Естественными снотворными компонентами могут стать фрукты и овощи. Эксперты полагают, что качество сна зависит от правильного питания...

Всего половина столовой ложки оливкового масла в день уменьшает риск смерти от рака и болезней сердца. Это ещё одно подтверждение огромной пользы средиземноморской диеты...

Пищевые добавки чаще всего используются при дефиците того или иного витамина или минерала. Однако с их помощью можно снижать и риски определенных состояний, например, гипертонии...

В канун новогодних праздников вопрос о допустимом количестве спиртного является очень важным. Ответ на него дал опытный нарколог...

Специалисты по всему миру продолжают бороться с коронавирусом, у которого появляются новые штаммы. Недавно японские ученые из Медицинского университета Нара в Кашихаре провели экспериментальное...

Увлечение алкоголем негативно влияет на сердце, отмечают медики. Есть напитки, действующие особенно разрушительно. MedikForum.ru разбирался, почему от них следует отказаться...

Здоровое питание предполагает правильный выбор не только того, что вы едите, но и того, что вы пьете. И если со сладкими газировками и алкогольными напитками все ясно, другие менее очевидные продукты остаются предметом споров...

Наличие легких когнитивных нарушений подвергает взрослое поколение более высокому риску повреждения мозга. Это происходит в том случае, когда люди не отказываются от употребления алкоголя...

Исследователи из США доказали, что жир из животных источников связан с повышенным риском инсульта. А вот овощные жиры уменьшают опасность этого острого нарушения в работе мозга...

Французские ученые, выяснили, как на здоровье мозга влияет употребление рыбы. Об этом они сообщили на страницах журнала «Neurology»...

Ученые из США, провели исследование, в ходе которого выяснили, какие напитки сокращают срок жизни. Об этом сообщает «Eat This, Not That!»...

Исследование показало одну из причин того, почему диета с ограниченным количеством калорий может замедлить развитие рака. В последние годы появилось немало подтверждение этому, но объяснений выдвинуто не было...

Согласно данным рандомизированного контролируемого исследования, опубликованного в журнале BMJ, увеличение потребления продуктов, богатых кальцием и белком, таких как молоко, йогурт и сыр...

Американские ученые выяснили, какой напиток эффективно подавляет воспалительные процессы в организме. Об этом пишет Advances in Nutrition...