Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

НОВОСТИ. Питание и здоровье

Тренировки станут более продуктивными и приятными благодаря розовым напиткам

Тренировки станут более продуктивными и приятными благодаря розовым напиткам

Университет Вестминстера установил, что розовые напитки могут положительно сказаться на показателях бегунов - они будут бежать быстрее и преодолевать большую дистанцию, пишет Science Daily. По словам исследователей, напитки розового цвета повышают работоспособность на 4,4%, улучшают самочувствие, что облегчает решение физических задач.

В рамках проведенного эксперимента добровольцев просили бегать на беговой дорожке в течение 30 минут с самостоятельно выбранной скоростью так, чтобы показатель нагрузки оставался постоянным. Во время бега добровольцы полоскали рот либо розовым искусственно подслащенным напитком с низким содержанием калорий, либо прозрачным напитком, который также был искусственно подслащенным и низкокалорийным. Оба напитка по факту отличались только внешним видом.

Исследователи выбрали розовый цвет, поскольку он ассоциируется с ощущением сладости и, следовательно, увеличивает ожидания по потреблению сахара и углеводов. Предыдущие исследования также показали, что полоскание рта жидкостью, богатой углеводами, может улучшить результаты от физических упражнений за счет снижения воспринимаемой интенсивности тренировки. Поэтому исследователи хотели понять, может ли полоскание розовым напитком, не содержащим углеводов, дать аналогичные преимущества за счет потенциального эффекта плацебо.

Оказалось, добровольцы пробегали в среднем на 212 метров больше, если полоскали рот розовым напитком, а средняя скорость увеличилась на 4,4%. Чувство удовольствия от тренировки также усилилось. Таким образом, добавление розового красителя в искусственно подслащенный раствор не только усилило ощущение сладости, но повышало показатели чувства удовольствия, скорости бега, преодолеваемую дистанцию.

Источник. meddaily.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Названы четыре причины отказаться от сыра или сократить его употребление
Названы четыре причины отказаться от сыра или сократить его употребление

Сыр – неотъемлемая часть сбалансированного питания. Этот продукт содержит много кальция, который важен для костей. Но в некоторых видах сыра содержится много калорий, жира и натрия. Некоторые исследования показывают...

Рыба или мясо: какая еда спасет от депрессии
Рыба или мясо: какая еда спасет от депрессии

В Швейцарии ученые установили связь между высоким потреблением в пищу белка и снижением симптомов депрессии. Изучали проблему взаимосвязи питания и настроения на примере здоровых подростков...

Какое количество выпитого за день кофе может навредить почкам?
Какое количество выпитого за день кофе может навредить почкам?

Недавнее исследование, результаты которого опубликованы в JAMA Network Open, показало, какое количество выпитого в день кофе способно навредить почкам. В экспериментах принимали участие 1180 человек в возрасте...

НОВОСТИ. Что вредно?
Лимонный сок предотвращает образование камней в почках
Лимонный сок предотвращает образование камней в почках

Лимоны содержат наночастицы, которые, в опытах на крысах, препятствовали образованию камней, сообщают ученые в журнале Nano Letters от 22 февраля. Если они оказывают такое же воздействие на человека...

НОВОСТИ. Что полезно? НОВОСТИ. Профилактика и лечение дома
Растительные масла, из-за которых могут появиться тромбы
Растительные масла, из-за которых могут появиться тромбы

Растительное масло чрезвычайно популярно — его добавляют в салаты, жарят на нем мясо, овощи, кладут его в тесто и так далее. Однако некоторые масла, как предупреждают медики, могут навредить здоровью...

Безалкогольное красное вино имеет те же полезные эффекты, что и «спиртовое»
Безалкогольное красное вино имеет те же полезные эффекты, что и «спиртовое»

Бытует мнение, что красное вино в умеренных количествах способствует улучшению здоровья сердца и нормализует давление. Другой вопрос, что очень легко потерять меру. Новое исследование развенчивает миф...

Фастфуд серьезно повышает риск жировой болезни печени
Фастфуд серьезно повышает риск жировой болезни печени

Исследование, в котором приняли участие 4000 человек, доказало тесную связь между употреблением фастфуда и ожирением печени...

НОВОСТИ. Пищеварительная система
Популярный подсластитель на 80% повышает риск развития инсультов
Популярный подсластитель на 80% повышает риск развития инсультов

Считающийся безопасным подсластитель может повысить риск развития болезней сердца, выяснила международная команда ученых. Проведя исследование, специалисты выяснили: популярная замена сахара...

НОВОСТИ. Нервная система НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Ваше здоровье может быть под угрозой, если выбрать неправильную сковороду и кастрюлю
Ваше здоровье может быть под угрозой, если выбрать неправильную сковороду и кастрюлю

Посуда, которой люди пользуются для приготовления еды, так же важна, как и сама пища. Даже самая полезная диета может привести к серьезным проблемам со здоровьем, если ваши кастрюли...

НОВОСТИ. Что вредно?
Чем может быть чревато запекание продуктов в фольге
Чем может быть чревато запекание продуктов в фольге

В фольге содержатся ксеноэстрогены, которые могут привести к гормональному дисбалансу. Это химические вещества, которые, попадая в организм человека, «маскируются» под женские гормоны — эстрогены. Когда они накапливаются...

НОВОСТИ. Что вредно?
Как похудеть с помощью вкусного и сытного завтрака: эксперт
Как похудеть с помощью вкусного и сытного завтрака: эксперт

Правильный завтрак может стать отличным способом начать день и запустить процесс похудения. Доктор Майкл Мосли, эксперт в области питания, поделился своим опытом...

Вредно для диабетиков: какой фруктовый сок гарантированно поднимает уровень сахара в крови
Вредно для диабетиков: какой фруктовый сок гарантированно поднимает уровень сахара в крови

Специалист по питанию Сара Кроу рассказала, как фруктовый сок может повлиять на уровень сахара в крови...

НОВОСТИ. Эндокринная система
Медики рассказали о прямой связи между консервантами в колбасе и сосисках и риском развития диабета 2 типа
Медики рассказали о прямой связи между консервантами в колбасе и сосисках и риском развития диабета 2 типа

Сахарный диабет второго типа добавили в список побочных эффектов, связанных с некоторыми консервантами, которые содержатся в мясе, сообщили исследователи...

В свинине, говядине и курице обнаружены антиоксиданты – японские учёные
В свинине, говядине и курице обнаружены антиоксиданты – японские учёные

В новом исследовании специалисты Высшей школы науки Осакского столичного университета под руководством профессора Хидеши Ихара одними из первых обнаружили актиоксиданты в мясе...

Ученые обнаружили, что повышенное потребление соли оказывает влияние на иммуномодуляторы
Ученые обнаружили, что повышенное потребление соли оказывает влияние на иммуномодуляторы

Повышенное потребление соли, распространенное в восточных странах, вредно не только для сердца и сосудов, но и оказывает отрицательное влияние на иммунную систему человека...


Notice: Undefined index: HTTP_X_FORWARDED_FOR in /sites/med-practic.com/classes/flud_class.php on line 33

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