НОВОСТИ. Сердечно-сосудистая система
Горох, бобы и чечевица разберутся с «плохим» холестерином

На протяжении последних 10 лет статины, препараты для снижения уровня вредной разновидности холестерина в крови прочно удерживают первенство по объемам продаж. Между тем, аналогичного лечебного эффекта можно добиться с помощью блюд из бобовых.
Не оспаривая достоинств статинов, следует признать, что у этих препаратов для снижения уровня липопротеинов низкой плотности (ЛНП) в крови есть, как минимум, два недостатка: они проявляют эффективность не у всех больных и у части пациентов вызывают сильные боли и слабость в мышцах.
ЛНП способствуют ускоренному образованию холестериновых бляшек на внутренних стенках артерий и тем самым повышать риск развития инфарктов и инсультов.
Всех перечисленных недостатков статинов лишены хорошо известные у нас горох и фасоль и менее известные, но тоже вкусные и полезные чечевица, а также бобы и горох нут, которые, по сообщению канадских ученых, при регулярном использовании способны заметно снижать уровень ЛНП.
Авторы анализировали результаты длительного наблюдения группы численностью более 1 000 человек, которые регулярно сообщали ученым об особенностях их питания, образа жизни и проходили медицинские обследования.
Ученые из клиники Святого Майкла в городе Торонто, (St. Michael's Hospital, Toronto) обнаружили, что у тех участников исследования, которые ежедневно съедали по 180 мл приготовленных гороха, гороха нут, чечевицы, бобов, уровень «плохого» холестерина был в среднем на 5% ниже по сравнению с теми, кто избегал таких блюд.
«Такое снижение уровня липопротеинов низкой плотности приводит к уменьшению риска развития инфаркт миокарда или ишемического инсульта на 5-6%, что в масштабах любой крупной страны означает тысячи спасенных жизней ежегодно», – отмечает руководитель этого исследования профессор Джон Сивенпайпер (John Sievenpiper).
Он подчеркивает, что польза от блюд из бобовых гораздо более значима, чем определенный дискомфорт от их грубоватой клетчатки, проявляющийся повышенным газообразованием в кишечнике.

Читайте также

Некоторые кишечные бактерии связаны с повышенным риском атеросклероза, сообщила кандидат биологических наук, руководитель отдела микробиологии сервиса «Новабиом» Софья Цветикова...


Если в организме повышен уровень гомоцистеина, то это может спровоцировать опасные последствия для здоровья. Держать его под контролем помогают определенные витамины, объясняет эндокринолог Виктория Иванова...


Опубликованы результаты исследования объединенных данных двух регистров (всего пациенток - 239907), посвященных оценке связи гистерэктомии, возраста проведения данного...


Имеются данные о том, что снижение активности оси гормон роста/инсулиноподобный фактора роста -1 является распространенным явлением при сердечной недостаточности...


Первый жест пациента, которым он показывает на очаг боли, особенно важен для врачей. Есть знак, который может испугать опытного специалиста, или наоборот...


Крупнейшее европейское исследование выявило тревожную связь между фибрилляцией предсердий (ФП) и риском развития деменции...


Это может быть как безобидной реакцией на стресс, так и признаком серьезных нарушений. Резкое пробуждение среди ночи с ощущением, что сердце «выскакивает» из груди...


Американские ученые из Северо-Западного университета разработали временный кардиостимулятор, который меньше рисового зерна и не требует хирургического удаления...


Ученые Гарвардского университета обнаружили, что повышенное артериальное давление, измеренное в положении лежа, существенно увеличивает вероятность...





САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
-
Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
-
Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
-
Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
-
Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
-
Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
-
О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
-
Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
-
Новейшие достижения онкологии в МЦ «Наири»: интервью с Артемом Степаняном. nairimed.com
-
Как снизить риск инсульта. erebunimed.com
-
Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
-
Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
-
Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
- Врожденные аномалии и пороки развития
-
КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
-
Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
-
Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
-
Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
-
Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
-
Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
-
Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
-
Фармацевтическая опека
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
- Повреждения при родах
- Инциденталома надпочечников
-
Курение марихуаны влияет на потенцию
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе
-
Почему противозачаточные увеличивают грудь?