Исследование, проведенное Йельским Университетом в Великобритании (Yale University, UK), результаты которого были опубликованы в журнале ``Нейронаука`` (Journal of Neuroscience), доказало, что страдающие депрессией видят окружающий мир совсем по-иному. Эксперты утверждают, что люди в таком состоянии легко могут описать общие черты увиденного предмета, но испытывают затруднения, когда дело касается описания деталей, пишет Здравое. Джулия Голомб (Julie Golomb), глава исследовательской группы, пригласила для участия в эксперименте 32 человека. Участников посадили перед мониторами компьютеров и показали белые бруски, лежащих на серой и черной земле. Здоровые испытуемые справились с заданием идеально. А вот участники, страдающие депрессиями, затруднялись подробно описать увиденные изображения. Данный феномен объясняется тем, что у человека, находящегося в депрессии, наблюдается нехватка нейротрансмиттера. Именно поэтому ему иногда так сложно запомнить детали увиденного - взгляд не фокусируется на объекте.

Вдыхание углекислого газа может вызвать паническую атаку, но биологический механизм этого эффекта до сих пор не был изучен. Новое исследование ученых из Университета Айовы, США, показало, что углекислый газ увеличивает кислотность головного мозга, что, в свою очередь, активирует белки тканей мозга, играющие важную роль в реакциях страха и тревоги. Исследования пролили свет на центр страха головного мозгаАмериканские исследователи сосредоточились на изучении белка, называемого кислото-чувствительный ионный канал 1а (acid-sensing ion channel 1a - ASIC1a). Этот белок в изобилии встречается в миндалевидном теле - глубоком участке мозга, который обрабатывает сигналы страха и управляет реакцией на них. Согласно более ранним результатам тех же ученых, блокирование или удаление ASIC1a у мышей уменьшает интенсивность реакции страха и искажает воспоминания о уже пережитых реакциях. «Еще в 1918 году ученые выяснили, что углекислый газ вызывает аномальные реакции у пациентов с тревожными расстройствами психики, но наше исследование предоставило первое молекулярное доказательство этому явлению - сообщил доктор Джон Вемми (John Wemmie). – Основываясь на этом открытии, мы может предположить, что белки ASIC в миндалевидном теле могут играть ключевую роль в чувствительности к углекислому газу». Кроме того, чтобы лучше объяснить, почему вдыхание двуокиси углерода вызывает панические атаки, ученые предлагают новую гипотезу касательно роли миндалевидного тела как сенсора, реагирующего на сигналы страха. «Миндалевидное тело может также действовать как сенсор химических сигналов - углекислого газа и кислотности (понижения pH), которые, как известно, могут вызывать острые приступы паники у восприимчивых людей» - сообщил Вемми. Вдыхание углекислого газа в больших дозах может быть смертельным. Данное исследование предполагает, что в процессе эволюции у людей выработалась жизненно важная способность распознавать и реагировать на двуокись углерода, помещая реакцию на нее в те же центры, которые отвечают за распознавание опасности и активируют механизм «бей или беги». Новое исследование показывает, что вдыхание углекислого газа увеличивает кислотность тканей головного мозга и вызывает паническое поведение у мышей, посредством активации ASIC1a в миндалевидном теле, заключают ученые. Паническая память также усиливается, когда углекислый газ активирует этот белок. «Мы предположили, что контроль дыхания с помощью дыхательных упражнений может иметь анти-тревожный эффект» - рассказывает доктор Вемми. Сейчас Вемми и его коллеги исследуют возможность участия нарушений белковой структуры ASIC1a в этиологии панических и тревожных расстройств и наличие повышенной чувствительности к двуокиси углерода у таких больных.

