Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

 

НОВОСТИ. Питание и здоровье

Распространенные мифы о пользе отдельных продуктов развенчаны

Распространенные мифы о пользе отдельных продуктов развенчаны

Американские эксперты в области диетологии - Ванесса Риссето и Тамар Сэмуэлс - рассказали, почему некоторые продукты, считающиеся исключительно полезными, на самом деле, таковыми не являются, передает "Новости Mail.RU".

К примеру, не стоит считать мед или сироп агавы полезнее обычного сахара. В этих продуктах тоже содержится сахар, и этот сахар ничем не лучше обычного. "Сахар есть сахар. В конечном счете, метод, которым организм усваивает простые формы сахара, один и тот же", - отмечается в отчете диетологов. При этом эксперты не считают все обезжиренные продукты полезными. Они подчеркивают: "Нередко вместе с жиром пища перестает давать чувство насыщения. Это того не стоит. Просто потребляйте нормальную порцию жира".

Восемь стаканов воды как ежедневная норма - миф. Требуемое количество воды во многом определяется весом человека. Так, большинство взрослых людей должно выпивать примерно два литра воды в сутки. Однако стоит помнить, что заметная часть от этого объема попадает в организм с пищей и различными напитками (с чаем, кофе, супом, фруктами, овощами). А еще диетологи усомнились в исключительной пользе красного вина для сердца.

Источник. meddaily.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Американские ученые вновь доказали пользу шоколада
Американские ученые вновь доказали пользу шоколада

Сотрудники Медицинского колледжа Бейлора, передает РИА "Новости", доказали пользу шоколада для сердечно-сосудистой системы. Был проведен анализ данных 300000 человек для анализа связи между потреблением...

НОВОСТИ. Что полезно?
Определенная схема питания гарантирует долголетие
Определенная схема питания гарантирует долголетие

Американская кардиологическая ассоциация определила идеальный рацион, который спасет от преждевременной смерти. Как отмечает "Lenta.RU", необходимо ежедневно потреблять 5 порций фруктов и овощей...

НОВОСТИ. Старость и долголетие
Базельский университет: кофеин меняет головной мозг
Базельский университет: кофеин меняет головной мозг

Как передает Medical Express, к исследованию привлекли 20 здоровых молодых людей. В течение двух десятидневных периодов добровольцам давали таблетки, запретив употреблять кофеин из других источников...

Кофе с кофеином полезен для сердечно-сосудистой системы
Кофе с кофеином полезен для сердечно-сосудистой системы

Университет Колорадо и Американская ассоциация по изучению болезней сердца, сообщает "Новости Mail.RU", узнали, как кофе влияет на риск сердечной недостаточности. Это было установлено с помощью искусственного...

НОВОСТИ. Что полезно? НОВОСТИ. Профилактика и лечение дома
Питание способно изменять степень активности иммунной системы
Питание способно изменять степень активности иммунной системы

Медицинский центр Университета Радбоуд, Институт биологических и медицинских наук при Боннском университете, Немецкий центр нейродегенеративных заболеваний и Клинический исследовательский центр Килиманджаро...

НОВОСТИ. Иммунология
Онкологи доказали противораковую активность зеленого чая
Онкологи доказали противораковую активность зеленого чая

В зеленом чае ученые нашли вещество, сообщает ТАСС, способное уничтожать раковые клетки, заставляя те производить молекулы белка p53. Известно, что ген p53 управляет производством белка, который отвечает за механизм...

НОВОСТИ. Что полезно? НОВОСТИ. Профилактика и лечение дома
Яблоки способны стимулировать образование новых клеток
Яблоки способны стимулировать образование новых клеток

Как отмечает РИА "Новости", Университет Квинсленда и Немецкий центр нейродегенеративных заболеваний в Дрездене проверили влияние фитонутриентов из яблок, с точки зрения стимуляции производства новых клеток мозга...

НОВОСТИ. Что полезно? НОВОСТИ. Профилактика и лечение дома
Неврологи определили самую полезную для стареющего мозга диету
Неврологи определили самую полезную для стареющего мозга диету

Средиземноморская диета считается исключительно полезной, передает "Lenta.RU". Последние исследования говорят, что этот рацион, характеризующийся обилием листовых овощей и малым содержанием мяса, позволяет...

НОВОСТИ. Старость и долголетие НОВОСТИ. Диеты
Кофе снижает риск ранней смерти, заявляют ученые
Кофе снижает риск ранней смерти, заявляют ученые

Регулярное употребление кофе, даже в небольших количествах, снижает риск ранней смерти, особенно для переживших сердечный приступ, передает Business Insider со ссылкой на университеты Осаки, Цукубы и Хоккайдо...

НОВОСТИ. Профилактика и лечение дома
Очищенное зерно оказалось опасным для сердечно-сосудистой системы
Очищенное зерно оказалось опасным для сердечно-сосудистой системы

Как передает РИА "Новости", ученые установили, что частое потребление переработанного (очищенного) зерна повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти по сравнению с неочищенным зерном и цельнозерновыми...

НОВОСТИ. Что вредно?
Диетолог: некоторым людям можно спокойно есть на ночь
Диетолог: некоторым людям можно спокойно есть на ночь

Традиционно считается, что есть на ночь вредно. Однако диетолог Филипп Кузьменко говорит об исключениях из этого правила. Главное - контроль за суточной нормой калорий, заявил эксперт в интервью Радио "Спутник"...

Открытие: насыщенные жиры полезны при панкреатите
Открытие: насыщенные жиры полезны при панкреатите

Группа исследователей из Клиники Майо, Университета Сент-Луиса и Вашингтонского университета нашла доказательства того, что люди, употребляющие продукты с насыщенными жирами, могут меньше пострадать в случае...

Эксперты показали, как снизить вес, совсем немного изменив режим питания
Эксперты показали, как снизить вес, совсем немного изменив режим питания

Лондонский университет королевы Марии, сообщает Eurek Alert, провел эксперимент и установил: если сократить временной промежуток, в который потребляется пища, до 8 часов в день, то можно значительно снизить вес...

НОВОСТИ. Ожирение, похудение
Диетологи советуют обратить диабетикам внимание на сою
Диетологи советуют обратить диабетикам внимание на сою

По словам медиков, идеальная диета при диабете должна состоять из комбинации продуктов, богатых клетчаткой, но с низким содержанием углеводов. Кроме того, строго запрещено употребление переработанного сахара...

НОВОСТИ. Что полезно?
Черный чай официально признан противовирусным средством
Черный чай официально признан противовирусным средством

Ученые Университета Киото обратили внимание на черный чай. По их мнению, он обладает противовирусной активностью. Чай делает SARS-CoV-2 неактивным в слюне человека, если подержать напиток во рту 10 секунд...

НОВОСТИ. Что полезно? НОВОСТИ. Профилактика и лечение дома

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