Согласно последнему исследованию, опубликованному исследовательским центром департамента здравоохранения университета Майами, употребление энергетических напитков детьми и подростками крайне опасно для их здоровья. 
Исследование базировалось на анализе 121 показателя, связанного с влиянием на здоровье подростков младше 19 лет. 
Среди болезней, связанных с употреблением энергетиков, врачи назвали...

Женщины, которым предстоит пройти химиотерапию в связи с раком груди, должны выпивать один или два бокала сухого красного вина в день, считают ученые. 
Лабораторные тесты показали, что в вине содержится органический компонент, называемый резвератрол, который удваивает действие лекарства рапамицина...

Один стакан красного вина помогает контролировать уровень сахара в крови – равно как и лекарства, принимаемые диабетиками, уверены ученые из Австрии. Самое главное – соблюдать «дозировку», предупреждают они. 
Красный виноград, красное вино и виноградный сок исключительно богаты полезными для организма веществами – полифенолами. Эти антиоксиданты...

Стопроцентные овощные соки – незаменимая деталь здорового образа жизни, утверждают сотрудники Калифорнийского университета. Соки помогают обогатить рацион витаминами, микроэлементами и держать под контролем вес, отмечает АМИ-ТАСС.

Проведенный эксперимент показал: взрослые люди, ежедневно выпивавшие по стакану овощного сока, в большей степени отдавали предпочтение овощам...

Жирная морская рыба и орехи очень полезны для зрения. Содержащиеся в этих продуктах омега-кислоты защищают глаза от двух распространенных, приводящих к слепоте заболеваний, а также улучшают чувствительность к инсулину.

Согласно результатам исследований, которые проводились на лабораторных мышах, омега-3 жирные кислоты помогают регулировать рост кровеносных сосудов в глазах...

Зима – это пора года, когда защитные силы организма слабеют, а изобилия свежих овощей и фруктов, с помощью которых можно подпитаться энергией, нет и в помине. Главный иммунолог Киева, директор Киевского центра клинической иммунологии, кандидат медицинских наук Олег Назар и сотрудник Научно-исследовательского Центра по проблемам гигиены питания Мария Роттер рассказали, как приготовить эффективные напитки-энергетики в домашних условиях...

Подсластители на основе фруктозы получили широкое распространение. Многие эксперты верят, что это распространение напрямую связано с эпидемией ожирения. Исследование в университете науки и здоровья штата Орегон демонстрирует, что мозг, контролирующий вес тела, реагирует по-другому на фруктозу по сравнению с глюкозой...

Специалисты из медцентра «Седарс-Синай» (Лос-Анджелес, США) создали лекарство из куркумы, помогающее организму устранять повреждения мозга, которые были получены в результате инсульта. Новый препарат, под названием CNB-001, уже опробован на подопытных кроликах, а теперь ученые планируют провести клинические испытания на человеке.

В процессе изготовления препарата используется желтый краситель (куркумин), который содержится в корнях и стеблях растения Curcuma longa...

Правильное употребление воды, поможет скинуть лишний вес за короткий срок

Стакан воды, выпитый утром, очищает организм от шлаков, что помогает в похудении.

Главный врач Киевского городского центра здоровья Отто Стойка рекомендует в воду добавлять немного лимонного сока, а также полчайной ложки меда...

Плоды апельсина – это настоящий кладезь глюкозы и фруктозы. Первое из этих веществ является источником энергии для нервной ткани, второе способно усваиваться организмом без участия инсулина, что делает его незаменимым в питании больных сахарным диабетом.
Немало в плодах апельсина и аскорбиновой кислоты – в ней наш организм особенно нуждается зимой.
Активизируя иммунные клетки, аскорбинка, или витамин С, укрепляет иммунную систему – этот «передний край обороны» против атак болезнетворных бактерий и вирусов...

Вишня может помочь спортсменам уменьшить повреждение мышц, чтобы быстрее восстановить силы после сложной тренировки. Британские физиологи из London South Bank University давали профессиональным атлетам вишневый сок два раза в день в течение недели, до и через два часа после интенсивных силовых тренировок.

