Оптимальная физическая активность защищает колени от артрита

Очень высокая и очень низкая физическая активность может ускорить дегенерацию хряща коленного сустава в среднем возрасте.

Исследователи из Университета Калифорнии ранее находили связь между физической активностью и дегенерацией хряща. Сейчас они изучали изменения хряща коленного сустава людей среднего возраста на протяжении четырех лет. Они использовали магнитно-резонансную томографию (МРТ) на основе T2 релаксации, чтобы проанализировать биохимические и молекулярные составы хрящей. Ученые увидели рост подвижности воды в поврежденных хрящах, и это был надежный диагностический маркер дегенерации.

Исследователи обследовали 205 пациентов в возрасте от 45 до 60 лет. Участники заполняли анкету, чтобы записать физическую активность. Оказалось, что бегуны страдали вырождением хряща и обладали потенциально более высоким риском развития остеоартрита.

Однако люди, имеющие низкий уровень активности, также ускорили разрушение хряща. Ученые рекомендуют поддерживать оптимальный уровень физической активности для сохранения хрящей коленного сустава.

Вопросы, ответы, комментарии