Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

НОВОСТИ. Психическое здоровье

Домашняя уборка помогает укрепить психику

Домашняя уборка помогает укрепить психику

Исследование показало, что уборка дома, глажка белья, стирка и пылесос очень полезны для людей старше 65 лет. Все эти занятия укрепляют их не только в физическом, но и в интеллектуальном плане.
 
Люди пожилые с меньшим вниманием относятся к уборке помещения ещё и по той причине, что выполнять ее бывает довольно тяжело физически. Однако привычка поддерживать дом в чистоте, стирать и гладить бельё может быть одним из секретов сохранения здоровья в глубоко преклонном возрасте. Исследование показало, что люди старше 65 лет, которые тратят много времени на домашние дела, физически более прочны, интеллектуально более развиты и имеют повышенную защиту против падений и переломов.
 
Причём исследование показало, что уборка помещения приносит таким людям пользу вне зависимости от того, какие иные виды активности у них имеются. В исследовании приняли участие почти 500 человек в возрасте от 21 до 90 лет, которых опрашивали о том, как они ухаживают за своим домом, и как поддерживают форму. По результатам этого опроса была составлена шкала интенсивности уборки дома. Лёгкой интенсивностью называлась привычка мыть посуду, бороться с пылью, убирать за собой постель, стирать и гладить бельё, а также готовить пищу. А к высокой степени интенсивности относили мытьё окон, смену постельного белья, использование пылесоса, а также натирание паркета и тому подобные процедуры, включая и лёгкий ремонт.
 
В целом, сочетание легкой и высокой степени интенсивностью уборки помещений было связано с повышенным когнитивным функционалом у людей старше 65 лет, но не моложе. Если пенсионеры тратили много времени на уборку дома, то уровень внимательности у них был на 14% выше, а при легкой степени вовлеченности в процесс уборки на 12% выше в ходе тестов на память, по сравнению с теми, кто уборкой не занимался вовсе.

Источник. medikforum.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Со стрессом не нужно бороться
Со стрессом не нужно бороться

Исследование показало, что борьба со стрессом приносит меньший эффект, чем его переосмысление. А во втором случае можно пустить стресс даже на пользу собственному здоровью и психике...

НОВОСТИ. Стресс
Отказ от антидепрессантов угрожает возвращением депрессии
Отказ от антидепрессантов угрожает возвращением депрессии

Исследование показало, что если жертвы депрессии отказываются от принимаемых лекарств, то это на 27% увеличивает вероятность рецидива. По сравнению с теми, кто продолжает принимать лекарства из категории...

НОВОСТИ. Лекарственные средства
Грязный воздух вызывает депрессии и эмоциональное выгорание
Грязный воздух вызывает депрессии и эмоциональное выгорание

Учёные из Норвегии доказали, что высокий уровень загрязнения воздуха опасен не только для физического здоровья. Он также увеличивает количество случаев психических проблем...

Сексуальное насилие вызывает повреждения мозга
Сексуальное насилие вызывает повреждения мозга

Подвергнувшиеся сексуальному насилию женщины имеют повышенный риск столкнуться с разновидностью повреждений мозга, связанной со снижением когнитивных функций, старческим слабоумием и инсультом...

Ученые обнаружили гены антисоциального поведения
Ученые обнаружили гены антисоциального поведения

В августе текущего года международной группе ученых удалось выявить несколько сотен генов, ответственных за антисоциальное поведение. Об этом сообщает РИА "Новости"...

Ученые доказали, что спорт снижает риск проблем с психикой
Ученые доказали, что спорт снижает риск проблем с психикой

Шведские ученые под руководством Мартины Свенссон выяснили, какое влияние на вероятность развития проблем с психикой оказывают регулярные физические упражнения. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на Frontiers in Psychiatry...

НОВОСТИ. Физкультура и спорт
Микробиом поможет лечить аутизм на ранней стадии
Микробиом поможет лечить аутизм на ранней стадии

Новое исследование, представленное в журнале Gut, предполагает, что у детей с аутизмом есть особый микробиом. Он не связан с особенностями диеты и отличается недостаточно развитым диапазоном и объемом бактерий...

ПТСР после сексуального насилия может длиться больше года
ПТСР после сексуального насилия может длиться больше года

Метаанализ, опубликованный в журнале Trauma, Violence & Abuse, показал, что 81% переживших сексуальное насилие имели значительные симптомы посттравматического стресса (ПТСР) через неделю после нападения...

Одиночество реально сокращает продолжительность жизни
Одиночество реально сокращает продолжительность жизни

Исследователи из Японии, где зафиксирована максимальная продолжительность жизни, доказали пагубное воздействие одиночества на этот показатель. Одинокие пожилые люди живут меньше тех, кто имеет счастье общения...

НОВОСТИ. Старость и долголетие
«Почему люди при ссорах повышают голос?» — мудрейшая притча
«Почему люди при ссорах повышают голос?» — мудрейшая притча

Однажды Учитель спросил учеников:

– Почему люди при ссорах повышают голос...

Люди с аутизмом быстро реагируют на социальные сигналы
Люди с аутизмом быстро реагируют на социальные сигналы

Проведенное индийскими учеными исследование показало, что люди с аутизмом способны быстро научиться улавливать социальные сигналы. Отметим, при этом расстройстве традиционно отмечаются проблемы...

Неврологи не советуют много фотографировать ключевые события жизни
Неврологи не советуют много фотографировать ключевые события жизни

Бингемтонский университет, передает "Новости Mail.RU", выявил удивительный эффект, производимый фотографированием на память человека. Было проведено пять экспериментов с участием 525 студентов-добровольцев...

Психологи советуют пересмотреть отношение к сплетням
Психологи советуют пересмотреть отношение к сплетням

Дартмутский колледж, сообщает "Новости Mail.RU", исследовал феномен обсуждения других людей - сплетен. Согласно статистике, на долю сплетен уходит около 14% ежедневных разговоров. Под сплетнями ученые...

Лечение пептидным гормоном может помочь при депрессии
Лечение пептидным гормоном может помочь при депрессии

Депрессия после инфаркта миокарда (ИМ) и хронической сердечной недостаточности (ХСН) – распространенное состояние. При этом оно имеет устойчивость к антидепрессантам. Пептидный гормон грелин оказывает двойное...

НОВОСТИ. Новые методы лечения НОВОСТИ. Депрессия

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