Nancy Frasure-Smith и François Lespérance, из Университета Монреаля, Канада изучили влияние тревоги и депрессии на частоту сердечно-сосудистых осложнений в течение 2 лет у 804 пациентов со стабильной ИБС. Анализируемые сердечно-сосудистые осложнения включали смерть от сердечно-сосудистых причин, инфаркт миокарда, остановка сердца или неселективная реваскуляризация. Депрессию и тревогу оценивали с помощью шкалы Бека. В целом, у 7,1% пациентов выявлена клиническая депрессия, а 5,3% - генерализованное тревожное расстройство и у 1,4% - сочетание этих состояний. У 41,4% пациентов наблюдалось повышение показателя тревоги по шкале HADS. В течение 2 лет наблюдения у 14,3% пациентов развилось хотя бы одно сердечно-сосудистое осложнение. Пациенты с клинической депрессией, генерализованным тревожным расстройством, повышение показателя тревоги по шкале HADS характеризовались повышенной вероятностью развития сердечно-сосудистых заболеваний с отношением шансов 2,85, 2,09 и 1,34, соответственно.

Thomas Wang (Harvard Medical School, Boston, Massachusetts) с соавторами проанализировали данные 1739 потомков участников Фрамингемского исследования, средний возраст которых составил 59 лет и которые исходно не имели сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи выявили, что те из них у кого уровень маркеров витамина Д в крови был ниже 15 нг/мл (что классифицируется как дефицит витамина Д) характеризуются увеличением в 2 раза риска инфаркта миокарда, сердечной недостаточности и инсульта в течение следующих 5 лет по сравнению с теми, у кого уровни витамина Д нормальные. Исследователи оценивали состояние обмена витамина Д путем измерения уровней 25-дигидроксивитамина Д. В целом у 28% исследуемой популяции оказался дефицит витамина Д, а 9% имели тяжелый дефицит витамина Д. В течение периода наблюдения средней продолжительностью 5,4 года, у 120 пациентов развилось первое сердечно-сосудистое осложнение. У пациентов с дефицитом витамина Д частота развития сердечно-сосудистых событий составила 8,9%, а у пациентов с более высокими уровнями – 4,4%, что соответствует относительному риску 2,04. При анализе подгруппы пациентов с артериальной гипертонией, оказалось, что у этих пациентов при наличии дефицита витамина Д риск увеличивается более значимо по сравнению с лицами с нормальным артериальным давлением и дефицитом витамина Д (2,13 и 1,04). Авторы приходят к заключению о необходимости изучения роли коррекции витамина Д профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Circulation 2008; Advance online publication.

Исследователи показали, что генерация аномального тромбина является предиктором наличия протромботического состояния у родственников, вызванного такими факторами риска как мутация V фактора Лейдена или применение гормональной терапии. Francis Couturaud (University Hospital Centre La Cavale Blanche, Brest) и коллеги провели тест генерации тромбина 62 близким родственникам 21 пациента с венозной тромбоэмболией. Также у пациентов оценивали тромбофилические мутации, применение эстрогенов и анамнез венозной тромбоэмболии. Исследователи определили нормализованное отношение чувствительности тромбомодулина. У 45 росдственников с одним и более фактором риска развития протромботического состояния средний уровень нормализованного отношения чувствительности тромбомодулина составил 1,36 по сравнению с 17 родственниками без этого фактора риска. У пациентов с повышением уровня этого параметра вероятность развития протромботического состояния оказалась в 8,3 раза выше, а вероятность носительства мутации гена V фактора Лейдена в 14,3 раза выше по сравнению с лицами с нормальными уровнями нормализованного отношения чувствительности тромбомодулина.