Когда речь заходит о выборе партнера, обезьяны выбирают самца с генами, отличными от их генетического набора, считают ученые из Великобритании. Такой выбор помогает им воспроизводить здоровое потомство с сильной иммунной системой. Антропологи также предполагают, что животные выбирают партнеров с другим генетическим набором с помощью тонкого обоняния. Эти выводы подтверждают неоднозначную теорию о том, что людей также привлекают партнеры с отличающимися от их собственных генами, передает Здоровье Украины. Противоположности действительно притягиваются. Противоположности действительно притягиваются! В качестве моделей ученые из университета Дурхэма, Великобритания, изучали мандрил – самых крупных в мире обезьян, очень похожих на людей. Оказалось, самки что мандрилы чаще выбирали самцов, чьи гены дополняли их генетический набор. Команда ученых наблюдала за 200 обезьянами, живущими в тропическом лесу в Габоне, Центральная Африка. Они считают, что обезьяны находят генетически отличающихся от них партнеров для размножения с помощью обоняния, ведь запах тела тоже определяется генами. Руководитель исследования доктор Джо Сетчелл (Jo Setchell) отметила: «Мандрилы достаточно схожи с людьми. И они, и мы являемся антропоидными приматами. Поэтому наши результаты поддерживают идею о том, что люди тоже выбирают генетически подходящих им партнеров. Наше открытие удивило нас самих». Исследователи изучали данные ДНК, которым около 20 лет. «В популяции мандрил всегда есть доминантный самец, который, казалось бы, имеет право на всех самок, но если присмотреться, дело обстоит иначе», - рассказывает доктор Сетчелл. Она считает, что ей и ее коллегам удалось сделать прорыв в знаниях о выборе самцов среди обезьян, и запах тут играет далеко не последнюю роль. Выбор генетически отличающегося партнера увеличивает шансы, что у потомства будет более разнообразный генетический набор, а это связывают с развитием сильной иммунной системы, способной противостоять заболеваниям.

Исследователи из Монреальского Университета, Канада (The Universite de Montreal), и исследователи из Университета Макгилаа, Канада (McGill University), утверждают, что неуверенные в себе подростки подвержены появлению головной и брюшной боли, а также депрессиям...

Застенчивость может стать настоящей фобией, считают ученые. Насколько серьезно это заболевание и требует ли оно лечения? По статистике, 7% населения мира настолько застенчивы, что это можно назвать болезнью, пишет ubr.ua. Специалисты из США провели исследование и выяснили, что застенчивость действительно может стать хронической болезнью и проявляться не только на психологическом, но и на физическом уровне. Например, развивается нервный тик, появляется тахикардия, бессонница. Специалисты пытались найти способ лечения застенчивости. Так, в течение 12 недель они пытались излечить пациентов трудотерапией. Напомним, что согласно данным ученых, застенчивость передается по наследству, то есть ее можно считать наследственным заболеванием.

Ресторанные меню и реклама призваны поразить наше воображение, но если мы понимаем природу своих позитивных эмоций, вызванных этой рассчитанной атакой, то мы получаем возможность сделать лучший и верный выбор продуктов, пишет l.ua. Авторы исследования Блэйр Кидвелл, Дэвид Хардести и Терри Чилдерс из Университета Кентукки, изучающие «эмоциональную сообразительность» покупателей, обнаружили, что люди, выбирающие самую правильную и здоровую пищу, имеют высокую степень корреляции между эмоциональным восприятием и доверием своему эмоциональному восприятию. Авторы назвали это «эмоциональной калибрацией». Они же утверждают, что при выборе между здоровой и не очень здоровой пищей, те люди, которые полагают, что очень хорошо разбираются в вопросах питания, но на самом деле склонны доверять своим эмоциям, делают не лучший выбор. Говоря проще: не стоит сразу давать волю своему воображению, которое безотказно реагирует на внешние импульсы: правильно подобранный цвет на картинке или звуковой ряд в описании соуса, например, безотказно вызывают в воображении его воображаемый вкус, и за выбор этого соуса начинает голосовать ваше подсознание. «Люди, не так поддающиеся воздействию внешних импульсов, скорее всего, не выберут этот соус. И правильно сделают. Он того не стоит» - говорит Дэвид Хардести, один из авторов исследования.

