосового, орехи, семечки...

НОВОСТИ. Питание и здоровье НОВОСТИ. Диеты
Открытие: физическая активность способствует образованию новых клеток сердца
Открытие: физическая активность способствует образованию новых клеток сердца

Благодаря физическим упражнениям улучшается способность клеток сердечной мышцы к регенерации, в том числе после сердечного приступа. Так, упражнения помогают предотвратить сердечную недостаточность...

НОВОСТИ. Сердечно-сосудистая система
Медики узнали, что может реально помочь при хронических болях
Медики узнали, что может реально помочь при хронических болях

Тайчи - древняя китайская практика на стыке боевого искусства и гимнастики. И, по мнению специалистов, этот вид деятельности эффективнее, чем аэробные нагрузки. Тренировки по тайчи эксперты рекомендуют людям...

НОВОСТИ. Боль НОВОСТИ. Методы традиционной медицины
Бег поможет защитить память от влияния стресса
Бег поможет защитить память от влияния стресса

Многочисленные исследования, проведенные ранее, показали: регулярные упражнения положительно влияют на физическое и психическое здоровье. Новая работа американских ученых это подтверждает. Они считают...

Эксперты не рекомендуют фитнес на основе электромиостимуляции
Эксперты не рекомендуют фитнес на основе электромиостимуляции

Недостаток квалификации персонала фитнес-студий грозит опасными последствиями спортсменам-любителям. Новомодной тенденцией в фитнесе стала электромиостимуляция (ЭМС), которая обещает минимальные...

Утренний спорт на голодный желудок категрически противопоказан
Утренний спорт на голодный желудок категрически противопоказан

Немецкий профессор дал несколько простых советов правильной организации физкультуры по утрам. У большинства людей есть возможность заниматься физкультурой или фитнесом только рано по утрам...

Loading...

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