Biing-Jiun Shen (Университет Южной Калифорнии, Лос-Анджелес, США) с коллегами проанализировали взаимосвязь тревоги и риска развития инфаркта миокарда у 735 мужчин со средним возрастом 60 лет и без анамнеза ИБС и сахарного диабета на момент включения в исследование. Оценивали 5 шкал тревоги: психоастения, социальная интроверсия, фобия, манифестированная тревога и общая тревога. В течение периода наблюдения средней продолжительностью 12,4 года, у 10,2% участников исследования развился инфаркт миокарда. Все шкалы тревожности оказались достоверными предикторами инфаркта миокарда с отношением риска 1,37, 1,31, 1,36, 1,42 и 1,43 на каждое стандартной отклонение соответствующей шкалы (рЈ0,02 для всех шкал). Эти взаимосвязи также оставались достоверными после коррекции с учетом особенностей образа жизни, приема медикаментозных препаратов, высокого уровня холестерина, и др. факторов.

Кальцифицированные атеросклеротические бляшки обуславливают независимое и дополнительное повышение риска сердечно-сосудистых осложнений по сравнению с традиционными факторами риска. Для изучения взаимосвязи между возрастом, традиционными факторами риска и кальцифицированными атеросклеротическими бляшками Udo Hoffmann (Гарвардская медицинская школа, Бостон, Массачусетс, США) с коллегами провели кросс-секционное исследование с участием 195 пациентов с болью в грудной клетке, но без анамнеза ИБС. При обследовании методом контрастной компьютерной томографии исследователи показали, что только 5,6% пациентов не имели кальцифицированных бляшек. Также оказалось, что достоверными предикторами выраженности некальцифицированных бляшек были гиперлипидемия и семейный анамнез ИБС. Arterioscler Thomb Vasc Biol 2008; Advance online publication.

Brian Buck (Sunnybrook Health Sciences Center, Торонто, Онтарио, Канада) с коллегами выявили корреляцию между количеством нейтрофилов и размером инфаркта мозга у 173 пациентов с ишемическим инсультом, обследованных в течение 24 часов после появления симптомов инсульта. Так у пациентов первой, второй, третьей и четвертой квартилью количества нейтрофилов объем инфаркта мозга составил 1,3, 1,3, 3,2 и 20,4 мл, соответственно. Авторы предположили, что значительное увеличение количества нейтрофилов может увеличивать ишемическое повреждение у пациентов с острым инсультом Stroke 2008; Advance online publication.

Marc Sabatine (Гарвардская медицинская школа, Бостон, Массачусетс, США) с коллегами изучили частоту полиморфизма этого гена Ala227Pro во взаимосвязи с ИБС в двух независимых когортах, за которыми осуществляли наблюдение в течение 5 лет. В обеих когортах, включавших 2421 и 1565 мужчин, перенесших инфаркт миокарда и гомозиготных по полиморфизму Ala227Pro и получавших плацебо, наблюдалось достоверное повышение риска фатальной ИБС и нефатального инфаркта миокарда по сравнению гетерозиготными пациентами с отношениями шансов 2,12 и 1,72, соответственно. В обеих когортах у лиц гомозиготных по полиморфизму Ala227Pro вероятность развития фатальных коронарных событий достоверно снижалась на фоне применения статинов. Arterioscler Thromb Vasc Biol 2008; Advance online publication.

