Образы прохлады и воды спасают женщин от приливов жара

Более чем 80% женщин для борьбы с приливами при климаксе выбирают альтернативные средства, отказываясь от гормональной заместительной терапии. Ученые из Университета Бэйлор доказали, что визуализация образов, связанных с прохладой во время гипнотерапии, снижает количество приливов жара.
Результаты их работы опубликованы в журнале «Клинического и экспериментального гипноза».

По словам Гари Элкинса, профессора психологии и неврологии, «открытие может указывать на то, что области мозга, активизируемые образами, повторяют активацию, вызванную настоящими событиями. Следовательно, во время прилива жара женщина, представляя себя в прохладном месте, также будет чувствовать себя спокойно».

Ученые пригласили для исследования 51 женщину, пережившую рак молочной железы, для сеансов гипнотерапии. Участниц попросили самостоятельно подобрать образы, предназначенные для снижения интенсивности приливов. Результаты исследования показали, что:

— все женщины выбрали образы, связанные с прохладой. Фактически, когда они использовали образы теплого огня, приходило расслабление, но интенсивность прилива не снижалась;

— большинство из них представляли: дождь или водопад (27% участниц), прохладу в горах (16,2% участниц),  ветер (17,6%), снег (6,8%), деревья, листья и лес (11,5%);

Результаты исследования показали, что наибольшую эффективность проявляют образы, выбранные участницами самостоятельно, то есть, основанные на личном опыте.

Вопросы, ответы, комментарии