Шведские учёные полагают, что опасность сердечного приступа вырастает в 2 раза у тех мужчин, кто сдерживает негативные эмоции в случае несправедливого отношения к себе на работе. В исследовании приняли участие 2755 проживающих в Стокгольме работающих мужчин, до этого не переносивших сердечного приступа. Учёные узнали у участников исследования, как те ведут себя в случае возникновения конфликтной ситуации на работе: разбираются с проблемой на месте, молча спускают всё на тормозах или стараются избежать конфликта? Не развивалась ли у них головная боль или боль в животе по возвращении домой после рабочего дня? Не ухудшалось ли настроение дома? На момент начала исследований (1992-1995г.г.) средний возраст наблюдаемых составлял 41 год. Учёные учли вредные привычки каждого участника исследований, физическую активность, заболевание диабетом, требования к работе и свободу выбора. К 2003г. 47 из 2755 мужчин перенесли сердечный приступ или умерли от заболеваний сердца. Учёные считают, что сдерживание гнева приводит к появлению физиологического напряжения, из-за чего, в итоге, повышается кровяное давление, что, в свою очередь, повреждает сердечнососудистую систему. Однако, врачи отмечают, что риск сердечнососудистых заболеваний повышает не сам стресс, а реакция организма отдельных людей на стресс, которым, кроме конфликтной ситуации, может являться, например, употребление алкоголя или курение. Источник: BBC News

Мужчины, которые открыто не выражают свой гнев и испытывают психологическое давление на работе, вдвое больше подвержены риску возникновения сердечных приступов, считают шведские исследователи. В ходе исследования специалисты изучили 2755 служащих, проживающих в Стокгольме, у которых не было сердечных приступов на момент начала исследования. Всех участников опросили о том, как они справляются с конфликтами на работе, какие отношения с начальником и коллективом. Оказалось, что мужчины, сильно переживающие по поводу взаимоотношений на работе и дома...

Заболевания, которые сопровождают человека в старческом возрасте, фундаментально изучаются в Японии. Как передает портал Dietolog, японские исследователи из Университета Канадзава, на протяжении многих лет изучавшие проблему старческого маразма, заявляют что бананы, фасоль, злаковые и другие продукты с высоким содержанием витамина В6, способны предотвратить это грозное заболевание. К проявлению слабоумия в пожилом возрасте приводит нарушение кровообращения и постепенное отмирание нервных клеток (нейронов). Ученые утверждают, что механизм появления слабоумия, до конца не изучен. Но то что витамин В6, влияет на снижение активности ферментов способствующих расщеплению белков, тем самым защищает нейроны научно доказано. Благодаря опытам, проведенным на макаках, было установлено что насыщение организма витамином В6, способствовало поддержанию достаточного количества нейронов в определенных участках головного мозга, которые отвечают за человеческую память. Напомним, ранее ученые выяснили, что регулярно употребляющие рыбу пожилые люди, живущие в развивающихся странах, реже страдают старческой деменцией. Защиту стареющего мозга обеспечивают жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в основном в жирной рыбе. Наблюдение за 15-ю тысячами пенсионеров в Китае, Индии, Доминиканской Республике, Мексике, Перу, Венесуэле и на Кубе показало, что чем чаще человек ест рыбу, тем меньше он рискует потерять разум.

Если вы часто засиживаетесь на работе допоздна, в скором времени вас настигнет депрессия и стресс, утверждают специалисты, пишет Джерело. Исследователи оценили, что офисные сотрудники, которые работают стандартные 40 часов в неделю или меньше, имеют умеренный риск депрессии и стресса, в то время как их коллеги, соглашающиеся на сверхурочную работу, на 12,5% повышают вероятность развития психо-эмоциональных расстройств. Обзор проводился в Норвегии среди 1 тыс. 350 человек со сверхурочными часами работы и среди 9 тыс. человек с типичным 8-часовым рабочим днём. Отмечалось, что чаще всего признаки депрессии затрагивали физическое и психологическое здоровье мужчин, работавших 60 часов в неделю или по 12 часов ежедневно. У женщин с таким графиком риск депрессии колебался от 7 до 11 процентов. По словам специалистов, чрезмерная трудоспособность и стремление всё успеть на работе могут серьёзно навредить самочувствию, приводя к повышенной утомляемости, нарушениям режима сна и питания, головным болям, головокружению, симптомам тошноты и дневной сонливости, нестабильному сердечному ритму, умственным проблемам /включая ухудшение памяти, концентрации и внимания/ и повышению или понижению артериального давления.