Британские исследователи подтвердили, что широко распространенный химикат, бисфенол А, может вызывать сердечно-сосудистые заболевания. Бисфенол А чаще всего встречается в пластиковой посуде и может попадать оттуда в продукты питания. Ученые из университетов Эксетера и Плимута (Великобритания) сделали вывод об опасности бисфенола А, проанализировав результаты двух масштабных исследований, проведенных в 2003-2004-х и 2005-2006 годах. Тогда в рамках национальных обследований был собран богатый материал о состоянии здоровья, пищевых предпочтениях и образе жизни и эти данные позволили проследить за влиянием химиката на здоровье. Недорогой поликарбонат Бисфенол А, полученный еще в конце XIX века российским химиком Александром Дианиным, применяется для производства пластмасс в качестве полуфабриката. Иными словами, эти гранулы белого цвета сами по себе для изготовления из них посуды или иных изделий непригодны, а вот путем определенных химических реакций бисфенол можно превратить в поликарбонат или иной пластик. Легкий, прочный и сравнительно недорогой поликарбонат еще и прозрачен. Из него делают панели для использования в строительстве, он же идет на производство пластиковой посуды и многих других изделий, от CD-болванок до линз для очков. При условии соблюдения технологии проблем возникать не должно, но в ряде случаев в готовом пластике все же остается немного бисфенола А. Кое-где он применяется и в пластификаторах, в этом случае химикат может обнаруживаться и в изделиях из ПВХ. О пользе статистики Выявить нежелательные эффекты того или иного вещества призваны предварительные эксперименты на животных. Однако это срабатывает не всегда – ведь вещество может привести к отравлению не сразу, а лишь после того, как будет накапливаться в организме в течение нескольких лет. Кроме того, воздействие может проявиться в лишь некоем повышении вероятности развития хронических заболеваний. В таких случаях определить, что вещество опасно, далеко непросто, а знаний о структуре его молекул для предсказания всех эффектов пока недостаточно, хотя некоторые потенциальные лекарства находят уже именно «на кончике пера», путем расчетов. Если во время предварительных исследований (особенно проведенных десятки лет назад, когда требования были менее строгими) ничего подозрительного обнаружить не удалось, то выявить негативный эффект можно только с помощью статистики. Причем порой в результате тщательного анализа статистических данных выясняется, что далеко не безвредными являются даже вполне традиционные вещества, используемые, например, в народной медицине. Псевдогормоны Бисфенол А попал под подозрение после того, как его признали так называемым эндокринным дисраптором. Клетки организма иногда путают его с гормонами, и в результате нарушается работа гормональной (эндокринной) системы. Действующие по схожему принципу фталаты вызывают, например, врожденные дефекты половых органов у мальчиков и нарушают развитие вторичных половых признаков – ну а бисфенол А ранее обвиняли в самых разных заболеваниях, от ожирения до рака. Но одно дело подозрения, пусть даже и подтвержденные в опытах на клеточных культурах или мышах, а совсем другое – статистическое исследование. И сейчас, судя по данным британских врачей, против бисфенола А появилось серьезное свидетельство. Сопоставление данных о содержании этого вещества в организме (полученном путем анализа мочи) и о состоянии сердечно-сосудистой системы однозначно свидетельствует о том, что бисфенол А увеличивает риск развития коронарной болезни примерно на треть. Это означает, что существующие нормативы на содержание бисфенола А должны быть пересмотрены. Но еще раньше ученым придется выяснить, как же именно бисфенол А вредит сердцу и сосудам.

Группа препаратов для понижения давления уменьшает риск возникновения болезни Альцгеймера, считают американские ученые из Бостонского университета. Исследование продолжалось на протяжении двух лет, в нем приняли участие 800 тыс. мужчин. Оказалось...

Американские исследователи проанализировали взаимосвязь между уровнем артериального давления и риском развития осложнений в постинфарктом периоде по данным исследования VALIANT, включавшем 14 703 пациента с дисфункцией левого желудочка, сердечной недостаточностью, или сочетанием этих состояний. Всего 8575 пациентов имели АГ до развития ИМ, причем у пациентов с АГ в анамнезе достверно повышался риск развития инсульта, госпитализации по поводу сердечной недостаточности, смерти от сердечно-сосудистых причин и внезапной смерти в течение одного года после ИМ с относительным риском 1,27, 1,19 и 1,11, соответственно. У пациентов с низким АД в течение 6 месяцев после ИМ наблюдалось повышение риска развития сердечной недостаточности, смерти от всех причин и комбинированных сердечно-сосудистых исходов по сравнению с больными с нормальным уровнем АД в постинфарктом периоде с относительным риском 1,49, 1,48, 1,46 и 1,32, соответственно. Эти пациенты также характеризовались повышением риска развития почечной недостаточности с отношением шансов 1,43. У пациентов с повышением систолического АД в течение 6 месяцев достоверно повышался риск развития инсульта и комбинированных сердечно-сосудистых исходов, с относительным риском 1,64 и 1,14. Hypertension 2008; 51: 48-54.

