Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

НОВОСТИ. Стоматология

Почему пора забыть об ополаскивателях для рта: здоровье десен и белоснежная улыбка скрываются в тарелке салата

Почему пора забыть об ополаскивателях для рта: здоровье десен и белоснежная улыбка скрываются в тарелке салата

В Испании нашли скрытую пользу листового салата и свеклы для зубов и десен

Чистить зубы и поддерживать здоровье полости рта может быть приятнее, чем мы думали раньше. В Испании присмотрелись к листовому салату и свекле, и обнаружили, что листовая зелень и яркий корнеплод вполне могут составить конкуренцию ополаскивателю для полости рта, а то и зубной пасте. Регулярную чистку зубов салат, конечно, не отменяет, но вот после перекусов помочь бороться со вредными бактериями во рту вполне может. По крайней мере, это точно сработало для спортсменов - бегунов, которые любят подналечь на углеводы, - быстрый источник энергии, но при этом зачастую страдают от воспаления тканей десен.

 

САЛАТЫ, СВЕКЛА И ШПИНАТ ЗДОРОВЬЕ ДЕСЕН ЗАЩИТЯТ

Помните словосочетание «нитраты в овощах»? Оказывается, нитраты – это не всегда вред, а иногда и большая польза. Все дело в пропорциях. По сути, нитраты — это соли азотной кислоты. Они есть во всех живых организмах, а растения получают их из почвы и нитраты обеспечивают им рост и развитие.

Польза листовой зелени, шпината и свеклы для здоровья объясняется еще и тем, что, помимо витаминов, минералов и антиоксидантов, они содержат достаточное количество нитратов, которые с помощью нитратредуцирующих бактерий преображаются у нас во рту в оксид азота. А оксид азота не только снижает кровяное давление и улучшает физическую работоспособность, но еще и помогает предотвратить чрезмерный рост вредных бактерий и снижает кислотность в полости рта, что и работает как хорошая профилактика болезней десен и кариеса.

В ЧЕМ СКРЫТАЯ ОПАСНОСТЬ ОПОЛАСКИВАТЕЛЕЙ ДЛЯ РТА?

Исследование, которое провели на бегунах из Шотландии, показало, что свекольный сок буквально стал для них полезным пребиотиком и помог снизить пагубное влияние на зубы от кислых спортивных напитков и углеводных гелей, которые профессиональные бегуны регулярно применяют во время тренировок.

Почему бы им не полоскать рот ополаскивателем? Дело в том, что антисептики для полоскания рта содержат хлоргексидин, да и еще много чего, и без разбора удаляют как хорошие, так и плохие бактерии, что при регулярном использование принесет, конечно, быструю пользу, бактерии атаки антисептика не переживут, но вот в дальнейшем у человека может развивать устойчивость к противомикробным препаратам, а значит, полоскание рта уже не поможет.

Так что листья салата, шпинат и свекла могут быть более здоровой альтернативой гигиеническим ополаскивателям, правда, правило чистки зубов два раза в сутки они не отменяют.
А сколько салата сработает для пользы зубов и десен?

Регулярная порция шпината, капусты, салата или свеклы – уже хорошее дополнение к белковым блюдам, например, к рыбе.

Попробовали ученые и такой эксперимент. Взяли и обработали образцы зубного налета от пациентов с пародонтитом «салатной выжимкой» равноценной хорошей порции шпината и свеклы. Кислотность снизилась, зубной налет размягчился.

Еще предложили попить сок салата в течение двух недель, что заметно снизило воспаление десен и повысило уровень полезных бактерий у людей с заболеваниями десен.

Правда, лучше салат и овощи все же жевать, отмечают исследователи, так не только зубам и деснам польза будет, но и кишечнику, который получит хорошую порцию клетчатки.

Источник. kp.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Кариес связали с увеличением риска кровоизлияния в мозг
Кариес связали с увеличением риска кровоизлияния в мозг

У людей с невылеченным кариесом резко увеличен риск развития геморрагического инсульта. Ученые предполагают, что эта связь обусловлена бактерией, которая вызывает кариес...