У животных с фобией к новизне после новых переживаний уровень гормонов стресса выше, чем у их смелых собратьев, и умирают они в более молодом возрасте, установили авторы нового исследования. Работа дает основания предположить, что жизнь в страхе сказывается на состоянии здоровья, передает gigamir.net. "Исследование показывает, что, пытаясь понять психологические механизмы здоровья, мы должны рассматривать личностные черты и особенности поведения", - говорит Соня Кавиджелли из Университета Чикаго, которая провела это исследование совместно со своей коллегой Мартой Макклинток. Известно, что стресс влияет на здоровье, в частности приводя к гибели клеток мозга и ослаблению репродуктивной способности. Но известно также, что в некоторых случаях он усиливает ответ иммунной системы на воспалительный процесс. Поэтому оценить влияние стресса на продолжительность жизни индивида довольно трудно. Персонифицированная природа стресса заинтересовала Кавиджелли, когда она изучала приматов в условиях дикой природы. "Я увидела, что многие животные подвергаются одним и тем же стимулам, вызывающим стресс, но реагируют по-разному", - рассказала она New Scientist. Поэтому она решила изучить воздействие "неофобии", боязни нового, на здоровье крыс, животных, которыми легче управлять. "Это очень важное исследование, - считает Майкл Мини из монреальского Университета Макгилла, который изучает влияние ранних переживаний на поведение и состояние здоровья. - Мы знаем о неофобии и ее влиянии на здоровье довольно много, ни никто не изучал этого на протяжении жизни животного". Парализующая робость Вскоре после рождения крысы, подобно людям и другим особям, демонстрируют реакцию на неизвестное. Разновидности этой реакции включают в себя парализующую робость и непреодолимое стремление к исследованию. Чтобы минимизировать генетические различия между смелыми и боязливыми крысами, ученые отобрали пары братьев, каждый из которых был наделен одной из этих черт, из 14 разных пометов. После нового переживания уровень гормона стресса кортикостерона в крови у боязливых животных был на 20% выше, чем у их бесстрашных родичей. Влияние на продолжительность жизни оказалось поразительным. Неофобы жили в среднем 599 дней, тогда как смелые животные в среднем прожили на 102 дня больше. Ученые подсчитали, что в каждый отдельный момент жизни вероятность умереть у крыс, страдающих неофобией, была на 60% выше, чем у тех, кто готов был принять новый опыт. За и против Исследователи установили, что обе черты присутствуют во всей популяции. Это дает основания считать, что оба стиля поведения имеют свои преимущества для особи. Жить долго - это, конечно, хорошо, но в опасной среде, например, там, где обитает множество хищников, у крыс, которые бегут от неизвестности, больше шансов дожить до того момента, когда они смогут передать потомству свои гены. Пока неясно, существует ли у людей связь между неофобией и продолжительностью жизни. Дело осложняется тем, что детей побуждают преодолевать страхи, и их реакция на новые предметы и людей может измениться. "Застенчивые дети не всегда становятся застенчивыми взрослыми", - говорит Кавиджелли. Интересно, что это применимо и к крысам. Кавиджелли и Макклинток обнаружили, что у некоторых крыс детская неофобия со временем исчезает. Теперь они выясняют, может ли это изменение повлиять на увеличение продолжительности жизни.