Впервые в мире при операции по расширению клапана сердца использовали не рентгеновские лучи, а магнитно-резонансную томографию. Таким образом, тысячи пациентов получили надежду на безопасное выздоровление. Шестилетний Джек Уолборн перенес революционную операцию на сердце. Ребенок страдал врожденным пороком сердца и сужением сердечного клапана. Эти заболевания, если их не лечить, могли представлять опасность для его жизни. Обычно врачи расширяли клапан при помощи каната и надувного баллона, при этом их положение внутри сердечного клапана контролировалось при помощи рентгеновских лучей. Джек стал первым в мире человеком, которому эту операцию сделали с использованием метода магнитно-резонансной томографии (МРТ). Ранее в медицинской практике врачи использовали рентгеновские лучи в таких процедурах, что приводило к развитию рака у одного из двух тысяч взрослых пациентов и одного из тысячи детей. Большинство из этих людей не знает, что стало причиной их заболевания, однако медики утверждают, что повсеместная замена рентгеновских лучей на магнитно-резонансную томографию убережет от рака несколько сотен англичан ежегодно. Ежегодно проводятся десятки тысяч операций с применением рентгеновских лучей. Хотя излучение и небезопасно, его применение позволяет отказаться от более сложных операций, предполагающих вскрытие брюшной полости или грудной клетки, сообщили специалисты.

Мужчины, занимающиеся сексом хотя бы два раза в неделю, почти вдвое меньше рискуют пострадать от болезней сердца, чем те, кто ограничивается одним разом в месяц или меньше. Давно известному факту благотворного влияния регулярной половой жизни на здоровье нашлось научное подтверждение, пишет Здоровье Украины. Секс дважды в неделю полезен для сердца. Ежегодно около 270 тысяч человек в Великобритании страдают от сердечных приступов, а коронарная болезнь остается главной причиной смерти. Исследование, в котором приняло участи более 1000 мужчин, признаёт секс благотворно действующим на здоровье сердца...

Гипотония возникает вследствие резкого понижения артериального давления. Для каждого человека существует свой порог давления, но есть некие общие показатели. Так, нормальным считается давление от 100/70 до 130/80. Все, что ниже - это пониженное давление, все, что выше – повышенное. Но важно учитывать, что давление – величина непостоянная, изменяется в связи с эмоциональным состоянием, погодными условиями. Поэтому гипотонией может считаться регулярное, приступообразное и внезапное падение давления. Гипотония может быть как самостоятельным недугом, так и симптомом другого заболевания, сообщает all-biz.info. Если вы хотите всегда держать свое давление под контролем, просто купите домашний тонометр. Приступ гипотонии может застать дома, во время сна, в дороге, на работе. Чтобы избежать этих неприятных ситуаций, нужно проводить лечение. Надеюсь, что следующие рецепты из народной медицины помогут вам чувствовать себя хорошо, и нормализовать давление. Общий совет: как только у вас начала кружится голова, срочно ешьте что-то сладкое. Идеально-крепкий черный чай с сахаром или конфетой. Но если чая под рукой нет, подойдет любая карамель. Главное, позаботиться о конфетах заранее, и разложить их по карманам и сумочкам. Много места не займут, а эффект мгновенный. Рецепт 1. Принимайте экстракт радиолы розовой, до 10 капель за полчаса до приема пищи, несколько раз в день. Курс приема – не более месяца. Рецепт 2. Лист чертополоха (столовая ложка) заливаете стаканом кипятка. Настаиваем, пока отвар не остынет. Принимать по половине стакана до 4 раз в день. Рецепт 3. Цветки бессмертника (10 гр.), залить стаканом кипятка. Подождать, пока остынет, процедить. Принимать в виде капель (30 капель) строго натощак, 2 раза в день. Желательно перед завтраком и перед обедом, за пол часа до приема пищи. Рецепт 4. Сборный настой. Ингредиенты: корневища аира болотного (1 часть), вероника лекарственная (2 части), кипрея узколистная (2 части), корня девясила высокого (2 части), плоды мордовника обыкновенного ( 4 части), листья перечной мяты (2 части), плоды шиповника (6 частей), рута душистая (2 части), зверобой продырявленный (10 частей), татарник колючий (10 частей). Несколько столовых ложек этого сбора заварить в термосе 0.5 литрами кипятка. Выпить полученный настой на следующий день, в теплом виде, за 3 приема перед едой. Рецепт 5. Аналогичный сложносоставной сбор. Компоненты: татарник колючий (10 частей), лист белой березы ( 4 части), плоды мордовника обыкновенного ( 4 части), плоды шиповника (6 частей), вероника лекарственная ( 4 части), крапива двудомная (2 части), корень одуванчика (4 части), лист земляники (2 части), трава полевого хвоща (2 части), иссоп лекарственный (2 части), лист черной смородины (2 части), перечная мята и корни девясила высокого ( по 1 части). Несколько столовых ложек этого сбора заварить в термосе 0.5 литрами кипятка. Выпить полученный настой на следующий день, в теплом виде, за 3 приема перед едой. Также включите в свой рацион черный, горький шоколад. Не увлекайтесь кофе, он дает лишь кратковременный эффект. Соленые продукты поднимают давление не хуже, чем сладкие. Поэтому в критический момент нечто соленое может вернуть нормальное состояние.

