Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

 

НОВОСТИ. Пищеварительная система

Сократите риск жировой болезни печени, занимаясь ходьбой всего 22 минуты в день

Сократите риск жировой болезни печени, занимаясь ходьбой всего 22 минуты в день

Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) — одно из самых распространенных хронических заболеваний печени в мире. Как следует из названия болезни, она возникает у людей, которые не злоупотребляют алкоголем.

Исследователи пришли к выводу, что физические упражнения в три с половиной раза уменьшают жир в печени по сравнению с обычными методами лечения.

Неалкогольная жировая болезнь печени на ранних стадиях часто не вызывает проблем, однако со временем все изменится. И если ее не лечить, это может привести к печеночной недостаточности, цирррозу и даже раку.

Одной из основных причин жировой болезни печени является избыточный вес, особенно если у вас много жира на талии.

Поэтому, чтобы снизить риск жировой болезни печени, следует в первую очередь поддерживать здоровый вес, придерживаться сбалансированной диеты и регулярно заниматься спортом.

Исследование показало, сколько упражнений необходимо для этого.

В статье, опубликованной в American Journal of Gastroenterology, использовались результаты 14 исследований, посвященных упражнениям, в которых принял участие 551 участник с жировой болезнью печени.

Исследователи оценивали такие данные, как возраст, пол, индекс массы тела, изменение массы тела, соблюдение протоколов упражнений и уровень жира в печени, измеренный с помощью МРТ.

Анализ показал, что 150 минут упражнений в неделю - или чуть менее 22 минут в день - являются оптимальными.

Рекомендуемое количество упражнений подтверждаются Американской гастроэнтерологической ассоциацией, Европейской ассоциацией по изучению печени и Национальной службой здравоохранения.

Врачи, консультирующие пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени, должны рекомендовать этот уровень активности своим пациентам, говорится в исследовании. Быстрая ходьба или езда на велосипеде в течение получаса в день пять раз в неделю - это лишь один пример программы, которая соответствовала бы этим критериям.

Помимо избыточного веса, есть и другие факторы, которые могут повысить риск НАЖБП:

  • Диабет 2 типа
  • Синдром поликистозных яичников
  • Недостаточная активность щитовидной железы (гипотериоз)
  • Гипертония
  • Высокий уровень холестерина
  • Метаболический синдром (сочетание диабета, высокого давления и ожирения)
  • Возраст старше 50 лет
  • Курение.


Поэтому, чтобы снизить риск развития НАЖБП, достаточно сбросить вес, придерживаться здоровой диеты, регулярно заниматься спортом и бросить курить.

Назван перечень продуктов, сохраняющих здоровье печени

Симптомы НАЖБП:
Назван ряд предупреждающих симптомов жировой болезни печени

  • Тупая или ноющая боль в верхней правой части живота (подреберье)
  • Постоянная усталость
  • Необъяснимая потеря веса
  • Слабость
  • Пожелтение кожи и белков глаз (желтуха)
  • Зуд кожи
  • Отек ног, лодыжек, ступней или живота.

Источник. medikforum.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Ожирение печени связали с огромным увеличением риска рака
Ожирение печени связали с огромным увеличением риска рака

У пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени риск рака печени увеличивается в 17 раз, показало исследование, которое опубликовано в Hepatology...

НОВОСТИ. Онкология
Комбинация дурвалумаба и тремелимумаба одобрена в ес для лечения распространенного рака печени и НМРЛ
Комбинация дурвалумаба и тремелимумаба одобрена в ес для лечения распространенного рака печени и НМРЛ

 

 

Комбинация дурвалумаба и тремелимумаба одобрена в ЕС для лечения распространенного рака печени и НМРЛ
Комбинация иммунотерапевтических препаратов дурвалумаб и тремелимумаб компании...

НОВОСТИ. Онкология НОВОСТИ. Лекарственные средства НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Прогрессирующую жировую болезнь печени можно заподозрить по сыпи вокруг рта
Прогрессирующую жировую болезнь печени можно заподозрить по сыпи вокруг рта

Дефицит питательных веществ, связанный с жировой болезнью печени, вызывает кожные осложнения, сообщили медики.

Показатели неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП) быстро растут в развитых странах...

Эксперт назвала приводящие к циррозу и гепатиту опасные БАДы
Эксперт назвала приводящие к циррозу и гепатиту опасные БАДы

Растительные препараты и биологически активные добавки (БАДы) могут быть опасны для печени...