Израильские ученые провели масштабное исследование, основанное как на экспериментах с более чем двадцатью тысячами добровольцев, так и на нескольких десятках опубликованных ранее научных работ, и пришли к выводу, что депрессия непосредственно связана с остеопорозом. Люди, находящиеся в депрессии, особенно если это молодые женщины, гораздо чаще других болеют остеопорозом. Остеопороз – заболевание скелета, при котором наблюдается потеря костной массы, уменьшение плотности костной ткани и нарушения строения кости. Кости становятся хрупкими, риск переломов резко увеличивается. Остеопороз протекает бессимптомно, и зачастую обнаруживается только уже после какого-либо перелома, в процессе его лечения. На сегодняшний день это заболевание занимает 4 место в списке неинфекционных болезней, поражающих жителей Земли. Исследование показало, что у людей, страдающих медицински диагностированной депрессией в течение долгого времени, во-первых, повышается активность клеток, уничтожающих костную ткань, а во-вторых, как раз активность тех клеток, которые формируют здоровую кость, становится значительно меньше, чем в норме, сообщает Израильинфо. Так и снижается плотность костей, что напрямую ведет к остеопорозу. Сомневаться в результатах исследования израильтян не приходится – в нем участвовало рекордное количество добровольцев обоих полов и само разного возраста, некоторые из них страдали от депрессии. У части добровольцев наблюдался остеопороз, у других тщательные обследования не выявили признаков этого заболевания. Израильские ученые надеются, что их исследование, опубликованное во многих ведущих англоязычных изданиях, заставит медиков, занимающихся лечением людей, у которых выявлена депрессия, тщательней следить также за физиологическим состоянием своих пациентов, чтобы предотвратить развитие остеопороза.

Эмоции и боль тесно связаны, выяснили американские ученые. Если вы пытаетесь избавиться от ощущения боли – подумайте о чем-нибудь приятном. Утолению боли способствует, к примеру, прослушивание приятной музыки. Плохое настроение усиливает...

