Ученые выяснили, как сауна и ледяная вода влияют на похудение

Ученые из Копенгагена выяснили, как резкая смена температуры влияет на процесс похудения. Об этом сообщается в Cell Reports Medicine.

Их исследование показало, что посещение сауны с последующим погружением человека в ледяную воду способствует ускоренной потере веса. Это связано с тем, что контраст температур способствует активизации процессов, которые способствуют сжиганию бурой прослойке жировой ткани.

Кроме того, такая процедура позволяла человеку выработать устойчивость к экстремальному холуду.

«Так, у „моржей“ наблюдалась высокая выработка тепла или расход энергии в ответ на низкие температуры», — рассказали авторы работы.

Вопросы, ответы, комментарии