НОВОСТИ. Сон, нарушения сна
Засыпать с включенным телевизором опасно

Исследование показало, что привычка засыпать с включенным телевизором может приблизить раннюю смерть. К такому выводу пришли учёные из Северо-Западного университета.
Миллионы россиян каждый вечер засыпают перед телевизором на диване, но новое исследование показывает, что эта привычка может привести к преждевременной смерти. Исследователи из Чикаго изучили воздействие искусственного освещения на здоровье и сон 552 человек в возрасте от 63 до 84 лет. Те из них, кто спал даже с незначительным источником освещения, чаще страдали от диабета, ожирения и гипертонии.
Чем грозит привычка спать с включенным кондиционером
В этой связи исследователи призывают людей избегать или минимизировать любое количество искусственного света во время сна. Чаще всего если люди спят с искусственным освещением в комнате, у них возникает проблема резистентности к инсулину. Она появляется, когда клетки в мышцах, жире или печени не реагируют на гормон инсулин. Данная проблема чаще всего связана с развитием гипертонии, диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний.
Ученые: есть перед телевизором может быть опасно
Исследование показало фундаментальные механизмы, лежащие в основе возникновения резистентности к инсулину. 17,8% участников исследования, спавших с включённым светом по ночам, страдали от диабета. В группе тех, кто предпочитал полную темноту, таковых было только 9,8%. При этом в первой группе более 40% участников имели ожирение, а во второй, спящей в темноте, только 26,7%.


Читайте также

Сон во время сильной жары является настоящей проблемой, однако положение можно исправить с помощью добавок к пище...



Исследование выявило три сюжета, которые встречаются в наших снах и сообщают о повышенном уровне тревожности. К примеру, к ним относится появление в сновидениях бывших партнёров...



Дневной сон помогает восстановить заряд бодрости, он как бы вставляет в человека новую батарейку. Но очень важно спать правильно и не увлекаться этим процессом...



Чтобы жить дольше и качественней, нужно следить за качеством и количеством сна. Время пробуждения тоже играет большое значение...



Достаточный по продолжительности сон теперь официально считается маркером крепкого здоровья в США. Для соответствия этому критерию необходимо, чтобы человек по ночам спал от 7 до 9 часов...



Новое исследование приоткрыло некоторые существенные характеристики процесса обучения человека новым навыкам и формирования долгих воспоминаний. Оно может помочь в будущем разработать гаджеты и инструменты...



Новое исследование на лабораторных мышах показало, каким образом сон помогает мозгу перерабатывать эмоции. И хотя в нём участвовали животные, полученные результаты могут решить некоторые загадки человеческого сна...



Низкое качество сна может свести на нет все попытки избавиться от лишнего веса. К такому выводу пришли ученые из Университета Копенгагена...



Во время крепкого здорового сна организм получает возможность отдохнуть и восстановиться. Во сне происходит «ремонт» всего, что было нарушено за день...



Чем ближе лето и пляжный сезон, тем больше в Сети появляется запросов «как похудеть», «как похудеть быстро», «как похудеть за две недели» и так далее...



Работа в разные смены может быть связана с ухудшением памяти и снижением скорости обработки информации. Также она сокращает показатели бдительности и визуальной концентрации, как установили австрийские...



Если каждую ночь вы получаете менее 4 часов сна, это может стать причиной появления большого количества жира вокруг внутренних органов. А подобное грозит нам серьёзными проблемами с сердцем и почками...



Наличие бессонницы является фактором риска развития диабета второго типа. К такому выводу пришли британские исследователи, наблюдая более чем за 336 000 человек...



Если вам, как Дональду Трампу или Илону Маску требуется всего 4 часа для полноценного ночного отдыха, возможно, это является надёжной защитой от деменции. По крайней мере, к такому выводу пришли...






Notice: Undefined index: HTTP_X_FORWARDED_FOR in /sites/med-practic.com/classes/flud_class.php on line 33
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
-
Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
-
Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
-
Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
-
Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
-
Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
-
Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
-
О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
-
Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
-
Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Врожденные аномалии и пороки развития
-
КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
-
Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
- Повреждения при родах
-
Фармацевтическая опека
-
Курение марихуаны влияет на потенцию
-
Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
- Инциденталома надпочечников
-
Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе
-
Отдых на море: польза, лечение и... вред
-
Су-Джок терапия
- Ахиллопластика в детской ортопедии (обзор литературы)
- Женская урология. Парауретральные образования у женщин
- Инфекции в урологии Хирургические методы лечения хронических рецидивирующих инфекций нижних мочевых путей у женщин
-
Лечение марганцовкой
-
Нанотехнологии в медицине и фармации