Спортсмены, которые пили вишневый сок, гораздо быстрее восстанавливали свои физические силы: нормальная мышечная сила была восстановлена на 90 % в течение 24 часов, по сравнению с лишь 85% от нормы среди тех...

После приёма неорганических нитратов в течение трёх дней здоровые люди потребляли меньше кислорода на велосипедном тренажёре. Новое исследование в февральском выпуске журнала Cell Metabolism указало на улучшенную эффективность митохондрий, которые питают клетки.

Исследователи не рекомендуют всем начать принимать добавки с неорганическими нитратами, основываясь на своих новых результатах...

Диетологи предупреждают, что если человек будет употреблять большое количество жидкости, то в его организме может возникнуть дефицит йода.

Однако врачи советуют выпивать не меньше 1,5-2 литров воды в сутки, а чтобы избежать проблемы нехватки йода, они рекомендуют придерживаться рациона, обогащенного йодом...

В Древней Греции олимпийские атлеты специально обмазывали себя медом, надеясь таким образом увеличить свою силу. В меде содержится глюкоза и фруктоза, которые приводят к накоплению животного крахмала в печени.
Всего одна ложка меда содержит 22 калории, а аналогичное количество сахара – 15 калорий. Однако мед более полезен, ведь он моментально подпитывает мозг после того как попадает в организм, из-за равного содержания глюкозы и фруктозы...

Бытует мнение, что некоторые продукты питания могут придавать человеку силу. После их употребления увеличивается мышечный тонус. Оказывается, это не миф.
Шпинат обладает свойством усилить мышечную силу, доказали эксперты из Каролинского института в Швеции...

Идеальный завтрак должен быть не обильным, а разумно сбалансированным. Для него подойдут каша из цельного зерна, нежирное молоко и фрукты.

Эти продукты обеспечат организм ценными питательными веществами – кальцием (йогурт, молоко), клетчаткой и цельным зерном (хлеб, каши), витамином С (фрукты) и растворимой клетчаткой (ее много во фруктах и овсяных хлопьях)...

Датские врачи рекомендуют беременным женщинам воздержаться от употребления кофе. И причина такой рекомендации более чем серьёзна.
В наблюдении за 88482 беременными женщинами датскими врачами были получены такие настораживающие данные...

Женщины должны пить крепкий кофе, если хотят обойти своих коллег мужского пола на работе, утверждают психологи из Бристольского университета. Они выяснили, что именно кофе повышает производительность труда женщин в стрессовой ситуации. Однако на мужчин кофе оказывает строго противоположный эффект, пишет The Telegraph.

Мужчины, пьющие кофе, становятся менее уверенными в себе. Им требуется больше времени на выполнение заданий. В свою очередь, ранее проводившиеся исследования показали...

На этот вопрос отвечает статья китайских исследователей, опубликованная в Американском журнале лечебного питания (American Journal of Clinical Nutrition).
Чай обладает множеством полезных свойств. В частности, он снижает аппетит (что актуально для худеющих), прекрасно тонизирует и помогает сохранить молодость за счет содержания в нем множества полезных веществ. Но какой чай пить, чтобы обеспечить здоровье сердечно-сосудистой системы?...

Завтрак, богатый кальцием и витамином D, ускоряет окисление жиров и повышает расход энергии в течение дня. К такому выводу пришла группа исследователей из Технологического университета Кертина в Австралии.
В ходе исследования был проведен эксперимент с участием 11 добровольцев. Средний возраст участников составлял 54 года, средний индекс массы тела – 31, что соответствует первой степени ожирения. У тех, чей завтрак включал в себя 500 мг кальция и 8.7 мкг витамина D, скорость сжигания жиров и расхода калорий оказалась заметно выше по сравнению с теми, кто потреблял на завтрак всего 250 мг кальция и 0.3 мкг витамина D...