Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

НОВОСТИ. Психическое здоровье

Со стрессом не нужно бороться

Со стрессом не нужно бороться

Исследование показало, что борьба со стрессом приносит меньший эффект, чем его переосмысление. А во втором случае можно пустить стресс даже на пользу собственному здоровью и психике.
 
Много десятилетий нам внушали мысль о том, что стресс вреден для здоровья, и особенно в хронической форме. Находящиеся в состоянии постоянного стресса люди демонстрируют повышенный уровень воспалительных процессов в организме, что может трансформироваться в сердечно-сосудистые и опухолевые заболевания. Вы почему разработано так много методик борьбы со стрессом. А новое исследование, проведённое в США, показало, что бороться со стрессом менее эффективно, чем его переосмысливать.
 
Группу студентов разделили на две части. В первой молодых людей учили переоценивать стресс и использовать его для собственного блага при подготовке к экзаменам по математике. Во второй части этой группы молодые люди разными способами пытались полностью избавиться от стресса. Выяснилось, что именно переоценка стресса позволяла получать наиболее высокие оценки за математический экзамен. Это ещё одно доказательство способности вроде бы негативного явления становится драйвером успеха, а не препятствием на пути к нему.
 
Стресс крайне нужен нашему организму в краткосрочной перспективе - это реакция на возникающие вокруг нас опасности. При повышенном уровне стресса усиливаются различные физиологические аспекты нашего организма, повышается уровень энергии и сосредоточенности. К примеру, в состоянии стресса человек способен быстрее спасаться бегством от какой-то опасности. В состоянии стресса мы ускоряем шаг для того, чтобы успеть на встречу с каким-то важным человеком, стресс позволяет быстрее анализировать и принимать решения, когда это требуется, как пишет Journal of Experimental Psychology.

Источник. medikforum.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Домашняя уборка помогает укрепить психику
Домашняя уборка помогает укрепить психику

Исследование показало, что уборка дома, глажка белья, стирка и пылесос очень полезны для людей старше 65 лет. Все эти занятия укрепляют их не только в физическом, но и в интеллектуальном плане...

Отказ от антидепрессантов угрожает возвращением депрессии
Отказ от антидепрессантов угрожает возвращением депрессии

Исследование показало, что если жертвы депрессии отказываются от принимаемых лекарств, то это на 27% увеличивает вероятность рецидива. По сравнению с теми, кто продолжает принимать лекарства из категории...

НОВОСТИ. Лекарственные средства
Грязный воздух вызывает депрессии и эмоциональное выгорание
Грязный воздух вызывает депрессии и эмоциональное выгорание

Учёные из Норвегии доказали, что высокий уровень загрязнения воздуха опасен не только для физического здоровья. Он также увеличивает количество случаев психических проблем...

Сексуальное насилие вызывает повреждения мозга
Сексуальное насилие вызывает повреждения мозга

Подвергнувшиеся сексуальному насилию женщины имеют повышенный риск столкнуться с разновидностью повреждений мозга, связанной со снижением когнитивных функций, старческим слабоумием и инсультом...

Ученые обнаружили гены антисоциального поведения
Ученые обнаружили гены антисоциального поведения

В августе текущего года международной группе ученых удалось выявить несколько сотен генов, ответственных за антисоциальное поведение. Об этом сообщает РИА "Новости"...

Ученые доказали, что спорт снижает риск проблем с психикой
Ученые доказали, что спорт снижает риск проблем с психикой

Шведские ученые под руководством Мартины Свенссон выяснили, какое влияние на вероятность развития проблем с психикой оказывают регулярные физические упражнения. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на Frontiers in Psychiatry...

НОВОСТИ. Физкультура и спорт
Микробиом поможет лечить аутизм на ранней стадии
Микробиом поможет лечить аутизм на ранней стадии

Новое исследование, представленное в журнале Gut, предполагает, что у детей с аутизмом есть особый микробиом. Он не связан с особенностями диеты и отличается недостаточно развитым диапазоном и объемом бактерий...

ПТСР после сексуального насилия может длиться больше года
ПТСР после сексуального насилия может длиться больше года

Метаанализ, опубликованный в журнале Trauma, Violence & Abuse, показал, что 81% переживших сексуальное насилие имели значительные симптомы посттравматического стресса (ПТСР) через неделю после нападения...

Одиночество реально сокращает продолжительность жизни
Одиночество реально сокращает продолжительность жизни

Исследователи из Японии, где зафиксирована максимальная продолжительность жизни, доказали пагубное воздействие одиночества на этот показатель. Одинокие пожилые люди живут меньше тех, кто имеет счастье общения...

НОВОСТИ. Старость и долголетие
«Почему люди при ссорах повышают голос?» — мудрейшая притча
«Почему люди при ссорах повышают голос?» — мудрейшая притча

Однажды Учитель спросил учеников:

– Почему люди при ссорах повышают голос...

Люди с аутизмом быстро реагируют на социальные сигналы
Люди с аутизмом быстро реагируют на социальные сигналы

Проведенное индийскими учеными исследование показало, что люди с аутизмом способны быстро научиться улавливать социальные сигналы. Отметим, при этом расстройстве традиционно отмечаются проблемы...

Неврологи не советуют много фотографировать ключевые события жизни
Неврологи не советуют много фотографировать ключевые события жизни

Бингемтонский университет, передает "Новости Mail.RU", выявил удивительный эффект, производимый фотографированием на память человека. Было проведено пять экспериментов с участием 525 студентов-добровольцев...

Психологи советуют пересмотреть отношение к сплетням
Психологи советуют пересмотреть отношение к сплетням

Дартмутский колледж, сообщает "Новости Mail.RU", исследовал феномен обсуждения других людей - сплетен. Согласно статистике, на долю сплетен уходит около 14% ежедневных разговоров. Под сплетнями ученые...

Лечение пептидным гормоном может помочь при депрессии
Лечение пептидным гормоном может помочь при депрессии

Депрессия после инфаркта миокарда (ИМ) и хронической сердечной недостаточности (ХСН) – распространенное состояние. При этом оно имеет устойчивость к антидепрессантам. Пептидный гормон грелин оказывает двойное...

НОВОСТИ. Новые методы лечения НОВОСТИ. Депрессия

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