Симптом, который легко заметить при чистке зубов, сигнализирует о тяжелой жировой болезни печени
Симптом, который легко заметить при чистке зубов, сигнализирует о тяжелой жировой болезни печени

Жировая болезнь печени на поздней стадии может привести к печеночной недостаточности, циррозу и даже смерти.

Печень задействована в выполнении более 500 функций, включая удаление токсинов из крови...

Фастфуд серьезно повышает риск жировой болезни печени
Фастфуд серьезно повышает риск жировой болезни печени

Исследование, в котором приняли участие 4000 человек, доказало тесную связь между употреблением фастфуда и ожирением печени...

НОВОСТИ. Питание и здоровье
Если руки или ноги чешутся в определенное время дня, это может указывать на жировую болезнь печени
Если руки или ноги чешутся в определенное время дня, это может указывать на жировую болезнь печени

Симптомы жировой болезни печени на начальных стадиях незначительны, отмечают медики. Если только речь не идет о зуде, который может усиливаться ближе к ночи...

Систему для сверхточного обнаружения желудочно-кишечных инфекций разработали в ИТМО
Систему для сверхточного обнаружения желудочно-кишечных инфекций разработали в ИТМО

Ученые ИТМО разработали систему для обнаружения Helicobacter pylori — бактерий, вызывающих серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта, например, язву, гастрит и рак. Предложенная технология по принципу...

НОВОСТИ. Новые методы диагностики
«Слабое место» хронического гепатита В обнаружили учёные
«Слабое место» хронического гепатита В обнаружили учёные

Российские ученые усовершенствовали метод лечения гепатита В с помощью «молекулярных ножниц» CRISPR/Cas9. Ранее считалось, что вылечить хронический гепатит В можно, убрав из клеток печени основную...

НОВОСТИ. Инфекции НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Разработан метод прогнозирования риска развития рака желудка
Разработан метод прогнозирования риска развития рака желудка

Ученые Санкт-Петербургского университета изучили состояние больных раком желудка и выявили 36 факторов риска развития этого заболевания. Итогом работы стала специальная карта, которая позволяет...

НОВОСТИ. Онкология НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Оно не тонет: Раскрыт неприглядный симптом опасных болезней
Оно не тонет: Раскрыт неприглядный симптом опасных болезней

Это открытие всплыло случайно: во время экспериментов с мышами, которые с рождения живут в стерильных условиях, ученые американской клиники Мэйо в штате Миннесота (одного из крупнейших частных медицинских...

Синдром раздражённого кишечника связан с гравитацией – новое исследование
Синдром раздражённого кишечника связан с гравитацией – новое исследование

Точная причина возникновения синдрома раздраженного кишечника (СРК) неизвестна. Гастроэнтеролог Бреннан Шпигель из больницы Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе выдвинул необычную новую гипотезу...

Бактерии кишечной микробиоты укажут на риск развития колоректального рака
Бактерии кишечной микробиоты укажут на риск развития колоректального рака

Коллектив российских ученых из НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина и компании Knomx Contract Research, дочернего подразделения биомедицинского холдинга «Атлас», выявили ранние признаки изменения микробиоты...

НОВОСТИ. Онкология НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Как выявить рак кишечника на ранней стадии по анализу крови: новый метод
Как выявить рак кишечника на ранней стадии по анализу крови: новый метод

Метод разработали ученые Томского государственного университета (ТГУ) и НИИ онкологии Томского научно-исследовательского медицинского центра (НИМЦ). Он позволяет выявлять распространенное...

НОВОСТИ. Онкология НОВОСТИ. Лабораторные исследования НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
  Ծննդաբերությունից հետո կանանց մոտ հնարավոր խնդիրները. Սոնա Աբելյան
morevmankan.am

  «Մանկության Աշխարհ  EXPO 2023» 15-րդ միջազգային մասնագիտացված ցուցահանդես

  «Lady EXPO 2023» 16–րդ միջազգային մասնագիտացված ցուցահանդես

 

  Научные исследования vs. БАДы: кто победит в битве за иммунитет?

 

 

  «Արմենիա» ՀԲԿ-ն աշխատանքի է հրավիրում՝ նեֆրոլոգի, թոքաբանի, ԷՍԳ բժշկի
  Реабилитационная cлужба
erebunimed.com
  Лапароскопические операции при грыжах
nairimed.com
  МЦ Наири инициировал и уже осуществляет процесс внедрения международного стандарта управления качеством ИСО и аккредитации авторитетной ДжейСиАй

  Հոգեբուժական բժշկական օգնություն և սպասարկում իրականացնող կազմակերպություններում հանդարտեցման բժշկական մեթոդի կիրառման կարգը
hapak.am

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