Как сообщает shkolazhizni, Вы в последнее время все чаще чувствуете усталость? После работы сил уже ни на что не остается? Выходные проводите на диване перед телевизором, не в силах ничего делать? Сколько раз вы думали, что жизнь проходит мимо, все крутится только вокруг работы и дома. Как вырваться из замкнутого круга? Все в ваших руках! В жизни должно быть место удовольствиям. Речь не о выпивке или сигаретах! Подумайте, что вы любите делать? А лучше напишите список ваших любимых занятий: посмотреть кино, покататься на велосипеде, пойти по магазинам, поболтать по телефону или почитать книгу. Постарайтесь перечислить как можно больше приятных занятий! И возьмите за правило каждый день делать что-нибудь из этого списка - ведь что может быть важнее вашего душевного равновесия и счастья? Время от времени перечитывайте список и пополняйте его. Прямо сейчас - к мечте! Задумайтесь - о чем вы мечтали в детстве? Может быть, стать великим художником? Или пианистом? Может быть, вы хотели покорить вершину, научиться водить машину или выучить несколько иностранных языков? Не страшно, что вы не достигли всего, о чем мечтали, - может быть, у вас не было на это сил? Но вот парадокс - как только вы захотите, силы сразу появятся! Прямо сейчас - запишитесь на курсы вождения, изучения испанского языка, найдите рядом с домом тренажерный зал, станьте тем, кем вы хотите! И верьте, что у вас все получится, - всегда получается! Старайтесь приносить в свою жизнь побольше положительных впечатлений - и вы получите огромный заряд энергии! Следите за негативными мыслями Вы не представляете, сколько вашей энергии уходит зря - на мелкие обиды, зависть, ревность, страх, гнев, переживание вины. Научитесь ловить негатив сразу, как только он появляется, и нейтрализовывать его или переводить в положительные эмоции. Сначала будет непросто - вы уже привыкли испытывать плохие эмоции, сразу от них не избавиться. Но через несколько дней вы заметите, как меняется ваша жизнь! Осознайте, что обида не приносит вам ничего, кроме потери энергии и потраченных нервов, и попробуйте простить обидчика. Улыбнитесь и подумайте о чем-то приятном - заранее вспомните, что особенно вас радует, и думайте об этом, как только появится какой-то негативный момент. Найдите собственные переключатели - любимую музыку, приятные воспоминания - то, что неизменно приводит вас в хорошее расположение духа. Займитесь спортом Ничто не дает так много энергии, как физические нагрузки! Только не надо истязать себя и делать что-то через силу - найдите что-то приятное для себя! Это может быть бег, фитнес, танцы - старайтесь, чтобы нагрузки были именно аэробными! Через несколько занятий вы почувствуете, что уже с нетерпением ждете следующей тренировки! И каждая будет приносить все больше радости и энергии - а все улучшающееся отражение в зеркале наполнит вас гордостью и уверенностью в себе. Бросьте курить Если вы курите - бросайте. Да-да, я знаю все ваши отговорки - сама когда-то курила! Но если вы как следует подумаете, то поймете, что все эти отговорки - ерунда, и нет ни одной причины, чтобы продолжать себя травить. Есть много способов бросить курить, можно начать с прочтения известной книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Вы станете намного энергичней и счастливей, когда избавитесь от этой зависимости! Перестаньте объедаться Вы ведь живете не для того, чтобы есть, не правда ли? Сделайте еду исключительно источником необходимых питательных веществ и энергии. Это не значит питаться только полезным и невкусным! Ни в коем случае не отказывайтесь от любимых блюд, просто не стоит съедать их в таком количестве, что потом нет сил встать из-за стола. И если вы добавите в свой рацион еще немного свежих овощей и фруктов, вы будете чувствовать себя несравненно лучше! Не забывайте о воде Уверена, что вы не раз слышали о необходимости пить достаточно много воды. Но это должна быть именно вода - чистая, фильтрованная, а не соки и газировка. Нехватка воды может привести к дегидратации, и вы почувствуете усталость, сонливость, головную боль. Начинайте каждое утро с полстакана свежей воды и возьмите за правило пить ее понемногу в течение дня, и результат не заставит себя ждать! Высыпайтесь Старайтесь ложиться не позже 23.00 и спать не менее 8 часов. Именно столько времени нужно организму для восстановления жизненных сил. Допустимо экономить на сне ради чего-то чрезвычайно важного, но не стоит делать это постоянно! Ничто так не восстанавливает силы и здоровье, как здоровый полноценный сон. Не бойтесь менять свою жизнь, верьте в свои силы, ставьте новые цели! Начните действовать прямо сейчас!

Ученые выявили прямую связь между возникновением сердечных приступов и «качеством» администрации по месту работы. Если некомпетентный или придирчивый начальник целый день портит вам жизнь, то вы в буквальном смысле слова можете воспринять весь связанный с его поведением стресс слишком близко к сердцу и попасть в больницу с сердечным приступом. Причиной ваших недомоганий может быть... Начальник. Новое исследование связывает плохих начальников и риск сердечного приступа. Более того, люди, которые не любят своих начальников, чаще берут отгулы. Авторы исследования рассказали, что предыдущие работы не показали связи между плохим руководством и сердечными заболеваниями, однако они были сосредоточены, прежде всего, на мужчинах. Новые данные говорят о том, что то, что происходит на работе, выходит и за пределы офиса. В рамках своего исследования Анна Ниберг (Anna Nyberg) из Института Каролинска (Швеция) изучила результаты нескольких опросов, просмотрев анкеты почти 20 тысяч работников из Швеции, Финляндии, Германии, Польши и Италии. Ниберг выяснила, что у шведских мужчин, которые оценили своих боссов на отметку «неудовлетворительно» на четверть увеличился риск сердечного приступа в течение 10 лет, прошедших после опроса. Этот риск был тем выше, чем дольше работникам приходилось терпеть нелюбимых начальников. Кроме того, работники, которые жаловались на свое начальство, чаще уходили на больничный, вне зависимости от реального состояния своего здоровья. Это говорит о том, считает Ниберг, что работники пытались сократить время своего общения с начальством, с целью справится со стрессом, вызванным деструктивным поведением управляющего персонала. В целом можно сделать вывод, что неумелое руководство плохо сказывается на здоровье подчиненных, заключает автор исследования.