Johan Herlitz (Sahlgrenska University Hospital, Gothenburg, Швеция) и соавторы провели исследование по изучению изменений качества жизни у пациентов с ИБС, находящихся в листе ожидания на коронарную реваскуляризацию. Всего в 1990 году обследовано 883 пациента с ИБС. Все они находились под проспективным наблюдением в течение 14 лет. Через год после первого обследования умерло 33 пациента, 562 пациента были подвергнуты реваскуляризации, 154 находились в листе ожидания, а 134 были исключены из этого листа без проведения вмешательства. У пациентов после реваскуляризации улучшился как физический, так и психический компоненты качества жизни. Через 14 лет наблюдения оказалось, что ряд параметров качества жизни был достоверным предиктором смертности. Такими параметрами оказались: усталость (отношение шансов 1,4), слабость (отношение шансов 1,5), недостаток энергии (отношение шансов 1,5) и др. Int J Cardiol 2008; 123: 271-276.

Stefania Lamon-Fava (Tufts University, Boston, Massachusetts, USA) сравнили уровни ремантантно-подобных частиц холестерина которые возникают при липолизе липопротеинов с высоким содержанием триглицеридов и ЛВПВ у 256 женщин в постменопаузе с установленным диагнозом ИБС и у 126 женщин в постменопаузе без ИБС. У женщин с ИБС уровни ремантантно-подобных частиц холестерина и ЛПВП-пребета-1 оказались достоверно выше по сравнению со здоровыми женщинами, концентрации ЛПВП-альфа1 и ЛПВП-альфа2. Причем эти параметры также коррелировали с выраженностью коронарного атеросклероза по данным коронарографии в то время как уровни триглицеридов, ЛПНП и ЛПВП с выраженностью атеросклероза не коррелировали. Arterioscler Thromb Vasc Biol 2008; Advance online publication.

Emil deGoma (Стэнфордская университетская клиника, Калифорния, США) с соавторами проанализировали частоту сердечно-сосудистых заболеваний у 4188 пациентов (у 50% был анамнез ИБС) в течение 1 года после достижения уровнем ЛПНП менее 60 мг/дл. В результате показано, что комбинированная частота повреждения миокарда и госпитализаций по поводу ИБС зависела от уровней ЛПВП, с отношением шансов 1,59, 1,39 и 1,33 у пациентов первой, второй и третьей квартили уровней ЛПВП по сравнению с четвертой квартилью. Эта ассоциация не зависела от применения статинов. Другими словами, каждое снижение уровней ЛПВП на 10 мг/для ассоциировалось с 10% повышением комбинированного риска повреждения миокарда и госпитализации по поводу ИБС. Авторы пришли к заключению о необходимости изменения алгоритмов оценки риска с включением ЛПВП. J Am Coll Cardiol 2008; 51: 49–55.

