Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

 

НОВОСТИ. Витамины и минералы

Дефицит витамина В12 можно определить по изменению в цвете волос

Дефицит витамина В12 можно определить по изменению в цвете волос

При дефиците витамина В12 у человека может возникнуть целый ряд проблем со здоровьем. Это легко заметить по состоянию волос.

Витамин В12 является важным веществом, которое организм усваивает при употреблении определенных продуктов. Его основная функция — поддерживать здоровье нервных и кровяных клеток организма и помогать создавать ДНК, генетический материал во всех клетках.

Однако у некоторых людей по различным причинам потребление витамина В12 с пищей затруднено, то есть он может не усваиваться.

По словам специалистов, дефицит витамина В12 является одной из наиболее частых причин преждевременной седины. Такое состояние часто сопровождается дефицитом фолиевой кислоты и биотина у людей, чьи волосы начали седеть рано. Разумеется, если речь не идет о генетике — в некоторых семьях люди седеют, не достигнув и 30 лет.

Вы можете убедиться, что получаете достаточное количество В12, употребляя в пищу такие продукты, как мясо, субпродукты, молочные продукты, морепродукты.

— С медицинской точки зрения седина потенциально может быть связана с дефицитом витамина В12. Люди, которые не едят мясо или рыбу, могут получить витамин В12, употребляя продукты, обогащенные этим питательным веществом, или принимая добавки с витамином В12, — отмечают медики.

Влияет витамин В12 и на кожу головы. Его дефицит приводит к сухости, ломкости и истонченности волос и замедлению их роста. Он также участвует в процессе дыхания клеток, помогает обеспечивать кислородом все ткани. От этого напрямую зависит свежий цвет лица.

Как понять, что организму не хватает витамина В12? Симптомы:

 

  • онемение рук или ног,
  • проблемы с ходьбой и балансом,
  • анемия,
  • усталость,
  • опухший, воспаленный язык,
  • потеря памяти,
  • паранойя,
  • галлюцинации.


Другие возможные факторы преждевременного поседения:

 

  • Возраст от 30 лет
  • Генетика
  • Стресс
  • Дефицит микронутриентов
  • Заболевания
  • Витилиго
  • Прием некоторых лекарств
  • Курение

Источник. medikforum.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Омега-3 не лечит депрессию — исследователи из США
Омега-3 не лечит депрессию — исследователи из США

Ученые не подтверждают, что использование добавок с рыбьим жиром — источник омега-3 жирных кислот — предотвращает развитие депрессии. Результаты крупнейшего клинического испытания были опубликованы...

НОВОСТИ. Лекарственные средства НОВОСТИ. Депрессия
Учёные изучили влияние витамина D на когнитивные функции
Учёные изучили влияние витамина D на когнитивные функции

Ученые изучили влияние витамина D на функции мозга. Специалисты Университета Тафтса в США планировали выяснить, улучшает ли вещество когнитивные способности...

Дефицит витамина B12 может приводить к депрессии у пожилых.
Дефицит витамина B12 может приводить к депрессии у пожилых.

В12 важен для правильного формирования эритроцитов, работы нервной системы и синтеза ДНК. Если человек не получает это вещество в достаточном количестве с пищей или добавками, то может развиться ряд неприятных...

Витамин D не защитит пожилых от переломов
Витамин D не защитит пожилых от переломов

Дополнительные дозировки популярного «солнечного» витамина не обеспечат более эффективной защиты костей пожилых людей. К такому невесёлому выводу пришли ученые из Brigham and Women's Hospital в Бостоне...

Дефицит витамина D может привести к деменции: новое исследование
Дефицит витамина D может привести к деменции: новое исследование

Деменция — синдром, при котором происходит деградация памяти, мышления и поведения. Она поражает, в основном, пожилых людей, но при этом не является нормальным состоянием старения...

НОВОСТИ. Нервная система НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Назван витамин, прогоняющий плохие мысли
Назван витамин, прогоняющий плохие мысли

Если вы страдаете от тревожного расстройства и плохих мыслей, налегайте на витамин B6. Ученые из Университета Рединга выяснили, что он благотворно сказывается на психике...

