Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

НОВОСТИ. Ожирение, похудение

Полежать на валике 5 минут – и похудеть. Эффективен ли этот модный метод?

Полежать на валике 5 минут – и похудеть. Эффективен ли этот модный метод?

Сегодня в тренде простые и не требующие много времени и усилий способы похудеть и быть здоровым. Все процессы упрощаются, чтобы человек в активном рабочем графике мог найти время для себя. Модный сегодня метод похудения с помощью валика Фукуцудзи пришелся по душе многим – упражнения занимают всего 5 минут в день, на валике можно спокойно лежать. Считается, что пребывание в таком положении исправляет осанку, увеличивает рост, снимает отеки и даже способствует похудению.


Ждать чудес от волшебного валика, как называют его в рекламных роликах, не стоит, разочаровала поклонников спортивного “снаряда” тренер по растяжке и хореограф София Яланская. В беседе с “Лентой.ру” специалист рассказала, что ожидаемого эффекта ждать не стоит.
Занятия проходят так: надо пять минут лежать на валике из полотенца, при этом большие пальцы ног и мизинцы рук должны быть соединены. И больше ничего. Вернуть пояснице естественное положение таким способом можно. Но больше – ничего.

«Что же касается похудения, уменьшения талии, лимфодренажа, коррекции роста и лечения других бед, с которыми сталкивается практически любая женщина, — это все неправда», — считает Яланская.

Для похудения, отмечает специалист, есть только один способ, которые действует, – соблюдать дефицит калорий, при этом регулярно занимаясь спортом. Простым лежанием на полотенце этого не достичь.

Источник. poisknews.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Брюшной жир говорит о риске болезней сердца даже при нормальном весе
Брюшной жир говорит о риске болезней сердца даже при нормальном весе

В заявлении ученые особенное внимание уделили абдоминальному или брюшному ожирению. При нем большие количества жира откладываются в брюшной полости. Самый простой диагностический тест для его выявления...

НОВОСТИ. Сердечно-сосудистая система
Ученые нащупали связь между ожирением и тяжестью COVID-19
Ученые нащупали связь между ожирением и тяжестью COVID-19

Кембриджские ученые выяснили, что у лиц с избыточной массой тела COVID-19 протекает в более тяжелой форме из-за того, что их иммунная система хуже отвечает на воспаление...

НОВОСТИ. Инфекции
Мужчины переносят ожирение тяжелее чем женщины. Почему?
Мужчины переносят ожирение тяжелее чем женщины. Почему?

Эксперименты на мышах, проведенные исследователями Йоркского университета, выявили в клетках, из которых состоят кровеносные сосуды и жировая ткань, отличия. Разница касается клеток самцов и самок грызунов...

Новое лекарство против ожирения продемонстрировало беспрецедентную эффективность
Новое лекарство против ожирения продемонстрировало беспрецедентную эффективность

Под действием препарата треть участников исследования потеряла около 20% веса. Данные о клиническом испытании лекарства опубликованы в New England Journal of Medicine...

НОВОСТИ. Лекарственные средства НОВОСТИ. Новые методы лечения
Почему при ожирении сложно потерять вес с помощью упражнений
Почему при ожирении сложно потерять вес с помощью упражнений

Организм может компенсировать сжигание калорий во время упражнений, экономя энергию, которая обычно уходит на поддержание его основных функций. К такому выводу пришли авторы исследования, которое опубликовано...

Назван возраст, после которого не следует худеть при лишнем весе – диетолог
Назван возраст, после которого не следует худеть при лишнем весе – диетолог

Если есть лишний вес, от него надо избавляться. Подобное решение принимают многие из тех, кто хочет быть здоровым. Однако худеть рекомендуется не в любом возрасте...

Появились новые данные о механизме действия лекарственного препарата Редуксин® (сибутрамин)
Появились новые данные о механизме действия лекарственного препарата Редуксин® (сибутрамин)

В рамках 1-го Всемирного конгресса по лечению диабета и ожирения (CODI) «Будущее ожирения и диабета 2025—2030» были представлены результаты исследования применения лекарственного препарата Редуксин® (сибутрамин)...

НОВОСТИ. Лекарственные средства
Прибавка веса в среднем возрасте опасна для коленей
Прибавка веса в среднем возрасте опасна для коленей

Значительное увеличение веса в среднем возрасте повышает вероятность замены коленного сустава, как показало исследование. Его проводили учёные из Университета Монаша в Австралии...

НОВОСТИ. Травматология и ортопедия
После хирургического лечения ожирения вырастает риск эпилепсии
После хирургического лечения ожирения вырастает риск эпилепсии

Бариатрические операции, предназначенные для избавления от больших объемов лишнего веса, могут увеличивать риск эпилепсии. К такому выводу пришли учёные из Университета Западного Онтарио в канадском Лондоне...

Жир на животе спровоцирует инфаркт
Жир на животе спровоцирует инфаркт

Исследование показало, что избыток жира в области живота увеличивает риск инфаркта. Но человечество при этом продолжает употреблять всё больше углеводов, излишки которых превращаются в опасные для...

Электрическая стимуляция мозга победит обжорство
Электрическая стимуляция мозга победит обжорство

Учёные из Университета Пенсильвании установили, что электрические разряды в мозг помогают справиться с потерей контроля при переедании. А значит, их можно использовать для лечения ожирения...

Каждый лишний сантиметр талии увеличивает риск болезней сердца
Каждый лишний сантиметр талии увеличивает риск болезней сердца

Увеличение объёма талии всего на 1 см повышает риск развития серьезных проблем с сердцем на 5%. Такой вывод сделали исследователи из Оксфордского университета...

НОВОСТИ. Сердечно-сосудистая система
Подростковый недосып заканчивается ожирением
Подростковый недосып заканчивается ожирением

Исследование показало, что если подростки тратят на сон менее 7 часов каждую ночь, они на 70% чаще страдают от ожирения. К такому выводу пришли ученые из Университета Барселоны...

НОВОСТИ. Здоровый ребенок НОВОСТИ. Сон, нарушения сна
Какие специи помогут похудеть
Какие специи помогут похудеть

Диетолог Дарья Русакова заявила о том, что некоторые специи будут очень полезны во время диеты. Они обладают способностью снижать аппетит, успокаивать нервную систему и даже уменьшать чувство голода...

НОВОСТИ. Питание и здоровье

Notice: Undefined index: HTTP_X_FORWARDED_FOR in /sites/med-practic.com/classes/flud_class.php on line 33

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