Диета является прекрасным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и применяется в качестве средства снижения нагрузки на сердце, уменьшения уровня холестерина и солей натрия в крови. Тем не менее, данная диета не относится к лечебным, хотя и опирается в целом на те же принципы. Она рассчитана на здоровых, но ведущих неправильный образ жизни людей. Основная ее задача — снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний в будущем. В том числе через снижение избыточного веса, являющегося одним из факторов риска, передает gigamir. Для достижения необходимого результата рекомендуется ежемесячно в течение недели ограничивать себя в употреблении некоторых продуктов, соли и сахара. Запрещается есть жареные продукты, лучше их отваривать или запекать. Продолжительность сердечной диеты 1—2 недели. Запрещенные продукты и блюда: жирное мясо, рыба; мясные изделия с большим количеством соли (бекон, ветчина, колбасы, мясные консервы, копчености); копченая и соленая рыба, рыбные палочки, рыбные консервы; супы, вторые блюда быстрого приготовления, бульонные кубики; консервированные соусы, маринованные овощи, майонез; маргарин и сыр; чипсы, орешки и сухарики с солью; жирное цельное молоко, сметана, кремы; сдобное тесто, кондитерские изделия с большим количеством сахара; крепкие спиртные напитки, пиво; лимонады, колы и другие газированные напитки (за исключением минеральной воды). Рекомендуемые продукты: постное мясо, белое мясо куры, нежирная рыба (особенно рекомендуется навага); обезжиренное молоко и молочные продукты; любые свежие овощи и фрукты, а также сухофрукты; орехи и семечки; ржаной или цельнозерновой хлеб и хлеб с отрубями; фруктовые и овощные соки, ягодные морсы, отвар шиповника; заменители сахара (аспартам, сахарин, сорбитол) в небольших количествах. Примерное меню 1-й день Завтрак: кукурузная каша на молоке с кусочками фруктов и семенами подсолнечника и кунжута, апельсиновый сок (1 стакан). Обед: суп из свежих овощей с ржаными крекерами. Ужин: куриная запеканка с нешлифованным рисом и зелеными паровыми овощами. На ночь: отвар шиповника (1 стакан). 2-й день Завтрак: тост с джемом, травяной чай с медом. Обед: сандвич с салатом из курицы, приготовленной без кожи, на цельнозерновом хлебе. Ужин: отварная форель с паровыми овощами и сваренным в мундире картофелем. На ночь: ряженка (1 стакан). 3-й день Завтрак: свежий фруктовый салат с нежирным натуральным йогуртом. Обед: салат из курицы с кукурузой и капустой с оливковым маслом. Ужин: макароны с томатным соусом и семенами кунжута. На ночь: отвар шиповника (1 стакан). 4-й день Завтрак: мюсли без сахара с нежирным натуральным йогуртом. Обед: сардины на тосте из хлеба с отрубями, фруктовый сок (1 стакан). Ужин: тушеная курица с сырыми овощами. На ночь: травяной чай (1 стакан). 5-й день Завтрак: компот из сухофруктов (1 стакан), кусочек брынзы. Обед: овощная котлета с картофельным пюре, овощной сок (1 стакан). Ужин: запеченная треска, посыпанная зеленью со свежими помидорами. На ночь: йогурт (1 стакан). 6-й день Завтрак: овсяная каша на молоке с изюмом, орехами и курагой. Обед: салат из чечевицы с проросшими зернами пшеницы с оливковым маслом, тост с сыром. Ужин: лапша с соусом из нежирной сметаны и грибами. На ночь: кефир (1 стакан). 7-й день Завтрак: тост с творогом и свежими фруктами. Обед: картофель, фаршированный творогом, тунцом и сладкой кукурузой, с гарниром из салата. Ужин: запеканка из фасоли с овощами. На ночь: отвар шиповника (1 стакан).