Первое впечатление действительно имеет значение, когда речь заходит об оценке личности по внешности, считают американские психологи Лора Номанн (Laura Naumann) и Сэм Гослинг (Sam Gosling). Первое впечатление важно для личностных сужденийВ рамках исследования влияния первого впечатления на личностные суждения, исследователи предложили добровольцам оценить фотографии 123 человек, которых испытуемые до этого никогда не встречали. Изображенные на снимках люди либо находились в нейтральных позах, и лицо их ничего не выражало, либо были расслаблены и находились в естественной позе. Участников попросили охарактеризовать изображенных людей. Точность суждений затем проверяли по самооценкам сфотографированных добровольцев и оценкам их ближайших друзей. Выяснилось, что, рассматривая изображения людей, находящихся даже в самых нейтральных позах, незнакомые люди способны довольно точно судить о главных чертах характера изображенных. Если же испытуемые изучали фотографию человека в естественной позе с расслабленным лицом, они вообще 9 из 10 основных черт характера угадывали абсолютно точно. В эти 10 черт входили экстраверсия, приятность, добросовестность, эмоциональная стабильность, открытость, привлекательность, самооценка, склонность к уединению, религиозность, политические взгляды. Гослинг подчеркнул, что испытуемые все равно делали множество грубых ошибок, но, тем не менее, уверен, что данное исследование проливает свет на источники точных и неточных личностных суждений.

Пребывание в плохом настроении не так уж и страшно, как кажется. Австралийские ученые считают, что дурное расположение духа улучшает наши суждения, память, и делает нас не такими легковерными. Плохое настроение улучшает память и сужденияИсследование, проведенное Джозефом Форгасом (Joseph Forgas) из Университета Нового Южного Уэльса, Австралия, показало, что люди, находящиеся в плохом настроении, настроены более критично, внимательнее относятся к деталям, меньше верят всему на слово, чем те, кто ощущает чувство приподнятости. Хорошее настроение постегивает творчество, гибкость, сотрудничество, а плохое делает нас внимательнее, вдумчивее. «Наша работа показала, что печаль запускает такие механизмы обработки информации, которые лучше всего приспособлены для решения более сложных проблем», пишет Форгас. Ученые провели серию экспериментов, которые начинались с того, что у добровольцев вызывали радостное или подавленное состояние, демонстрируя им различные фильмы. В одном из экспериментов испытуемых попросили рассказать правду о городских легендах и слухах. Выяснилось, что, находясь в плохом настроении, люди менее склонны в такие мифы верить. Подавленные люди также реже принимаю необдуманные решения, отталкиваясь от расовых или религиозных предубеждений, они реже ошибаются, когда их просят рассказать о каких-либо событиях. Печальные люди убедительнее доказывают свою позицию. Таким образом, «слегка ухудшенное настроение может на самом деле обеспечивать более приемлемый стиль коммуникации. Хорошее настроение не всегда нужно: люди в плохом настроении делают меньше ошибок в рассуждениях, более устойчивы к отвлекающим факторам и качественнее формулируют свои мысли», - заключает Форгас.

Ученые пришли к выводу, что недостаток сна заставляет некоторых людей переключаться с автоматической, подсознательной категоризации поступающей информации на более контролируемые и осознанные способы обработки знания. Второй способ может приводить к серьезным ошибкам в ситуациях, когда требуется быстрая и точная обработка сведений. Недостаток сна негативно сказывается на способности обрабатывать информациюТехасские ученые считают, что быстрая и точная категоризация информации жизненно важна в ситуациях, где от скорости реакции зависит жизнь. Но этот процесс может быть нарушен у людей, которые часто испытывают недостаток сна и вынуждены выполнять работу, связанную с высоким напряжением, например у врачей, пожарных, солдат и даже родителей. Многие повседневные дела человек выполняет полуавтоматически, не включая сознательные процессы обработки информации. Речь идет о, например, вождении автомобиля, постановке медицинского диагноза, пилотировании самолета. Исследователи обнаружили, что ограничение сна заставляет людей переключаться с полубессознательных способов обработки информации на более контролируемые. В то же время в процессе эксперимента уровень выполняемости рутинных заданий ограниченными во сне добровольцами не снизился. Некоторые процессы категоризации информации вовлекают в себя сознание и опираются в основном на фронтальную систему мозга. Именно на них и отражается лишение сна. Другие процессы протекают подсознательно и в основном связаны со стриатумом. Данное исследование показало, что хотя недостаток сна оказывает минимальное влияние на эти процессы, он может сказываться на действиях человека, так как в результате бессонницы человек начинает использовать сознательные способы обработки информации там, где должны быть задействованы бессознательные, что значительно замедляет скорость реакций и может привести к непредсказуемым последствиям.

