Как отмечает The Daily Mail, эксперимент с грызунами, генетически запрограммированными на развитие сосудистых отклонений, показал: если животные недосыпали, у них чаще развивался атеросклероз...

Известно, что сон улучшает состояние болеющего человека. Как показали исследования, во время сна иммунные Т-клетки перепрограммируются. Это повышает их эффективность, пишет "Новости Mail.RU"...

Недосып влияет на соматосенсорную кору головного мозга, островковую долю и прилежащее ядро, которые определяют, вызывает стимул боль или нет, пишет "Новости Mail.RU". Причем...

Как отмечает The Daily Mail, чтобы повысить качество сна, взрослые могут попробовать поспать в гамаке. Как показали исследования, несильное укачивание позволяет уснуть быстрее и лучше выспаться за ночь...

Японские ученые из Университета Кагосимы смогли создать снотворное, которое не мешает мозгу воспринимать сигналы тревоги и позволяет просыпаться в случае опасности. Отчет об их работе опубликовал журнал...

Оказывается, бессонница вовсе не является единичным расстройством, а может быть поделена на целых 5 типов. И в зависимости от типа бессонницы эффективной может оказаться то или иное средство её лечения...

Сотрудники Медицинской школы Университета Вашингтона обнаружили: пожилые люди, в чьей структуре сна фаза глубокого (медленного) сна короткая, имеют повышенный уровень тау-белков в мозге. Это показатель...

Люди, спящие более 8 часов, находятся в группе повышенного риска болезней сердца, сосудов и даже смерти. Как отмечает Xinhua, был проведен анализ состояния здоровья 116632 человек в возрасте 35-70 лет из 21 страны...

Проведенные на мышах эксперименты ученых из Школы медицины Университета Джонса Хопкинса (США) показали, что лептин, известный также как «гормон голода», может помогать от апноэ, храпа и других проблем...

Прибор, который позволяет ускорить процесс засыпания и победить бессонницу, разработан российскими учеными. Предварительно специалисты Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии...

Людей, которые беспокоятся из-за негативного влияния недосыпа на здоровье, успокоили австралийские ученые. Они установили, что бессонница не оказывает фатального влияния на продолжительность жизни человека...

Взрослые люди, которые спят всего по 6 часов за ночь, а не 8, как положено, имеют повышенный риск обезвоживания, согласно исследованию Университета Пенсильвании. Eurek Alert передает: если человек после ночи сна...

Постоянно тянет в сон днем? Это повод насторожиться. В США исследователи из Университета Джона Хопкинса пришли к заключению о том, что дневная сонливость чаще бывает присуща людям, мозг которых...

Разница в активности мозга спящего и бодрствующего человека - ключ к восстановлению баланса клеточных связей в мозге. Это объясняет, почему сон так важен для здоровья человека, передает Xinhua...

Университет Дьюка, передает "Медик Форум", доказал, что нужно ложиться спать и вставать в одно и то же время. Если сбить этот график, начнутся проблемы со здоровьем. Итогом несоблюдения гигиены сна будет ожирение...

Храп, сопровождающийся остановками дыхания, может повысить риск развития подагры в два раза. Как отмечает The Daily Mail, исследование Килского университета показало, что наличие обструктивного апноэ сна нередко...

Ученые из США и Великобритании впервые обнаружили, что хронические нарушения сна связаны с рядом заболеваний и психических расстройств, которые затрагивают 25-30% взрослого населения земного шара...

Вполне возможно, что уже скоро ночные кошмары можно будет «выключать». Ученые обнаружили гены, которые контролируют глубокий сон. Новое исследование показало, что ночные кошмары можно будет «выключать»...

Известно, что нарушения режима сна грозят сбоями во всех системах организма. Как передает "Новости Mail.RU", одной ночи с недостаточным сном хватит, чтобы пострадал биологический обмен в тканях тела...

Осознанные сны, в которых человек понимает, что спит и может контролировать ход сна, можно вызвать стимуляцией, сообщают сотрудники Университета Висконсин-Мэдисон и гавайского Института осознанности. Как передает CNET...