НОВОСТИ. Нервная система НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Удаление зубов мудрости может улучшить вкусовые ощущения
Удаление зубов мудрости может улучшить вкусовые ощущения

Если стоматолог рекомендует вам удалить зубы мудрости, но вы не уверены в целесообразности этой процедуры, новое исследование, возможно, развеет сомнения: оказывается...

Вакцины от кариеса уже на подходе: над ними работают по всему миру
Вакцины от кариеса уже на подходе: над ними работают по всему миру

Инфекционист Тимаков: вакцинная профилактика кариеса детей сохранит их здоровье

В Белоруссии взялись за создание вакцины против кариеса...

Убить двух зайцев: московские исследователи создали зубную нить для лечения заболеваний десен
Убить двух зайцев: московские исследователи создали зубную нить для лечения заболеваний десен

Ученые разработали изделие, которое служит средством гигиены и при этом содержит микрокапсулы с лекарственными препаратами...

Ученые усовершенствовали метод измерения толщины зубной эмали
Ученые усовершенствовали метод измерения толщины зубной эмали

Ученые МФТИ в сотрудничестве с коллегами из РУДН (Институт цифровой стоматологии) разработали новый способ измерения толщины зубной эмали на палеонтологическом материале на основе предложенных...

НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Ученые предложили революционное лечение кариеса
Ученые предложили революционное лечение кариеса

Все больше данных указывает на связь между железодефицитной анемией и тяжелым кариесом. Неизвестно, является ли связь коррелятивной или причинной, хотя оба состояния связаны с плохим питанием и чаще встречаются у людей...

Прорывное исследование может изменить лечение кариеса
Прорывное исследование может изменить лечение кариеса

Результаты исследования Медицинского колледжа Университета Кентукки могут привести к новому способу борьбы с бактериями, вызывающими кариес. Ученые выявили потенциальную терапевтическую мишень...

Потеря зубов грозит старческим слабоумием
Потеря зубов грозит старческим слабоумием

Исследование показало, что ранняя потеря зубов - фактор риска серьёзных когнитивных нарушений. А наиболее опасной их разновидностью является старческое слабоумие...

НОВОСТИ. Нервная система
Удаление зуба мудрости связали с неожиданной пользой
Удаление зуба мудрости связали с неожиданной пользой

Ученые из Университета Пенсильвании пришли к выводу о том, что удаление зуба мудрости улучшает вкусовые ощущения человека. В среднем, этот показатель вырастает на 10%...

COVID-19 может нанести сильный урон зубам, предупреждают врачи
COVID-19 может нанести сильный урон зубам, предупреждают врачи

Директор Института стоматологии имени Боровского Первого московского государственного медицинского университета (МГМУ) имени Сеченова Ирина Макеева предупреждает, что на фоне развития различных заболеваний...

НОВОСТИ. Инфекции
Болезни дёсен связали со старческим слабоумием
Болезни дёсен связали со старческим слабоумием

Исследователи из Университета Нью-Йорка установили связь между заболеваниями дёсен и болезнью Альцгеймера. Это неплохая мотивация более тщательно очистить зубы и пользоваться зубной нитью...

НОВОСТИ. Нервная система
Неврологи рассказали, почему жизненно важно следить за полостью рта
Неврологи рассказали, почему жизненно важно следить за полостью рта

Университет Нью-Йорка доказал: люди, пренебрегающие гигиеной полости рта, в большей степени рискуют пострадать от слабоумия, включая болезнь Альцгеймера. Как передает "Lenta.RU", патогенная микрофлора десен...

НОВОСТИ. Личный уход
Чтобы лечение зубов у ребенка прошло без проблем, можно использовать седацию
Чтобы лечение зубов у ребенка прошло без проблем, можно использовать седацию

Эмма Мирзоян, детский стоматолог, заведующая отделением в "СМ-Стоматология" на улице Космонавта Волкова, отмечает: "В современных детских стоматологиях для того, чтобы лечение зубов не вызывало у ребенка...

НОВОСТИ. Здоровый ребенок Лента новостей о детях
Коронавирус особенно опасен при болезнях десен
Коронавирус особенно опасен при болезнях десен

Исследование показало, что у пациентов с COVID-19, имеющих болезни дёсен, чаще развиваются тяжелые осложнения. А они увеличивают риск летального исхода коварной вирусной болезни...

НОВОСТИ. Инфекции

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