Низкокалорийное питание помогает похудеть, но оставляет человека голодным. Ученые доказали, что текстура пищи и сливочный вкус усиливает чувство насыщения даже при употреблении обычного фруктового йогурта...

Любой, кто когда–либо сидел на диете, знает, что потерять вес легче, чем впоследствии удержать его. Диета успешно завершена – но как избежать эффекта «йо–йо»...

Физические нагрузки перед завтраком, по мнению ученых из Университета Глазго, лучше влияют на организм. Ученые сравнивали эффективность физических упражнений, которые выполнялись до и после приема пищи, оценивая сжигание...

Одна из возможный причин нарушения работы мочеполовой системы у мужчин – лишний вес. К таким выводам пришли ученые из Медицинского колледжа Вейлл...

Оказывается, чтобы всегда поддерживать свою фигуру стройной, необходимо знать всего лишь один секрет. Секрет этот заключается в том, чтобы есть больше супов...

В чем секрет успешной диеты? Это предпраздничное похудение, следование в фарватере плюс-минус 2 кг от идеального веса и редкие набеги на кондитерский магазин...

Ученые в результате крупного международного исследования определили три новых варианта гена, связанных с индексом массы тела (ИМТ) у взрослых. В работе участвовало 200 исследователей, которые провели мета-анализ 46 исследований...

Кефирная диета для похудения может длится разное количество дней, однако и перед экспресс-диетой на 3 дня и перед длительной на 21 день стоит получить одобрение своего врача: интенсивное и продолжительное употребление одного продукта, даже такого...

Недавно американскими учеными из Мичиганского Университета проведено исследование, целью которого было установление причины быстрого восстановления сброшенных в результате диет килограммов...

Электронные устройства в детской спальне могут стать причиной бессонницы и ожирения у ребенка, – утверждают исследователи из Канады. Дети, спящие под «ночным освещением» телевизора или компьютера, не получают достаточно отдыха, показали новые...

Новое исследование может дать ответ на вопрос, почему сброшенные килограммы быстро возвращаются, несмотря на строгую диету, сообщает Daily Mail. Эксперименты на мышах показали, что чем дольше животные жили с избыточным весом, тем с большей...

Частыми пробуждениями и прерванным ночным сном нарушается энергетический баланс, провоцируется ожирение. Новое исследование показывает, что управление сном должно входить в рекомендации врачей и диетологов...

Все большую популярность среди женщин всего мира набирает одежда, которая способствует сжиганию лишних калорий.

Еще в минувшем году на прилавках магазинов появилась одежда Zaggora, но именно сейчас спрос на этот товар вырос в...

Нестандартный подход к снижению веса предложили ученые. Они говорят о том, что необходимо активировать коричневый жир, помогающий сжигать калории, охлаждая тело. Сканирование показало: коричневый жир в небольшом количестве...

Польза чернослива. Этот сухофрукт содержит в себе массу полезных веществ, которые просто необходимы организму. Среди них – витамины А, В, С, Е, РР. Богат чернослив на микроэлементы: железо, медь, марганец, селен, цинк, а также макроэлементы: калий...

Ученые из Калифорнийского университета нашли молекулу, которая заставляет коричневый жир работать в организме человека и сжигать калории. Известно, что коричневый жир активизируется при низких температурах. Однако он также может включится после...

По достижении периода менопаузы у женщин действительно появляется солидная жировая прослойка на талии, даже если ее никогда и не было. С возрастом распределение жира происходит по другой схеме, т.е. жир будет накапливаться не на бедрах, а...

В руководстве Центра по отказу от табака сообщили, что причиной потери веса при курении являются все те же процессы, которые характерны для таких серьезных заболеваний как рак...

Эквиваленты пословицы «завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу» существуют во многих европейских языках (что уже может свидетельствовать о ее правильности). Британские ученые подтвердили народную мудрость с...

По результатам работы американских экспертов сделан вывод: худеть в одиночку не так эффективно, как хотелось бы, а в группе – работать над этой проблемой намного лучше...