Бросить курить никогда не поздно. Это подтверждает вывод, сделанный из результатов нового исследования израильских ученых: люди, перенесшие сердечный приступ и отказавшиеся от курения, живут дольше, чем упрямые курильщики. Отказ от курения после инфаркта продлит жизньИсследование, проведенное израильскими учёными, охватило более 1500 человек, переживших инфаркт, и длилось 13 лет. Как выяснилось, даже сокращение количества выкуриваемых сигарет, влияет на здоровье положительно. Полные отказ от курения после первого инфаркта снижает риск для жизни на 37%, в то время как для никогда не куривших он ниже на 43%. Те пациенты, что бросили курить незадолго до приступа, рисковали умереть в период исследования вдвое меньше, чем те, кто продолжал курить. «Курильщики, пережившие сердечный приступ, нуждаются в помощи, чтобы бросить курить», - пишет доктор Ярив Гербер (Yariv Gerber) и его коллеги из университета Тель-Авива. В исследовании участвовал 1521 пациент в возрасте от 65 лет. Все они лечились в восьми израильских больницах после первого сердечного приступа в 1992-1993 годах. На тот момент 27% из них никогда не курили, 20% бросили, а остальные курили. После выписки из стационара большинство курильщиков пытались бросить, и в течение последующих 10 лет 35% это удалось. За 13 лет исследования умерло 427 пациентов. Риск был наибольшим среди тех, кто продолжал курить, даже с учётом таких факторов, как лишний вес, физическая активность, привычки, образование, доход и общее состояние здоровья. Даже сокращение курения идёт на пользу, утверждают ученые: среди 381 пациентов, продолжавших курить, сокращение дневной дозы на 5 сигарет снижало риск в среднем на 11%. Исследователи отмечают, что процент бросивших курить в ходе исследования (около трети удерживались от курения десять лет и более) высок для курильщиков в целом, но нормален для людей, переживших сердечный приступ. Отказ от курения по эффективности сравним с врачебными методами профилактики сердечных проблем, такими, как понижение уровня холестерина и применение аспирина и бета-блокаторов, от которых снижение риска смерти составляет от 15% до 29%. Результаты работы были опубликованы в журнале Journal of the American College of Cardiology.

Высокие каблуки, длительная сидячая занятие, неправильное кормление, стресс, беременность, излишний вес…. Все данные проблемы зачастую «знакомят» современную женщину вместе с проблемой варикозного расширения вен, пишет siteua.org. Естественно, самое лучшее лечение в данном случае – это профилактика варикоза. Однако, в случае если данная проблема уж имеет местечко быть, в таком случае самым разумным вариантом станет обратиться за помощью к специалисту. Более того, кроме традиционных методов лечения данного заболевания существуют снова а также рецепты народной медицины, в качестве вспомогательных средств. Например, один из самых интересных а также эффективных методов лечения варикозного расширения вен предлагает болгарская медицина. Для сего, должен быть взять спелый помидор, нарезать его кружочками, приложить к расширенным венам на 3 часа а также зафиксировать бинтом. По истечению данного времени ломтики помидора заменяются свежими.

В пользу утверждения, что голодание - самое эффективное средство укрепления сердца, можно привести три довода. Во-первых, голодание обеспечивает сердцу дополнительный отдых, во-вторых, голодание - это улучшение всей системы кровообращения, в-третьих, голодание - это отсутствие возбуждающих средств, которые часто используются сердечниками, пишет gigamir.net. Это объясняется двумя факторами. Во-первых, существенно снижается количество пульсаций сердца - это экономит его усилия. Если снижение пульса произошло с 80 ударов в минуту до 60 ударов, то экономия составляет 20 ударов в минуту, то есть 28 тысяч ударов в сутки. Во-вторых, снижается кровяное давление. В этом режиме сердце функционирует при меньшем сопротивлении, оказываемом его работе, и тратит меньше усилий. Пониженная пульсация и меньшая ее частота дает возможность отдохнуть ослабленному организму. При таких условиях сердце восстанавливается и укрепляется. Еще один факт для восстановления сердца - снижение веса при лечебном голодании. Сердцу полного человека приходится проделывать огромную работу, чтобы заставлять циркулировать кровь по крупному телу, значительно облегчает эту работу снижение веса. Не так быстро поддается восстановлению такое заболевание, как декомпенсация (расстройство компенсации сердца). Организм мудр и способен к восстановлению, если ему помочь. И лечебное голодание - способ физического самоочищения. Мудрость заключена в посте, в отдыхе, в правильном образе жизни и мышления. Голод - не лекарство от всех болезней, а только способ отдыха, при котором сложный организм получает возможность восстановления без насилия и вмешательства. Вот краткое резюме специалистов по поводу лечения болезней сердца.