НОВОСТИ. Психическое здоровье
Дефицит железа увеличивает риск сердечных заболеваний
Дефицит железа увеличивает риск сердечных заболеваний

Сердечная недостаточность – одна из самых распространенных причин смерти по всему миру. Хорошая физическая нагрузка и отказ от определенных продуктов могут иметь большое значение для поддержания сердечно-сосудистой системы...

НОВОСТИ. Сердечно-сосудистая система
Суточную дозу витамина C нужно увеличить в два раза
Суточную дозу витамина C нужно увеличить в два раза

Рекомендуемый ныне уровень ежедневно получаемого витамина C был определён ещё во время Второй Мировой войны, когда человечество боролось с рахитом. Тогда он не был направлен на максимальное укрепление здоровья...

НОВОСТИ. Лекарственные средства
Дефицит витамина B12 можно учуять носом
Дефицит витамина B12 можно учуять носом

Витамин B12 – один из важнейших для организма. Он поддерживает нервную систему и помогает формированию ДНК. Поэтому длительный дефицит B12 приводит к серьезным проблемам, некоторые из которых выливаются в сенсорные...

Дефицит витамина D будут лечить по-новому
Дефицит витамина D будут лечить по-новому

Исследователи обнаружили новую методику лечения дефицита витамина D. При нехватке этого питательного вещества возникает опасность для костей и зрения...

НОВОСТИ. Терапия
Дефицит витамина К связан с тяжелыми осложнениями COVID-19
Дефицит витамина К связан с тяжелыми осложнениями COVID-19

Как передает "Известия" со ссылкой на ученых из Бельгии и Нидерландов, нехватка определенного витамина грозит осложнениями при COVID-19. Речь идет о дефиците витамина К. Он связан с осложнениями...

НОВОСТИ. Инфекции
Дефицит витаминов скажется на вашей коже, предупреждает эксперт
Дефицит витаминов скажется на вашей коже, предупреждает эксперт

Анна Андрейченко, врач-косметолог-дерматовенеролог ФНКЦ ФМБА России, подчеркивает: "На состоянии кожи отражаются нарушения работы внутренних органов, несбалансированное питание, наличие вредных привычек...

НОВОСТИ. Здоров и красив
Анализ показал, почему некоторые люди могут столкнуться с нехваткой витамина А
Анализ показал, почему некоторые люди могут столкнуться с нехваткой витамина А

Морковь - источник бета-каротина, который является предшественником витамина А. Но, чтобы получить от этого продукта все преимущества для здоровья, требуется активный фермент, передает Medical Express...

Дефицит омега-3 у матери влияет на память потомства
Дефицит омега-3 у матери влияет на память потомства

Международная группа ученых провела исследование, посвященное влиянию питания матери во время беременности и кормления грудью на развитие мозга их потомства. Они впервые показали на мышах, как недостаточное потребление...

НОВОСТИ. Беременность, роды Лента новостей для женщин
  Ծննդաբերությունից հետո կանանց մոտ հնարավոր խնդիրները. Սոնա Աբելյան
morevmankan.am

  «Մանկության Աշխարհ  EXPO 2023» 15-րդ միջազգային մասնագիտացված ցուցահանդես

  «Lady EXPO 2023» 16–րդ միջազգային մասնագիտացված ցուցահանդես

 

  Научные исследования vs. БАДы: кто победит в битве за иммунитет?

 

 

  «Արմենիա» ՀԲԿ-ն աշխատանքի է հրավիրում՝ նեֆրոլոգի, թոքաբանի, ԷՍԳ բժշկի
  Реабилитационная cлужба
erebunimed.com
  Лапароскопические операции при грыжах
nairimed.com
  МЦ Наири инициировал и уже осуществляет процесс внедрения международного стандарта управления качеством ИСО и аккредитации авторитетной ДжейСиАй

  Հոգեբուժական բժշկական օգնություն և սպասարկում իրականացնող կազմակերպություններում հանդարտեցման բժշկական մեթոդի կիրառման կարգը
hapak.am

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