Привычка смотреть телевизор по ночам разрушает психику

В вашей депрессии может быть виновата привычка смотреть телевизор по ночам, заявили американские ученые. Результаты исследования опубликованы в журнале Molecular Psychiatry.

В ходе эксперимента, проведенного неврологами из Университета Огайо, одну группу грызунов поместили в условия стандартного суточного цикла (16 часов они находились в условиях нормального дневного освещения, а 8 часов – в полной темноте). Другая группа 8 «ночных» часов находилась при освещении, аналогичном освещению темной комнаты с работающим телевизором. Уже через 4 недели у грызунов из 2-й группы наблюдались признаки депрессии.

ВОЗ называет депрессию самым распространенным психическим расстройством в мире. Согласно статистике, от нее страдает более 350 миллионов человек всех возрастов, и две трети из них – женщины. Депрессию следует отличать от обычных перепадов настроения или негативных эмоциональных реакций, поскольку это нарушение аффекта значительно снижает качество жизни больного, мешая ему работать, учиться, поддерживать отношения с окружающими и обслуживать себя.

В тяжелых случаях депрессия ведет к суициду, жертвами которого ежегодно становится около 800 тысяч человек.

Тусклый свет активизирует в головном мозге белок – фактор некроза опухоли TNF. Его повышенная концентрация провоцирует деструктивные изменения в психике. То же происходит с людьми, подверженными действию искусственного света по ночам, объяснили ученые.

Вопросы, ответы, комментарии