Ученые из Массачусетского технологического института утверждают: достаточное количество углеводов в пищевом рационе является условием выработки в головном мозгу серотонина – вещества, которое не последнюю роль играет в формировании настроения. Вот почему популярные диеты, исключающие из рациона углеводы, способны вызвать депрессию, передает Диетолог. Автор исследования доктор Джудит Уертман пояснила: "Когда серотонин синтезируется и становится активным в мозгу, его действие заключается в том, чтобы заставить чувствовать сытость раньше, чем заполнится и растянется желудок". Исследователь отмечает, что серотонин отвечает не только за аппетит, но и за эмоциональное состояние человека. В ходе исследований установлено, что серотонин вырабатывается в достаточном количестве только в случае поступления в организм быстроусвояемых углеводов: сладкого или мучного. Вот почему, съев шоколадку, мы испытываем чувство радости и удовлетворения. Основываясь на результатах своих исследований, доктор Уертман предложила собственную методику борьбы с лишним весом, которая получила название Adara. Согласно представленной методике, предлагается диета с достаточным содержанием углеводов и низким содержанием жиров, которая сочетается с активным занятием спортом.

Не только гневная речь и жесты помогают нам определить темперамент человека. Согласно новому исследованию, короткого взгляда на структуру лица постороннего достаточно, чтобы предсказать его склонность к агрессии. Склонность к агрессии написана на лицеОтношение ширины лица к его длине (ОШД) определяется путем измерения расстояния от правой до левой щеки и от верхней губы до середины бровей. В детстве у мальчиков и девочек структура лица похожа, однако в пубертатном периоде у мальчиков значение ОШД становится больше, чем у девочек. Предыдущие исследования показали, что мужчины с большим отношением ширины лица к его длине ведут себя более агрессивно по сравнению с теми, у кого ОШД меньше. В частности, выяснилось, что хоккеисты с большим ОШД чаще получают наказания во время игры. Психологи Джастин М. Каре (Justin M. Carré), Шерил М. Маккормик (Cheryl M. McCormick) и Кэтрин Дж. Мондлох (Catherine J. Mondloch) из Университета Брока (Канада) провели эксперимент, целью которого было узнать, возможно ли предсказать склонность неизвестного человека к агрессивному поведению, просто посмотрев на его фотографию. Волонтеры просмотрели фотографии мужчин, чья агрессивность предварительно была оценена в лаборатории. Участники оценили степень агрессивности каждого изображенного по семибальной шкале. На просмотр каждой фотографии им было дано либо 2000 миллисекунд, либо всего 39 миллисекунд. Лица людей оказались очень показательными: волонтеры с большой вероятностью точно определяли степень агрессивности людей, фотографии которых они рассматривали, даже если их взгляд задерживался на изображении всего на 39 миллисекунд. Более того, оценки участников исследования были тесно связаны с ОШД изображенных лиц: чем ОШД было выше, тем чаще человека считали агрессивным. Это дает основание предположить, что люди используют этот аспект структуры лица для оценки потенциальной агрессивности постороннего. Таким образом, неуловимые различия в форме лица могут повлиять на личные суждения о человеке, что, в свою очередь, отражается на наших реакциях при общении.